De auteur pleit voor zelfgenezing en een holistische benadering, waarbij het belangrijk is om pijn en trauma te erkennen. Ondanks de voordelen van zelfgenezing zijn er grenzen. Ze volgt dr. Nicole LePera, bekend om haar boek “How To Do the Work”, en ziet haar adviezen als waardevol. Holistische psychologie zou niet als nieuw of trendy moeten worden gezien, omdat het al lang bestaat. Het belang van persoonlijke ervaringen en het toepassen van praktische stappen wordt benadrukt, evenals de rol van psychologen en therapeuten. Zelfgenezing is een benadering die individuen kan empoweren.
