Het internet is een uitgestrekte plaats, prachtig en verschrikkelijk.
Het heeft zoveel uitstekende vernieuwingen en verbeteringen aan het moderne leven gebracht! Het heeft jonge queer mensen geholpen. Zij voelden zich geïsoleerd op plaatsen waar het gevaarlijker was om openlijk queer te zijn. Ze hebben gemeenschap en solidariteit gevonden. Dat is een ervaring die levensreddend kan zijn want die ervaring betekent een onvoorwaardelijke positieve aanvaarding voor sommigen.
Veel succesvolle langeafstand relaties zijn in stand gehouden via e-mail, Skype, Zoom en whatsapp gedurende de coronacrisis.
Waar zouden we zijn, zeven maanden in een wereldwijde pandemie, zonder Zoom, zowel in ons persoonlijke als professionele leven?
De afgelopen maanden is er een enorme vlucht geweest in telegeneeskunde en teletherapie. Dit is een aanpassing die zo nieuw is. Maatschappelijk werkers en therapeuten weten niet zeker hoe deze op de lange termijn zal uitpakken. Dit zal zichtbaar worden zodra de wet- en regelgeving de technologie inhaalt.
De meeste therapeuten met wie ik in contact sta, hopen dat teletherapie een blijvende factor is:
Het is toegankelijker dan traditionele persoonlijke therapie. Het maken van afspraken is eenvoudiger. Het is beter voor de cliënten die moeilijk op die plek kunnen komen. Daardoor kan therapie betaalbaarder worden. Het neemt de noodzaak weg om een fulltime kantoorruimte te verhuren. Het huren van kantoorruimte kan astronomisch duur zijn.
Toch zijn er enkele aspecten van therapie die uitdagend kunnen zijn wanneer ze via een scherm worden uitgevoerd. Bijvoorbeeld bewegings- en somatische therapie, over het algemeen, heb je minder zicht op de lichaamstaal van elkaar. Evenwel, om iemand op weg te helpen met zelfgenezing, valt dat best mee.
Maar zoals aan alles, is er ook een ingewikkelde kant van de geestelijke gezondheid zoals deze zich afspeelt op internet.
Therapeuten moeten niet als een onbeschreven blad fungeren. Freud drong erop aan dat ze als mensen aanwezig zijn in de kamer met cliënten. Zoals je weet hebben de meeste mensen in deze tijd een of andere relatie met sociale media.
Regels en voorschriften van de sociaal werkpraktijk hebben de noodzaak van teletherapie nog niet ingehaald. Dit geldt als een aanpassing aan de praktijk van de geestelijke gezondheidszorg. Evenzo is de ethiek van online zijn als een GGZ-aanbieder achtergebleven bij de realiteit. De meeste mensen hebben een of andere vorm van aanwezigheid op sociale media.
Hier is niet per se iets mis mee. Het kan schokkend zijn voor zowel cliënten als clinici wanneer onze aanwezigheid op sociale media elkaar kruist.
En sommige therapeuten nemen een disclaimer voor sociale media op in hun formulieren voor geïnformeerde toestemming. Hierin leggen ze hun grenzen uit. Ze bespreken zorgen en veiligheidspraktijken over vertrouwelijkheid. Ze erkennen dat het bewustzijn van elkaars sociale media-accounts belangrijk kan worden in de behandeling.
Maar het roept ook de vraag op wat het betekent om een GGZ-aanbieder te zijn. Hoe is het om ook mens en ondernemer op internet te zijn?
En wat betekent het voor klanten om ons daar te zien?
Neem bijvoorbeeld Dr. Nicole LePera, ook bekend als The Holistic Psychologist. Ik vind haar werk nuttig. Andere bekende clinici in het veld hebben haar al eens bekritiseerd. Voorbeelden zijn The Wellness Therapist, Actual Psychology, en Seerut Chawla. Om er maar een paar te noemen. Ze kreeg kritiek. Haar standpunten missen een duidelijke kritische analyse van ras en onderdrukking. Dit is van belang bij het begrijpen van trauma en genezing.
Dit kritiek lijkt me trouwens volledig onterecht als je de moeite doet om haar boek te lezen.
Haar epigenetische kijk op de context van een persoon met trauma gaat zeker niet uit van een zeer individualistisch concept. In tegendeel ze gaat er zelfs vanuit dat trauma van generatie tot generatie via DNA kan doorgegeven worden. Ze gelooft echter niet in een genetisch determinisme. Ze beweert ook niet dat de veranderingen die je kunt doen gemakkelijk zijn. Je moet die veranderingen ook niet altijd alleen doen.
Ook heeft Azi, The Wellness Therapist, ook de aandacht gevestigd op LePera’s problematische vermeende associatie met QAnon-gelovigen en Trump-aanhangers. Maar tot op de dag van vandaag 1 maart 2024 heb ik daar niets van gemerkt. Ik heb ook geen vermoeden hiervan, hoewel ik tot haar community behoor.
Ik volg Dr Nicole nu meer dan 2 jaar. Ik bemerk niets van standpunten die aanleiding zijn om haar van Trump sympathieën te beschuldigen. In tegendeel haar anti-racisme standpunt haar duidelijk opnemen voor de holebi beweging toont het tegendeel.
Toch heb ik ook gemerkt en dat was één van de redenen waarom ik VKoN opnieuw gestart ben.
Dat veel anti-vaxers, en Trump aanhangers zich plots infiltreren in de forums tegen narcisme, en voor zelfliefde.
Ik heb altijd al gevonden dat sommige standpunten onverenigbaar waren met mijn therapeutisch werk online. Mensen vol racisme en homofobie willen niet aan zichzelf werken. Ze volgen openlijk narcistische politici. Als je vooral haat verspreid kun je niet verwachten van liefde te krijgen. Ze zitten nog in het stadia dat ze de ene narcist vervangen door een ander.
Wat betekent het voor cliënten om ideologisch van mening te verschillen met clinici? Moeten clinici hun mening onthullen? Zijn er politieke standpunten die onverenigbaar zijn met therapeutisch werk?
Ik laat het ook niet toe dat mijn platform geclaimd wordt om propaganda te maken voor onfatsoenlijke politieke systemen. Zulke mensen blokkeer ik ook, en ik verwijder ook hun opmerking. Ik denk trouwens niet dat deze mensen veel intellectuele en emotionele arbeid hebben besteed aan het schrijven ervan.
Meestal is het kopij en paste. Uitgekiende trollen brengen deze standpunten naar voren. Ze zijn goed op de hoogte van propaganda en agitatie.
Ik heb in mijn bedenkingen rond zelfgenezing en in limieten rond zelfgenezing grondig ingegaan wat de zogenaamde tegenstand is.
Er zijn ook enkele teksten te vinden met de zoekfunctie. Hierin kaart ik grondig het verband met autoritarisme, racisme en narcisme aan. Vooral voor gekleurde vrouwen is het werk van zelfgenezing het toegankelijkste! Weinige hebben de mogelijkheid om zich 2 maal per week te verplaatsen naar een therapiesessie. Online programma’s en online platformen zijn 24/7 beschikbaar.
De problemen van mensen die in armoede leven zijn intens. Ook ondervinden mensen die gediscrimineerd worden en niet gezien worden grote problemen. Daarom is er nood aan constante mogelijkheid om contact op te nemen en accountabel kunnen gehouden worden.
Het lijkt erop dat Lepera niet diep ingaat op de complexiteit van trauma. Dit oordeel kan men vellen als men naar haar standpunten kijkt. Dat is zeker niet het geval in haar boek. Dit komt volledig overeen met de laatste bevinden wat de neurobiologie van trauma betreft, zoals te vinden in het boek “Van kwetsuur tot litteken”
Ze gaat grondig vanuit haar eigen ervaring in op hoe trauma van invloed is op hoe je relaties ervaart.
Hoe je door dit trauma tot conflicten komt. Je hebt eigenlijk veel vlooien meegekregen van de ouderzorgverlener met een persoonlijkheidsstoornis.
Haar uitleg over het nemen van babystapjes past goed bij een ecologische aanpak. Dit betreft zowel de relatie met zichzelf als de context waarin de getraumatiseerde leeft. Stappen te groot maken leidt tot een terugval. Dat kwam vooral in praattherapie aan bod. Ook dit heb ik ondervonden. Wanneer de therapiesessie is beëindigd, kan de cliënt onmiddellijk getriggerd worden. De cliënt kan dan vast komen te zitten.
Wanneer een platform 24/7 beschikbaar is zoals dat van Melanie en Dr. Nicole heb je altijd wel mogelijkheden vooral omdat het internationaal gespreid is om contacten te leggen.
Dan is de aanwezigheid van de tools, procedures, online geleide meditaties, de affirmaties een angst reducerend aspect.
Maar nogmaals, omdat het niet gegoten zit in sessies van 50 minuten, heb je steeds de mogelijkheid. Je wordt aangeraden om babystapjes te nemen. Pauzeer en noteer alle triggers. Door dat de problematiek holistisch wordt aangepakt om tot traumaherstel te komen, wordt er niet doorgedramd op overtuigingen.
In tegendeel, de overtuigingen veranderen is slechts één aspect. Het heeft betrekking op hoe de getraumatiseerde in het leven staat op alle domeinen. Elke kleine verandering, zoals het drinken van een glas water in de morgen, kan een bouwsteen zijn voor het zelfvertrouwen. Het helpt ook om angst te reduceren.
Dr. Nicole beschrijft zelfheling van mensen die zeer angstig zijn, en die erg lijden aan PTSS.
Het blijkt dus mogelijk, dat het kan, maar dat betekent niet dat er garantie is. De oncomfortabele veranderingen dienen uiteraard door de zelfgenezers gedaan te worden. En er zullen dus enkele herkenningspunten nodig zijn, en een sterke motivatie. Of die motivatie bij praattherapie groter is, zonder te pushen, want wat is dan het effect, is maar de vraag.
Je kunt ook opmerken dat Le Pera’s definitie van trauma vaag is en alomvattend lijkt. Ondertussen zijn de criteria voor posttraumatische stressstoornis in de DSM-5 zeer specifiek. Ze worden gedetailleerd en nauwkeurig beschreven. De criteria zijn gedetailleerd en nauwkeurig. Maar laat me toe van te zeggen die criteria lokken veel diagnoses uit. Volgens welke DSM 3 – 4 – 5 je hanteert, doen ze ook diagnoses verdwijnen.
Dus zo specifiek is dat wel niet, als het zo snel verandert in de tijd.
Daarnaast is vaag, alomvattend juist volgens mij een uitbreiding van wat we veronderstellen wat trauma is. Uiteindelijk bepaalt hoe het kind de behandeling ervaart de intensiteit. Het effect dat de behandeling op de gezondheid heeft, speelt ook een rol. Zo ontstaan veel trauma’s door de fout gelopen hechting. Trauma is voor bepaalde bevolkingsgroepen iets wat zelfs niet gezien wordt. In bepaalde geaardheden in specifieke milieu’s gebeurt dit zeker in deze tijden van religieus fanatisme.
Precies omdat haar aanpak het culturele overstijgt zijn haar tools die ze aanbiedt van zo’n grote specifieke waarde. Of gaat het om de intellectuele discussie en niet om het helpen van mensen die anders niet geholpen worden.
Dit illustreert de kern van het probleem dat groter is dan de therapiebeïnvloeders zelf:
De opleiding tot clinicus is onbetaalbaar. Dit geldt vooral voor therapeuten met een gemarginaliseerde achtergrond. Voor hen is de academische wereld nog steeds een poortwachter. Er is een ongelooflijke behoefte aan meer BIPOC-queer en trans therapeuten. Het is dan ook een gemakkelijk vooroordeel. Men denkt dat ze individualistisch te werk zou gaan omdat ze therapeut en blank is.
Therapie zelf is helaas nog steeds vaak onbetaalbaar duur. Veel therapeuten kiezen ervoor om de weg van een privépraktijk te volgen. Ze doen dit om een leefbaar loon te behouden.
Therapeuten die daarentegen besluiten om in gemeenschapsklinieken en non-profitorganisaties te gaan werken, hebben te maken met uitbuitingsarme lonen. Sommige pas afgestudeerden melden zelfs dat ze als medici die een vergoeding per service betalen, minder verdienen dan het minimumloon. Er zijn hoge percentages van burn-out, wat onvermijdelijk ook gevolgen heeft voor het werk dat ze met klanten kunnen doen.
Ook dat heeft Dr. Nicole allemaal meegemaakt.
Sociale media en de educatieve informatie die Dr. Nicole en Melanie, en zoveel ervaringsdeskundigen presenteren, zijn belangrijk. Ze vullen de leemten op die zijn achtergelaten door zo’n onvolmaakt en problematisch systeem.
Ze maken de kennis gelukkig openbaar. Door de tools te ontwikkelen, scheppen ze een betere toegang tot bronnen en informatie over geestelijke gezondheid. Door de kennis openbaar te maken krijg je een normalisering wat het betekent om te worstelen met iemands mentale gezondheid. Ze heeft ook een concreet pad aan dat willeswaar dagelijks werk vereist.
Toch is het belangrijk om de functie van sociale media te onthouden:
De meeste zakenmensen op sociale media gebruiken dat platform voor marketing en reclame. Een therapeut in de privépraktijk is zeker een bedrijfseigenaar.
Merken en pagina’s zijn nauwkeurig samengesteld met de specifieke bedoeling om potentiële klanten aan te trekken. Het sociale media-account van een therapeut kan je inzicht geven in hun waarden als clinicus. Hun pagina mag echter geen vervanging zijn voor therapie. Maar dat is ook zo voor een website.
De vraag is wat is de soort marketing? Hoe transparant is de eigenaar over zijn bedrijf en werking van zijn producten? Hoe groot is de service en hoe pusherig is de marketing en verkoop?
Dat valt op alle punten ontzettend mee.
Wat de follow-up van haar klanten betreft, is zowel Melanie als Dr. Nicole een uitstekend voorbeeld voor veel therapeuten.
Nog altijd hebben therapeuten te weinig tijd. De wachtlijsten zijn enorm lang, dan sturen ze door naar een huisarts wat geen oplossing biedt. Die dan een 30 minuten luistert en eventueel een middeltje voorschrijft. Maar als iemand 18 jaar is en er volledig onderdoor gaat, zijn er nog steeds middelen voor ouders of vrienden. Zij kunnen dan ingrijpen. Dit komt doordat het in de vrijwilligheid is.
De tools van zelfgenezing worden ruim verspreid door de huidige beweging. Iedereen die ermee verbonden is, kan connectie vormen uit zijn ervaring. Ze kunnen dan iemand helpen die in een trauma beland is.
In alle geval zijn die tools niet vaag, en heb je de theoretische achtergrond niet nodig. Zoals je ook geen specialist moet zijn in batterijen om met een Tesla te rijden. Je hebt natuurlijk wel empathische vermogens nodig.
Hoe kun je jezelf dan veilig houden? Het is vooral belangrijk in een tijd die steeds meer stress en angst oproept. Velen gebruiken voor het eerst therapie en geestelijke gezondheidszorg. Helaas is het niet altijd beschikbaar.
Hier zijn enkele suggesties:
Kritiek op je idolen!
Een therapeut is gewoon een persoon met een specifiek soort training, zelfs als ze miljoenen volgers online hebben. En precies zo gedraag Dr. Nicole en Melanie zich, als een mens. Ze faciliteren genezing, maar ik geloof niet per se dat ze zelf ‘genezers’ zijn van anderen.
Dat is nu net de boodschap dat ieder een zelfgenezendvermogen heeft die kan geactiveerd worden met de juiste tools. Van die werktuigen zijn ze nu beiden, en misschien ook vele andere de boodschappers.
In alle geval doordat bij dr. Nicole alles mag gebruikt worden, zie ik een grote tegenstelling tussen sommige schrijvers. Eerst dienen ze een grote introductie te krijgen om hun belangrijkheid te tonen. Ze gedragen zich als een verstrooide professor om interessant te lijken. Maar die zich wel laten betalen om een 30 minuten te praten.
Het belangrijkste aspect van ons werk is om ruimte te houden voor een volledig uniek type relatie:
Een die volledig gericht is op de persoon die zorg zoekt. Het biedt een plek om na te denken en om nieuwsgierig te zijn naar zichzelf. Ik hoop dat men daar een onvoorwaardelijk positieve waardering ervaart.
Maar toch, ongeacht hoeveel de inhoud van een bepaalde therapie-beïnvloeder met je resoneert of je raakt. Het is belangrijk om te onthouden dat de persoon achter de infographic ook een gebrekkig mens is. Ze bevinden zich midden in hun eigen genezingsreis. Ze proberen zin te geven aan het leven in een chaotische en benauwende wereld. In het boek en ook in recente posten op Instagram is Dr. Nicole heel erg transparant over waarmee ze nog altijd worstelt.
Tenslotte, als je naar een therapeut gaat, krijg je geen zicht op de context. Je weet niet waarin hij of zij leeft. Bij Melanie heb ik minder inzicht in haar relaties. Ze lijkt meer een status aan te nemen die naar perfectie gaat.
Als we helden en idolen van mensen maken, geven we uiteindelijk een deel van onze eigen macht weg. Dit geldt voor acteurs, artiesten, activisten of clinici. We moeten onze eigen kracht behouden.
Er zijn veel denkrichtingen en vele wegen naar genezing. Het is zeker waardevol om de spoedcursussen voor veel van hen binnen handbereik te hebben via sociale media.
Wat is een betere manier om een idee te krijgen van wat er is, en hoe het je kan helpen?
Maar berichten over geestelijke gezondheid op sociale media zouden gewoon een plek moeten zijn om te beginnen. Zo is het ook gestart met het uitwisselen van Dr. Nicole haar ervaringen in haar zelfgenezingsproces. En dit resulteert nu in een boek en een platform.
Melanie heeft ook een boek met haar werkwijze. Ze heeft ook al enkele jaren een platform waarvan je levenslang lid blijft en de updates gratis ontvangt.
Identificeer uw therapiewaarden!
Je bent het belangrijkste onderdeel van jouw ervaring met therapie. Jouw behoeften en waarden met betrekking tot geestelijke gezondheid en genezing moeten centraal staan. Ze moeten centraal staan in de manier waarop jouw therapeut met je werkt.
Mijn waarden komen nu sterk overeen met wat ik aangeboden krijg door Dr. Nicole. Je kunt de tools gebruiken in je eigen privacy en hebt bij wijze van spreken geen biechtvader nodig.
Er wordt door Dr. Nicole geen publiciteit gevoerd. Je kunt wel inschrijven op haar nieuwsbrief. Ze crosslinkt weinig naar andere personen. Ik heb niet de indruk dat het doorgeven van mijn e-mail betekent dat ik plots overstelpt word met allerlei deals.
Dat is meer het geval bij Melanie. Je kunt vragen om de prijs te spreiden voor toetreding tot haar platform. Dit kan het je slechts 5 euro per maand kosten. En het is dan levenslang. Wat hopelijk niet nodig is. Bij Dr. Nicole is het dan weer maandelijks opzegbaar.
Wat een grote tegenstelling met therapeuten. Naast vervoerskosten en tijdverlet, betaal je ook nog gemakkelijk 40 à 50 euro voor 40 à 50 minuten.
De duur dat je het online platform gebruikt is echter niet beperkt. Het gesprek dat je hebt binnen de gemeenschappen is ook niet beperkt, maar hangt af van de gesprekspartners.
Voor mij is innovatief wel belangrijk. Je kunt je zelf met de tools disciplineren door dat het nu éénmaal online werkt. Doordat ik over trauma herstel en narcisme zelf veel research gedaan heb, ben ik 100 % overtuigd van de onderbouwing.
Toch is het voornaamste dat het werkt bij me en bij zovelen. Zal het blijven werken en zullen er nog betere tools komen waarschijnlijk wel. Het voornaamste is dat je ondertussen gelukkig geworden bent voor meer en meer tijd, een echte levenskwaliteit verbetering.
Anderzijds moet je ook geen verwachtingen scheppen van een hemel op aarde, want vooreerst blijven we kwetsbare mensen. Anderzijds zijn de uitdagingen van sociale onrechtvaardigheid en klimaat onrechtvaardigheid ontzettend groot.
De tools zijn ook niet ingewikkeld, en de therapie is niet afhankelijkheid van de persoonlijkheid van de therapeut.
Het is ook geen strak protocol, waar dus je eigen intuïtie wordt ingezet. Je hoeft geen vertrouwensrelatie op te bouwen, je kunt dan ook niet misbruikt worden.
Het boek van Dr. Nicole is vlot leesbaar, en als boek of als ebook gemakkelijk hanteerbaar. Je kan er een notitie bijhouden, online of offline. Je kan ook kanttekeningen maken of markers gebruiken. Zo wordt het een werkboek.
Bij therapeuten ontbreekt het echter dikwijls aan huiswerk, of naslag van je gesprek. Ik denk niet dat veel therapeuten het zouden waarderen als je het gesprek opnam.
Een deel van de keuzes komt echter door te begrijpen wat uw waarden zijn i.v.m. Therapie en hoe u deze kunt communiceren wanneer u een nieuwe therapeut interviewt om eventueel te volgen?
Soms, en idealiter, zullen toekomstige therapeuten je dat gemakkelijker maken met een goed geschreven en specifieke bio of website.
In de mijne som ik bijvoorbeeld heel duidelijk de verschillende certificeringsprogramma’s op die ik heb voltooid. Ik noem mijn jaren ervaring. Ook ben ik openhartig over de lens waarmee ik oefen. Ook wie de schrijvers en activisten zijn die me het meest hebben beïnvloed. Je gaat ook terug vinden welke boeken ik gebruik om me verder te inspireren. En zo je dat wil zend ik je mijn bachelorproef.
Door zo transparant te zijn, wil ik dingen gemakkelijker maken. Dit helpt mensen wanneer ze me onderzoeken voordat ze contact opnemen.
En vooral dat ze te rade gaan bij de zoekfunctie. Ze zullen categorieën bekijken. Daarna staan ze open om de tools te gebruiken.
Ze kunnen kiezen. We bieden gratis tools aan in het Nederlands. Ze kunnen ook kiezen voor deze die te vinden zijn in het Nederlandstalig boek van Dr. Nicole. Maar als ze de Engelse taal goed begrijpen kunnen ze zich wenden tot de online tools.
Door de blog ervaar je langzaam het zenuwslopende proces van het starten van therapie. Dit geldt of het nu met een therapeut is of als zelfgenezer. Je kunt je in elk geval sterk informeren met de zoekwoorden therapeut, bedenkingen en limieten. Het maakt niet uit of het de eerste keer is. Of het nu met iemand nieuw is. Het wordt op zijn minst een beetje gemakkelijker.
Dat brengt me bij mijn volgende punt.
Doe je onderzoek!
Hoewel het zeker het handigste en alomtegenwoordige formaat is om toegang te krijgen tot hapklare en visueel aantrekkelijke informatie. Je zou uren kunnen verliezen met scrollen door therapiememes, infographics en hashtags. Ik weet het omdat ik het heb gedaan. Ik raad ook aan wat van je onderzoek te doen af van sociale media.
Als u iets ziet dat je interesseert, zijn er veel samenvattingen en uitsplitsingen van verschillende modaliteiten. Deze zijn waarschijnlijk evenwichtiger. Ze bieden verschillende behandelstijlen.
Psychology Today is bijvoorbeeld een directory waar je uitleg vindt over therapie. Maar er zijn ook andere online therapeuten.
Nog een opmerking over directories zoals deze:
Ze stellen therapeuten vaak in staat om zoveel “types van behandeling” – opties te kiezen als we willen, dus wanneer we een toekomstige therapeut interviewen,
Bereik offline!
Tot slot, als het sociale media-account van een therapeut je echt opvalt, stuur dan een dm. Hetzelfde geldt voor een ervaringsdeskundige of een consulente. Als je denkt dat je met hem of haar wilt werken, neem die stap. Dan kan een begin zijn van een video chat.
Ga naar hun website, of zoek ze in een directory, en stuur een e-mail of bel naar hun nummer.
Voor sommige therapeuten is het ingewikkeld om DM’s te krijgen van mensen die hulp zoeken:
Ik kies er persoonlijk voor om counseling aan te bieden via een sociale-mediasite. Dat doen de meeste therapeuten niet. Ze zijn niet van out-reaching op de hoogte.
Er zijn veel variabelen in het spel wanneer ik met iemand achter een sociale media praat. De geestelijke gezondheidscrises zijn zeker niet iets waarop adequaat kan worden gereageerd via directe berichten. Maar het is een begin om over te gaan tot een video gesprek.
Ik bied ook verwijzingen aan naar directory’s of crisislijnen die ik betrouwbaar acht.
Maar je weet nooit iemands beschikbaarheid via DM, en grotere accounts ontvangen waarschijnlijk tientallen, zo niet honderden berichten per dag.
Een veilige gok is om contact op te nemen via een officieel contactformulier op een website. Wees niet bang om rond te neuzen. Maar je hebt daar niet altijd de kans voor, vooral als je iemand in armoede bent.
Je mag therapeuten of online platformen voor zelfgenezers online volgen. Voel je niet beoordeeld of bedrogen. Als wat therapeuten of ervaringsdeskundigen online plaatsen met je resoneert, kan het je richting je eigen helende werk sturen. Het kan je verder helpen in je proces.
Het is oké om veel waarde te halen uit de therapiehoek van sociale media!
Maar je bevestigt voelen door de psycho-educatieve bronnen die online beschikbaar zijn. Het diepere, belichaamde innerlijke werk van genezing doen is een ander ding. Het laatste is trouwens het belangrijkste.
Het is iets waar ik aan denk. Elke keer dat een cliënt me een raadsel voorlegt, gebeurt dit. Het raadsel klinkt je bekend: “Ik weet, logisch, rationeel, dat XYZ niet goed voor me is. Het is ook niet logisch of niet wat ik wil. Maar ik blijf het toch doen!” Dat is trouwens typisch bij therapeuten. Het komt minder voor bij zelfgenezing omdat zelfgenezing op een dagelijkse routine rekent die progressief oploopt.
Psycho-educatie is een belangrijke stap in de richting van het helen van trauma en het zorgen voor onze geestelijke gezondheid. Maar de belangrijkste stap is het dagelijks gebruiken van de tools.
Genezing gebeurt opzettelijk en op een belichaamde manier, in de loop van ons dagelijks leven op regelmatige basis.
Dit kan met een therapeut zijn. Hopelijk gebeurt het ook in onze gemeenschappen en onder elkaar. Therapie en zelfgenezing zijn voor velen vaak ontoegankelijk.
Therapie-beïnvloeders kunnen je zeker in de goede richting wijzen.
En het is een geweldig gevoel om door Instagram te scrollen. Het is zo vaak een stressvolle plek waar we heen gaan om ons te distantiëren van onze angst. Of om onszelf met anderen te vergelijken (foei), wat niet belangrijk is. Dan zie je een bericht dat je herinnert aan je menselijkheid. Het herinnert je aan je veerkracht en het harde werk dat je doet in de richting van genezing.
Maar onthoud, therapie of het volgen van een online programma voor traumaherstel gaat over jou. Het draait om je specifieke behoeften en doelen. Het betreft ook je geleefde ervaring en geschiedenis.
Niet de populariteit of het bereik van een influencer zal die vaardigheid bewijzen. Wel als die therapeut of deskundige op een authentieke manier zichzelf blijft. Maar of er in werkelijkheid een klik is die je aanzet om het geleerde toe te passen.
En ja, de nazorg zul je niet vinden in de gemeenschap van de therapeute. Die heb je alleen maar op een platform voor zelfgenezers. Want follow-up bij een terugval daar staat de therapeute op te grote afstand.
Of je dus onvoorwaardelijke positieve aanvaarding vaststelt bij een zelfgenezingsplatform ervaart, hangt natuurlijk af van de deelnemers. Vermoedelijk, als dat bestaat uit ex-slachtoffers van misbruik, zijn dat allemaal empathische mensen. Dat kan niet altijd van therapeuten en coaches gezegd worden. Dus de kans dat je een klik hebt is groter. Je kunt de relatie verder uitbouwen. Wie weet vind je iemand op het platform van in jouw streek waar je live contact mee kunt krijgen.
Afhankelijk van de marketing van het zelfgenezingsplatform zie je hoe onvoorwaardelijk de positieve aanvaarding is.
Als de prijs zo hoog is, lijkt het meer op geldgewin. Hoe wordt er in de toekomst geïnvesteerd? Of verdwijnt de top plots met de noorderzon?
Dus bekijk goed de voorwaarden van zowel therapeut als platform. Bekijk hoe gemakkelijk het is om onderling contact te maken. Bekijk in welke mate daar verschillende meningen mogen leven. Kijk ook in welke mate er mensen bij behoren die de mensenrechten onderschrijven.
Je hebt dus wel wat werk te doen. Het voordeel tegenover een therapeut is dat het op die manier doorzichtig wordt. Als er continuïteit is, dan wordt er in de toekomst geïnvesteerd. Zo’n platform is dan ook onvoorwaardelijk in positieve aanvaarding. Dit geldt meer dan bij een therapeut. Niet alleen omdat het meer bereikbaar is 24/7. Ook omdat er vriendschappen internationaal kunnen ontstaan. Daarnaast stopt het ook niet zomaar bij de pensioenleeftijd.
Je mist veel kansen bij een therapeut voor onvoorwaardelijke positieve aanvaarding!
De kans dat een goed team nieuwe research mist is dan ook heel klein. De kans dat nieuw research wordt gedeeld met de groep is heel groot. Er zal wel altijd iemand zijn die zich verder schoolt. Het multi-culturele, internationale en multi-disciplinaire karakter is dan ook verzekerd. Dit geldt indien de stichter niet de proportie van een cult-figuur aanneemt. Ze mogen ook niet alleen de lakens uitdelen.
Sowieso staat een zelfstandige therapeut er alleen voor en is dus minder geschikt om onvoorwaardelijke positieve aanvaarding te geven.
De kijk van orthopedagogen op het gebruik van sociale media om klanten te bereiken:
Orthopedagogen hebben verschillende perspectieven op het gebruik van sociale media om klanten te bereiken. Sommige orthopedagogen zien sociale media als een waardevol platform om educatieve informatie te verspreiden en potentiële klanten te bereiken. Ze kunnen het inzetten om psycho-educatieve bronnen te delen. Het helpt belangrijke informatie over geestelijke gezondheid te verspreiden. Bovendien maakt het cliënten bewust van hun diensten.
Aan de andere kant zijn er orthopedagogen. Zij maken zich zorgen over de ethische en professionele implicaties van het gebruik van sociale media in hun praktijk. Ze kunnen zich zorgen maken over de grenzen tussen persoonlijke en professionele communicatie. Ook vertrouwelijkheid en privacy van cliënten baart hen zorgen. Bovendien zijn er mogelijke overschrijdingen van ethische gedragscodes bij het gebruik van sociale media voor marketingdoeleinden.
Het orthopedagogisch perspectief op online therapie:
Vanuit orthopedagogisch perspectief biedt online therapie een waardevolle aanvulling. Traditionele persoonlijke therapie wordt hierdoor verrijkt, vooral in situaties waarin toegang tot persoonlijke therapie beperkt is. Online therapie kan het voor cliënten gemakkelijker maken om toegang te krijgen tot de benodigde zorg. Dit geldt vooral in afgelegen gebieden of in situaties waarin mobiliteit een uitdaging vormt.
Orthopedagogen kunnen online therapie echter ook benaderen met bepaalde voorbehouden en uitdagingen. Ze kunnen zich bewust zijn van de beperkingen van online communicatie. Dit geldt met name in het vermogen om non-verbale signalen en lichaamstaal van cliënten volledig te interpreteren. Daarnaast kunnen ze zich zorgen maken over de veiligheid en vertrouwelijkheid van online communicatie. Ze maken zich ook zorgen over de technische bekwaamheid van cliënten om deel te nemen aan online therapie.
In het algemeen kan het orthopedagogisch perspectief op online therapie variëren. Dit hangt af van de individuele overtuigingen. Het wordt ook beïnvloed door ethische overwegingen en de professionele normen van elke orthopedagoog.
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan.
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Kleine stappen, grote transformaties.
Laat een reactie achter. Jouw stem kan iemand anders de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
🌿 Samen bouwen we aan herstel, kracht en emotionele vrijheid. Steun ons zonder extra kosten door aankopen bij bol. klik op onderstaande afbeelding.
Geef het artikel een dikke duim!
Steun ons zonder extra kost door uw aankopen bij :
Liefs Annemie
