Categorieën
ouderschap Recent zelfgenezing

Het is nooit te laat om je eigen beste ouder te zijn met reparenting

Het is belangrijk om je eigen beste ouder te worden, om de pijn van je eigen kwetsuren te genezen en om te vermijden dat je die kwetsuren op andere projecteert. Het is belangrijk om nu gezonde copingstrategieën toe te passen, zodat je in je ouderschap of grootouderschap, of als volwassene in de samenleving een bijdrage […]

Categorieën
Familie groeitaak mijn verhaal ouderschap Recent video

Wat is reparenting en hoe begin je eraan? video

De 5 stappen om te beginnen met jezelf reparenting!

Categorieën
Complex trauma Familie groeitaak mijn verhaal online training ouderschap Recent Werktuigen & tools voor veerkracht weerbaarheid zelfzorg

Wat is reparenting en hoe begin je eraan?

In onze kindertijd wordt het onderbewustzijn gevormd. Het is ook waar we leren hoe we emoties verwerken, hoe relaties eruit zien, hoe we grenzen kunnen bewaken en talloze andere gewoonten en gedragingen aanleren. Als we daaraan iets willen veranderen dan hebben we het over reparenting jezelf. Idealiter zijn onze ouders twee zelfgeactualiseerde mensen die hun […]

Categorieën
Complex trauma groeitaak mijn verhaal Recent zelfgenezing

Zichzelf heropvoeden na narcistisch misbruik.

In onze kindertijd wordt het onderbewustzijn gevormd. Het is ook in de kindertijd dat we leren hoe we emoties verwerken, hoe relaties eruit zien, hoe we grenzen kunnen stellen en talloze andere gewoonten en gedragingen. Wellicht is zichzelf heropvoeden voor bijna iedereen een taak, maar in het bijzonder voor volwassen kinderen van narcistische ouders. Idealiter […]

Categorieën
Recent sociale media post

Gehechtheid aan ouderfiguren creëert concept “wie we zijn”

Onze kindertijd vormt de basis voor hoe we over onszelf denken in de relaties die we in het volwassen leven hebben. Waarom? Omdat onze gehechtheid aan onze ouderfiguren het concept creëert van wie we geloven dat we zijn. Als we geen ouderfiguren hadden die grenzen hadden, die hun emoties konden reguleren, die ons hielpen bij […]

Categorieën
groeitaak zelfgenezing zelfliefde

Hoe doe je reparenting of zichzelf heropvoeden?

De 4 pijlers van reparenting of zichzelf heropvoeden: Emotionele regulatie: het vermogen om op een flexibele, tolerante en aanpasbare manier door onze emotionele toestand te navigeren is de eerste stap in reparenting of zichzelf heropvoeden. Zelfzorg: leren hoe je in jouw eigen behoeften kunt voorzien en hoe je jouw eigenwaarde kunt eren. Liefdevolle discipline: grenzen […]