Het is belangrijk om je eigen beste ouder te worden, om de pijn van je eigen kwetsuren te genezen en om te vermijden dat je die kwetsuren op andere projecteert. Het is belangrijk om nu gezonde copingstrategieën toe te passen, zodat je in je ouderschap of grootouderschap, of als volwassene in de samenleving een bijdrage […]
De 5 stappen om te beginnen met jezelf reparenting!
In onze kindertijd wordt het onderbewustzijn gevormd. Het is ook waar we leren hoe we emoties verwerken, hoe relaties eruit zien, hoe we grenzen kunnen bewaken en talloze andere gewoonten en gedragingen aanleren. Als we daaraan iets willen veranderen dan hebben we het over reparenting jezelf. Idealiter zijn onze ouders twee zelfgeactualiseerde mensen die hun […]
In onze kindertijd wordt het onderbewustzijn gevormd. Het is ook in de kindertijd dat we leren hoe we emoties verwerken, hoe relaties eruit zien, hoe we grenzen kunnen stellen en talloze andere gewoonten en gedragingen. Wellicht is zichzelf heropvoeden voor bijna iedereen een taak, maar in het bijzonder voor volwassen kinderen van narcistische ouders. Idealiter […]
Onze kindertijd vormt de basis voor hoe we over onszelf denken in de relaties die we in het volwassen leven hebben. Waarom? Omdat onze gehechtheid aan onze ouderfiguren het concept creëert van wie we geloven dat we zijn. Als we geen ouderfiguren hadden die grenzen hadden, die hun emoties konden reguleren, die ons hielpen bij […]
De 4 pijlers van reparenting of zichzelf heropvoeden: Emotionele regulatie: het vermogen om op een flexibele, tolerante en aanpasbare manier door onze emotionele toestand te navigeren is de eerste stap in reparenting of zichzelf heropvoeden. Zelfzorg: leren hoe je in jouw eigen behoeften kunt voorzien en hoe je jouw eigenwaarde kunt eren. Liefdevolle discipline: grenzen […]
Deze site gebruikt, net als vele andere, kleine bestanden, cookies genaamd, om ons te helpen uw ervaring te verbeteren en aan te passen.