Categorie: audio
-
Valse overtuigingen en het bloeien model: Deel 2 +video +audio
De auteur bespreekt het belang van het identificeren en herprogrammeren van onze belangrijkste valse overtuigingen, die onze persoonlijke ontwikkeling kunnen belemmeren en ontevredenheid in het leven kunnen veroorzaken. Ze gebruikt haar Facebook-profiel om een reeks video’s te publiceren waarin ze vijf essentiële valse overtuigingen bespreekt die de mensheid beïnvloeden. De auteur nodigt haar publiek ook…
-
MCT: Je gedachten gewoon je gedachten laten +audio
De Deense psychotherapeut Pia Callesen bespreekt de werkzaamheid van Metacognitieve Therapie (MCT), een relatief nieuwe methode die jongeren en volwassenen helpt hun gedachten te herkennen, maar ervoor kiezen er niet mee bezig te zijn. MCT suggereert dat overmatige aandacht voor negatieve gedachten tot psychiatrische problemen kan leiden. Callesen, auteur van het boek “Het leven de…