sterke emoties

audio | emotionele gezondheid | groeitaken | kennis van narcisme | persoonlijke groei | Psycho-educatie | Recent | relaties | trauma | traumaherstel | zelfgenezing

Emotionele volwassenheid: niet minder voelen, maar anders leren omgaan met wat je voelt
Doorjohanpersyn 2026-09-292026-09-29
Emotionele volwassenheid betekent niet dat je nooit meer boos, verdrietig of getriggerd raakt. Het betekent dat je leert herkennen wat er in je lichaam en emoties gebeurt, zodat je minder automatisch reageert. Ontdek hoe zelfregulatie, grenzen, verantwoordelijkheid, herstel en het verdragen van meerdere waarheden je kunnen helpen om emotioneel sterker te worden.
Als je dit artikel leuk vindt om te delen, ga je gang, dank je wel!
Pinterest
Facebook
LinkedIn
Print
Threads
Lees meer Emotionele volwassenheid: niet minder voelen, maar anders leren omgaan met wat je voelt
audio | kunstmatige intelligentie | maatschappij | Manipulatie | Manipulatietechnieken | persoonlijke groei | Recent | samenleving | sociale media | zelfzorg

Wie bestuurt jouw aandacht? Over AI, sociale media, waarheid en het terugwinnen van je menselijke vrijheid
Doorjohanpersyn 2026-09-292026-09-29
Algoritmen bepalen steeds vaker wat we zien, voelen en delen. Hoe beschermen we onze aandacht, waarheid en menselijke autonomie in een wereld van AI, sociale media en permanente digitale prikkels?
Als je dit artikel leuk vindt om te delen, ga je gang, dank je wel!
Pinterest
Facebook
LinkedIn
Print
Threads
Lees meer Wie bestuurt jouw aandacht? Over AI, sociale media, waarheid en het terugwinnen van je menselijke vrijheid
Aanvaarding en veerkracht | angst | angstbeheersing | angstreductie | audio | CGT | cognitief-gedragstherapie | cognitieve gedragstherapie | denkfouten | depressie | emotieregulatie | gedragswetenschappen | leven na een trauma | mentale gezondheid | mentale veerkracht | orthopedagogie | persoonlijke groei | persoonlijke ontwikkeling | piekeren | Psycho-educatie | psychologie begrip | psychologische benadering | psychologische groei | Recent | stressmanangement | stressreductie | stressregulatie | stressverlichter | stressverlichting | stressvermindering | Therapie | therapie - coaching - hulpverlening | trauma | zelfdestructief gedrag | zelfhulp | Zelfreflectie | zelfzorg

De 5G-methode uitgelegd: anders leren denken, voelen en reageren
Doorjohanpersyn 2026-07-172026-09-29
De 5G-methode is een hulpmiddel vanuit de cognitieve gedragstherapie dat helpt bij het begrijpen van de interactie tussen gebeurtenissen, gedachten, gevoelens, gedrag en de gevolgen daarvan. Door deze elementen stap voor stap te onderzoeken, kunnen mensen inzicht krijgen in automatische negatieve patronen en effectievere reacties ontwikkelen op stress en angst.
Als je dit artikel leuk vindt om te delen, ga je gang, dank je wel!
Pinterest
Facebook
LinkedIn
Print
Threads
Lees meer De 5G-methode uitgelegd: anders leren denken, voelen en reageren
Complex trauma | eigenwaarde | emoties | emotionele regulering | geestelijke gezondheid | groeitaak | kindertijd | mijn verhaal | narcistische ouders | persoonlijke groei | reparenting | zelfgenezing | zelfhulp | Zelfontwikkeling

Zichzelf heropvoeden na narcistisch misbruik.
DoorAnnemie Declercq 2022-01-192026-09-28
In de kindertijd vormen we ons onderbewustzijn en leren we om emoties en relaties te verwerken. Veel volwassenen, vooral kinderen van narcistische ouders, moeten zichzelf heropvoeden om destructieve gewoonten te doorbreken. Dit proces van reparenting vereist tijd, toewijding en vier pijlers: discipline, vreugde, emotionele regulering en zelfzorg.
Als je dit artikel leuk vindt om te delen, ga je gang, dank je wel!
Pinterest
Facebook
LinkedIn
Print
Threads
Lees meer Zichzelf heropvoeden na narcistisch misbruik.
emotionele kwetsuren bij kinderen | emotionele yoga | familiekwetsuren | groeitaak | meditatie | uitsluiting uit familie | vroegkindertlijk trauma | Werktuigen & tools voor veerkracht en weerbaarheid

Hoe genees je jouw moeder – of vader kwetsuur?
DoorAnnemie Declercq 2021-06-292026-09-28
De moederwond is een diepgaande emotionele kwetsuur die zowel mannen als vrouwen beïnvloedt, voortkomend uit de relatie met de moeder of de rol van moederschap. Onopgeloste gevoelens kunnen levenslang effect hebben. Meditatie en mindfulness bieden mogelijkheden voor genezing door pijnlijke gevoelens te erkennen en een nieuwe relatie met deze ervaringen te ontwikkelen.
Als je dit artikel leuk vindt om te delen, ga je gang, dank je wel!
Pinterest
Facebook
LinkedIn
Print
Threads
Lees meer Hoe genees je jouw moeder – of vader kwetsuur?
Co-afhankelijkheid | destructieve patronen | emotionele verslaving | groeiend bewustzijn | relaties | YouTube video | zelfhulp | zenuwstelsel

Emotionele verslaving: wat is het en waarom is het zo gevaarlijk?
DoorAnnemie Declercq 2021-04-022026-09-28
Emotionele verslaving heeft invloed op onze mentale en lichamelijke gezondheid. Het manifesteert zich in gedragspatronen en relaties, waarbij mensen intense emoties herhaaldelijk opzoeken. Dit kan leiden tot cyclical afhankelijkheid en destructieve dynamieken, vooral in gezinnen. Herstel vereist bewustwording en het leren voelen van emoties zonder deze te gebruiken als verslavende brandstof.
Als je dit artikel leuk vindt om te delen, ga je gang, dank je wel!
Pinterest
Facebook
LinkedIn
Print
Threads
Lees meer Emotionele verslaving: wat is het en waarom is het zo gevaarlijk?

Als je dit artikel leuk vindt om te delen, ga je gang, dank je wel!

Als je dit artikel leuk vindt om te delen, ga je gang, dank je wel!

Als je dit artikel leuk vindt om te delen, ga je gang, dank je wel!

Als je dit artikel leuk vindt om te delen, ga je gang, dank je wel!

Als je dit artikel leuk vindt om te delen, ga je gang, dank je wel!

Als je dit artikel leuk vindt om te delen, ga je gang, dank je wel!