Categorieën
Menselijk communiceren Rouw en verlies

Praten over doodsangst met een naaste: 14 gespreksvragen

Veertien gespreksvragen om met een naaste over doodsangst te praten. Met ruimte voor luisteren, verschil, stilte en passende ondersteuning.

Categorieën
nieuw Recent

Waarom respect essentieel is in liefde – de onmisbare basis voor gezonde, veilige en duurzame relaties

Respect in liefde. Ontdek een kritische uitleg, passende handvatten en antwoorden op lezersvragen. Kies een haalbare stap die bij jouw leven past.

Categorieën
Gemeenschap en verbondenheid Relaties en verbondenheid

Getuigenis schrijven: jouw verhaal doet ertoe

Jouw verhaal hoeft niet perfect te zijn om ertoe te doen. Ontdek hoe je een getuigenis schrijft met een eenvoudig invulvoorbeeld, aandacht voor je grenzen en privacy, en ruimte voor eerlijke feedback. Deel een korte ervaring in een reactie of bespreek een uitgebreider verhaal eerst privé.

Categorieën
Zelfzorg, groei en solidariteit Gezondheid en dagelijks welzijn

Gezond en betekenisvol ouder worden: autonomie, zelfzorg en solidariteit (cs10)

Gezond en betekenisvol ouder worden begint bij wat voor jou telt. Ontdek hoe eigen keuzes, passende steun, verbinding en haalbare stappen samenkomen.

Categorieën
Zelfzorg, groei en solidariteit Maatschappelijke actualiteit

Strategieën tegen narcisme: zelfzorg en solidariteit als dubbele tegenkracht (cs8)

Narcistische patronen doorbreek je niet alleen met afstand. Ontdek hoe zelfzorg, grenzen, traumaherstel, kritisch denken en solidariteit samen leiden naar verbonden autonomie.

Categorieën
Grenzen en emotieregulatie Herstel na narcistisch misbruik

Grenzen en emotieregulatie: veilig bij jezelf blijven zonder te verharden (cs5)

Deze gids behandelt de relatie tussen grenzen, emotieregulatie en innerlijke veiligheid. Behandeld worden herkenbare situaties waarin mensen vaak ja zeggen, ondanks vermoeidheid. Het belang van persoonlijke grenzen wordt benadrukt, evenals de waarde van zelfcompassie en het omgaan met schuldgevoelens na het stellen van grenzen. Concrete tips en oefeningen worden aangeboden.