Categorie: zelfzorg
-
Een ontregeld zenuwstelsel met gevolgen zoals mysterieuze ziekten!
Het systeem voor geestelijke gezondheidszorg is gemaakt met het ziektemodel. Dat betekent dat er een diagnosehandleiding (DSM) is die symptomen als stoornissen bestempelt. Dit kan geldig zijn voor mensen die met symptomen hebben geleefd, omdat deze symptomen niet alleen ‘in hun hoofd’ zijn. Er is namelijk meer dan het brein. Er is een geheel betrokken…
-
Heb je al genuanceerd over de limieten van zelfgenezing?
De tekst is een kritische reflectie over de grenzen van zelfgenezing, vooral in het geval van trauma door narcistisch misbruik. De tekst erkent dat zelfgenezing nuttig kan zijn voor sommige aspecten van de gezondheid en het geluk, maar waarschuwt ook voor de risico’s van het negeren van professionele hulp en medische behandeling. De tekst geeft…
-
Therapie en zelfgenezing wat de wetenschap niet “volledig” ondersteunt?
De tekst gaat over de mogelijkheden en limieten van therapie en zelfgenezing voor mensen die een trauma hebben meegemaakt. De schrijver vertelt over zijn eigen ervaringen als armoedeconsulente en als slachtoffer van psychisch misbruik. Hij legt uit hoe hij gebruik maakt van verschillende tools en methoden om zichzelf en anderen te helpen genezen, zoals dagboekschrijven,…
-
Je moet verder met je leven!?
De tekst gaat over de moeilijkheden van het verdergaan met je leven na een trauma. De schrijver legt uit waarom de uitdrukking “je moet verder met je leven” kwetsend en ongepast kan zijn voor mensen met een trauma. Hij beschrijft hoe een trauma het limbische systeem en het slaappatroon kan beïnvloeden, en hoe het belangrijk…
-
Heb je al genuanceerd nagedacht over de limieten van zelfgenezing?
De tekst gaat over de limieten van zelfgenezing bij traumaherstel van narcistisch misbruik. De schrijver erkent dat zelfgenezing soms simplistisch of gevaarlijk kan zijn, maar stelt dat het ook een noodzakelijk alternatief kan zijn voor mensen die geen goede of betaalbare hulp krijgen van dokters of therapeuten. Hij geeft voorbeelden van situaties waarin hij zelfgenezingstips…
-
Al die gedachten die nodig zijn tot je beseft hoeveel eigenwaarde je hebt.
De tekst gaat over het belang van eigenwaarde en hoe ouders hun kinderen moeten leren om hun eigenwaarde te kennen. Het is belangrijk om niet te zoeken naar de schuld bij anderen, maar in je innerlijke zelf, in je eigen hoofd. Je moet stoppen met luisteren naar die narcisten in je leven en beseffen dat…