Somatische visualisatieoefening om symptomen te helpen verschuiven.

Dit is een eenvoudige en praktische somatische visualisatieoefening om de aandacht weg te leiden van de intensiteit en naar lichtheid en gemak. Denk aan iets of iemand van wie je heel veel houdt. Dit kan zelfs je jongere zelf zijn. Of denk aan iemand die heel veel van je houdt. Sta jezelf dan toe omMeer lezen over “Somatische visualisatieoefening om symptomen te helpen verschuiven.”

Onze kinderervaringen van belang bij het genezen van chronische ziekten

Waarom zijn onze kinderervaringen van belang bij het genezen van chronische ziekten?Omdat onze ervaringen in de vroege kinderjaren de manier bepalen waarop ons zenuwstelsel ons door het leven leidt, inclusief ons vermogen om met fysiologische, psychologische en fysieke stress om te gaan. Afhankelijk van onze kinderervaringen (meestal met onze primaire verzorgers) van veiligheid, onvoorwaardelijke liefde,Meer lezen over “Onze kinderervaringen van belang bij het genezen van chronische ziekten”

Ons bewust worden van intergeneratie trauma

Als we klein zijn, kijken we op naar onze ouders. We denken dat ze alle antwoorden hebben of op de een of andere manier perfect zijn. Maar naarmate we groeien, beginnen we te zien dat onze ouders menselijk en gebrekkig zijn. We gaan inzien dat de meesten van hen hun best hebben gedaan om onsMeer lezen over “Ons bewust worden van intergeneratie trauma”