-
Wat is limerence en hoe laten we dat los?
Limerence is een staat van intense, obsessieve verliefdheid die vaak gepaard gaat met obsessieve gedachten en verlangens naar de persoon die men in zijn fantasie heeft. Het is een gevoel dat iedereen op een bepaald moment in zijn of haar leven kan ervaren. Limerence kan zowel romantisch als niet-romantisch zijn en wordt gekenmerkt door een sterke wens om een relatie te hebben met de persoon op wie men verliefd is en om de gevoelens beantwoord te krijgen. Het is een fascinerend…
-
Emotionele zelfintimiteit: wat het is en hoe u het kunt bevorderen
Emotionele intimiteit is een diepe verbinding tussen twee mensen die gebaseerd is op vertrouwen, respect, eerlijkheid en liefde. Het gaat verder dan seks en omvat ook emotionele, mentale en spirituele aspecten 1. Emotionele zelfintimiteit is een term die verwijst naar het vermogen om deze diepe verbinding met jezelf te creëren. Het gaat om het vermogen om je eigen emoties, gedachten en gevoelens te begrijpen, te accepteren en te waarderen 2. Emotionele zelfintimiteit is belangrijk omdat het je helpt om jezelf beter…
-
Hoe tot intimiteit komen in je relatie?
De tekst op de website bespreekt hoe je intimiteit kunt bereiken in je relatie. De auteur benadrukt dat het belangrijk is om te begrijpen dat intimiteit niet alleen fysiek is, maar ook emotioneel. De tekst biedt verschillende tips om de emotionele band tussen partners te versterken, zoals het delen van gevoelens en gedachten, het tonen van waardering en het creëren van een veilige omgeving. De auteur benadrukt ook het belang van communicatie en het vermijden van negatieve communicatiepatronen. Ten slotte bespreekt…
-
Hoe bloeien als een empathische persoon? Deel 2 +Video
De tekst bespreekt de ontwikkelingscyclus van een empaat, verdeeld in twee fasen: machteloos en bevoegd. In de machteloze fase, die meestal in de kindertijd begint, voelt de empaat zich overweldigd door de energie van anderen. De empowermentfase begint wanneer de empaat leert zijn capaciteiten te beheersen en te gebruiken. De sleutel tot de overgang tussen fasen is het ontwikkelen van eigenliefde, een diep begrip van zichzelf en het begrijpen van de aard van empaat zijn.
-
Het verhaal van 15 Oekraïnse kinderen die naar Rusland zijn gedeporteerd
Dit is een vertaling van een artikel van BBC Ukraini over de deportatie van Oekraïnse kinderen. Sinds het begin van de grootschalige invasie hebben de Russen volgens de Oekraïense autoriteiten meer dan 19.000 kinderen met geweld overgebracht naar de geannexeerde Krim en Rusland. Journalisten van de BBC van Oekraïne vertellen hoe vijftien van hen daaruit […]
-
Ouder worden bespreekbaar maken
De uitdaging om getuige te zijn van het ouder worden van onze ouders wordt vaak onderbelicht vanwege de maatschappelijke angst en het vermijden van het bespreken van ouder worden en de dood. Er kunnen emotionele tol en gevoelens van hulpeloosheid ontstaan als we zien dat ze worstelen met routinetaken. Open gesprekken en een gemeenschap van uiteenlopende leeftijdsgroepen kunnen er echter toe bijdragen dat de realiteit gemakkelijker onder ogen wordt gezien en besproken.
-
Wandelen na het eten
Artsen in veel culturen adviseren een wandeling van 10 tot 15 minuten na de maaltijd om de glucosespiegels aanzienlijk te verlagen. Een dergelijke praktijk, bekend als passaggiata of shatapawali, helpt het visceraal vet te verminderen en de activiteit van GLUT-4 te stimuleren, een eiwit dat de opname van glucose bevordert. Twee uur staan na de maaltijd kan ook de pieken in de glucosespiegel met 43% verminderen. Het beoefenen van wandelen na de maaltijd helpt ook bij het afvallen en het behouden…
-
Wat gaat er om in je lichaam aan symptomen?
Het huidige systeem van de geestelijke gezondheidszorg behandelt de hersenen als een afzonderlijk orgaan, wat vaak leidt tot verkeerde diagnoses en behandelingsresistente gevallen. Het gaat voorbij aan voedingstekorten, hormonale onevenwichtigheden en schildklierdisfuncties, die symptomen veroorzaken die lijken op psychische stoornissen. Het systeem slaagt er niet in de wortelproblemen aan te pakken, zoals complexe posttraumatische stress, en moet de symptomen zien als tekenen van onevenwichtigheid in plaats van als omstandigheden die onderdrukt moeten worden.
Disclaimer/Vrijwaring
Door toegang te krijgen tot deze blog, of video erken je, begrijp je en ga je ermee akkoord dat de inhoud van die video/blog geen therapie is en niet bedoeld is om therapie te verstrekken en het vormt geen medisch, juridisch of ander professioneel advies en/of behandeling. Je erkent en begrijpt dat auteurs van deze blog/video geen erkende therapeuten zijn, psychiaters, psychotherapeuten, artsen of andere medische, psychologische en/of psychiatrische professionals en gaat ermee akkoord om indien nodig de juiste medische en/of therapeutische behandeling te zoeken.
Jij erkent, begrijpt en gaat ermee akkoord, en verklaart dat je gekwalificeerd bent voor de aard van de inhoud van deze blog en video, in goede gezondheid en in een goede fysieke en mentale conditie om deel te nemen aan dergelijke activiteiten. Je bent het er verder mee eens en verbindt je, dat als je op enig moment van mening bent dat je deelname aan een activiteit die voorkomt in een video, in een groeitaak, of blog, of video’s jezelf of anderen zou kunnen in gevaar brengen, je zult weigeren om hieraan deel te nemen. Of als een dergelijke activiteit is begonnen, onmiddellijk verdere deelname aan dergelijke activiteit zal stoppen. Als je deelneemt aan een activiteit, doe je dat vrijwillig en willens en wetens en je alle risico’s van materiële schade, persoonlijk letsel en/of overlijden voor jezelf of anderen op zich neemt voortvloeiend uit je deelname aan dergelijke activiteiten.