Ik las vele jaren over relatietherapie en probeerde te implementeren wat ik heb geleerd en de grootste les die ik heb geleerd was dat ‘aan de relatie werken’ zonder de relatie met jezelf te genezen, alleen maar zal leiden tot meer wrok en druk.
Onopgelost trauma zorgt ervoor dat je de relatie met jezelf verliest. Toen we delen van onszelf moesten ontkennen die een ouderfiguur niet goedkeurde. Daardoor leerden we onszelf te verraden om bemind te worden.
We zoeken en hebben zo wanhopig relaties nodig met mensen. Het is waar we ons oorspronkelijke trauma kunnen genezen. Het is waar we iemand anders een spiegel voor onszelf kunnen laten houden terwijl we de moed vinden om onze schaduw onder ogen te zien. Terwijl we de moed vinden om terug te keren naar ons lichaam.
Als je leert wie je * eigenlijk * bent en de relatie met jezelf herstelt.
Als we niet bereid zijn om het zelfwerk te doen, zullen we consequente fouten vinden bij onze partners. We zullen ze beoordelen zoals we onszelf beoordelen. We zullen onrealistische verwachtingen stellen, net zoals we dat bij onszelf doen.
Nog belangrijker is dat we onze partners hun menselijkheid niet kunnen vergeven, net zoals we onszelf niet kunnen vergeven.
De relatie met jezelf is de belangrijkste relatie die je ooit zult hebben.
Een gezonde relatie met jezelf hebben, betekent dat je een stabiel zelfbeeld hebt. Je zit lekker in je vel, tot het punt waarop je geen gehechtheid van anderen nodig hebt om je heel te voelen.
Werken aan jouw relaties betekent werken aan de relatie met jezelf.
De schuld, schaamte en conditionering loslaten die zegt: maak me compleet, ‘weet gewoon’ wat ik voel, en delen van jezelf ontkennen om me op mijn gemak te laten voelen.
- Klaar voor de volgende stap in groei naar zelfliefde na narcisme?
- Narcistische vlooien bekijken als je wilt veranderen na misbruik.
- Tekenen dat je relatie groeit ook al heb je beiden trauma’s.
- Hoe herken je of je aan het spiegelen bent?
- The relationship you have with yourself.
- De druk binnen een romantische relatie vermijden.