De genezende kracht van onze herinneringen.

Zich herinneren is niet schadelijk. Hoe vaak hebben we kritiek geuit op onze grootouders of een…

Selectief geheugen en selectieve amnesie

Wat wil het begrip selectief geheugen en selectieve amnesie zeggen? Selectief geheugen en selectieve geheugenverlies is…

Wat weet je over neuropsychologie van Empathie en Spiegelneuronen?

Alle mensen worden geboren met een bepaald natuurlijk vermogen om elkaar te begrijpen. Inderdaad, iets in ons brein predisponeert…

Ontsnappen aan de diepgaande eenzaamheid.

Als alles met een kind goed verloopt... ontwikkelt het kind geen diepgaande eenzaamheid. Een baby…

De ontwikkeling van de zondebok door de narcist.

Definitie van een zondebok: Een zondebok kan een kind, werknemer of lid van een groep…

De narcist die denkt dat hij recht op een speciale behandeling heeft.

Een gevoel van recht hebben op een speciale behandeling. Definitie een gevoel van recht op speciale behandeling : Een onrealistische, onverdiende of ongepaste verwachting van gunstige omstandigheden en gunstige behandeling door toedoen van anderen als een automatisch gevoel van recht. Altijd om meer vragen. Wanneer iemand met een persoonlijkheidsstoornis de extreme ups en downs van stemmingswisselingen ervaart, kunnen ze soms geloven dat hun eigen emotionele behoeften van het grootste belang zijn. Ze lijken soms alleen maar om hun eigen verlangens en behoeften te geven. Uiteraard gaat dit ten koste van andere mensen om hen heen. Evenwel kunnen ze gewoonlijk hun eigen behoeften bepalen. Deze eigenschap wordt vaak een gevoel van…

Ga dieper zoeken in jezelf

Wat was/is het warm deze zomer. Een paar dagen geleden droeg ik korte mouwen toen…

Sommige psychologen strijden elke dag om te proberen om niet te stigmatiseren in de geestelijke gezondheid. Bijvoorbeeld: bipolaire…

Uitschelden. Narcisten blazen preventief alles dat zij als een bedreiging voor hun superioriteit beschouwen buitensporig…

Definitie begrip selectieve competentie: Selectieve competentie is verschillende niveaus van intelligentie. Maar dat kan ook…

Luisteren op een actieve manier: effectieve communicatie.

Hoe communiceren we?

Eén van de belangrijkste problemen die de raadplegingen van de psycholoog vullen, en meer nog die van de vertrouwde therapeut, zijn de communicatieproblemen. Hoe vaak hebben we niet gehoord “dat we niet weten hoe te communiceren”. Anderen hebben gehoord: “wat ik niet begrijp, waarom het niet wordt gecommuniceerd”.

Misschien bereik je geen effectieve communicatie. Laten we beginnen met het concept van communicatie volgens de relationele visie van Watzlawick te bekijken. In zijn visie is zelfs niet-communicatie een vorm van communicatie … En hoe is dit?

Ongeveer 95% van onze communicatie is non-verbale communicatie.

Of wat hetzelfde is, wat we verbaal zeggen, beïnvloedt slechts 5% van de wereldwijde communicatie die we met een gesprekspartner hebben. Daarom worden gebaren, blikken, glimlachen, gezichtsuitdrukkingen en andere bewegingen, proxemica en paralinguïstische elementen (vormen van gebarentaal ) van communicatie, evenals stilte heel belangrijk.

Ondanks dat we niet willen communiceren, maken we deel uit van een complexe wereld van sociale interacties. Omdat de mens van nature een sociaal wezen is. Min of meer opzettelijk, maken we deel uit van deze onderlinge communicatie. Hoewel dit betekent dat weigeren te communiceren ook partij kiezen is.

Waarom communiceren we weinig en slecht?

Het tempo van het leven, stress , nieuwe technologieën en in het bijzonder sociale netwerken, hebben geleid tot een grotere individualisering van de mens. Op hetzelfde moment is er een toename in communicatie op afstand mogelijk gemaakt. Daarbij kan dit nu op een massale manier mogelijk. Om deze reden worden sociale interventieprogramma’s voorgesteld .

 Luisteren op een actieve manier: effectieve communicatie.

Communicatie is echter minder vloeiend, intens en diep geworden. 

Kortom, minder belangrijk voor degenen die ze onderhouden.

Dit alles heeft geleid tot een groeiend gevoel van eenzaamheid in de algemene bevolking. Niet om dit te verwarren met een sociaal isolement, maar het te definiëren als een perceptie van gebrek aan sociale steun.

Bovendien, van hulp, niet professioneel, en voortgezet in de tijd (consistent), wat vruchtbaar en verrijkend is voor degenen die het onderhouden.

Kortom, we vinden onszelf met meer tools die communicatie mogelijk maken, maar tegelijkertijd dienen ze als een voorwendsel om ons in oncommunicatie te houden.

Pillen voor effectieve communicatie:

Hoewel het waar is dat veel deskundigen wijzen op het bestaan ​​van een groeiende verslaving aan nieuwe technologieën. Dit is geen gevalideerd construct dat wordt erkend door de psychologische gemeenschap als geheel. Wat verslaving aan technologieën maakt tot een bron van eindeloos debat.

Zonder er tegenin te gaan, kunnen we zeggen dat hoewel het kwaad van eenzaamheid kenmerkend is voor de 21ste eeuw, er altijd communicatieproblemen zijn geweest, die over het algemeen worden gegeven omdat we meer geneigd zijn te praten dan te luisteren, en omdat we niet altijd luisteren op een actieve manier. Daarbij reageren we ook niet altijd assertief maar dikwijls passief agressief.

Luisteren op een actieve manier: effectieve communicatie.Als we ons op dit moment hebben gerealiseerd dat we niet op de juiste manier communiceren, gebeurt er echter niets.

Maar nu zijn we op tijd om actie te ondernemen.

Enkele van de sleutels voor communicatie waarmee we rekening kunnen houden, zijn de volgende:

1. Luister twee keer voor te praten

2. Betrek ons ​​fysiek en intellectueel bij het luisteren. Het is net zo belangrijk om de informatie die ons wordt aangeboden en die eraan deelneemt, te verwerken als een blijk van interesse van onze gesprekspartner.

3. Zorg voor voldoende oogcontact. Laat de ander niet met een gefixeerde blik intimideren. Regel de interactie met de blik, wees ervan bewust dat overmatig knipperen geïnterpreteerd kan worden als ongeduld of nervositeit.

4. Gebruik een non-verbale communicatie die consistent is en geschikt is voor de situatie. Bevestig en ontken met het hoofd als een teken van aandacht en versterking. Bedenk ook dat gebaren en gezichtsuitdrukkingen ook voor ons spreken.

En meer trucs om effectieve communicatie te bereiken

5. Laat een verbale en non-verbale empathische reactie zien. Het gezicht helpt ons ook om empathie met anderen te tonen, en laat zien dat we hun emoties delen.

6. Vergeet niet dat het hele lichaam communiceert. Dat wil zeggen, let op wat we doen met onze voeten, handen, armen … Aspecten om in gedachten te houden zijn om te voorkomen dat we onze armen kruisen, onze voeten snel bewegen of te ver naar voren zitten, probeer niet te spelen met pennen of andere voorwerpen, tussen anderen.

7. Bied assertieve antwoorden: toon overeenkomst of onenigheid, maar doe het altijd op een ontwikkelde manier, zonder een agressieve communicatie te handhaven. Bijvoorbeeld in het geval van omgaan met iemand met een te verwachten rouw of verdriet.

8. Gebruik feedback; De antwoorden van de ander voeden ons om de impact van onze effectieve communicatie op verschillende niveaus te kennen en indien nodig bij te stellen.

9. Houd rekening met alle leden van het communicatieve proces. Als we communiceren met een familie of een groep mensen betrek ze er dan allemaal bij. Zorg op een billijke manier voor het distribueren tussen de verschillende partners van de communicatie.

Als het in therapie is, probeer dan te veronderstellen dat ze iedereen omvatten en hiermee rekening houden als onderdeel van het veranderingsproces.

10. Waardeer en respecteer de stiltes: vermijd het vullen van de stiltes, probeer ze te begrijpen en begrijp waarom ze ons ongemak veroorzaken. “Soms zegt een stilte meer dan duizend woorden”

Concluderend, een effectief communicatief proces is niet alleen wenselijk, maar ook perfect mogelijk.

GAAN WE AAN HET WERK EN BEREIKEN WE EFFECTIEVE COMMUNICATIE? Laat het me weten in uw reactie.

Hoe kunt u garanderen, dat uw contacten u niet gaan respecteren?

Wanneer u een tijdje een kennissenkring hebt vergaard, kunt u ‘tekens’ zien wanneer u tegen de verkeerde bomen blaft … of wanneer je een goudmijn hebt geraakt.

Eén van de manieren om op voorhand te weten of je inspanningen de juiste personen aantrekken is niet alleen te zien of er wederkerigheid is. Iedereen komt bij je langs maar zelf word je heel weinig gevraagd betekent niet veel goeds.

Wat wel veel duidelijk maakt is of je de juiste inhoud plaatst in je sociale media om de juiste mensen aan te trekken? In principe of je de juiste ‘dingen’ communiceert. (verbaal & non-verbale communicatie)

Gooi je alleen stenen in de vijver van de sociale media in de hoop golven te maken?

Er is een verhaal waarin een kind deze les leert aan de rand van een meer … Eén kind gooit brood in een meer waar op den duur honderden eenden naar toe komen. Zijn kleinere broertje gooit echter een steen en alle eenden vliegen weg. Uiteraard is hij erg teleurgesteld.

Toen ik dat verhaal hoorde, begon ik mijn  marketing totaal anders te benaderen – en de resultaten blijken de moeite waard te zijn.

Ik weet zeker dat je hetzelfde zult doen in je relaties. De juiste acties ondernemen is immers essentieel. Dagelijks 15 min mijn artikelen lezen is zo’n juiste actie, evenals je aansluiten bij onze fijne gemeenschap. Dan ga je de juiste mensen ontmoeten. Volg me nu. En zie en hoor me binnenin.

OVER Johan

johanpersyn.com avatarIk ben Johan Persyn, geen psychiater,  geen psycholoog en geen therapeut.

Een out-reacher die hier is om je te helpen onoverwinnelijk te worden en je interne BS en blokkades te overwinnen, zodat je een ongelooflijk geweldig leven kunt maken!

Ik schrijf  over persoonlijke ontwikkeling, manifesteren & meer voor slachtoffers van narcisme.

Ben je klaar voor Echt bruikbare suggesties?

Het enige dat nodig is om iemands leven te veranderen, is deze post delen. Wil je dat doen? Als je een betekenis volle commentaar achterlaat op deze post zal ik je een ebook zenden met een hoofdstuk uit het boek Mindfulness: een plan van acht weken voor het vinden van vrede in een wereld door Mark Williams en Danny Penman.

Om dagelijks inspiratie en motivatie te krijgen, scroll je naar de onderkant van de pagina en voer je je naam in en abonneer je op mijn website.

Je krijgt ook wanneer je je vandaag abonneert, een gratis MP3-versie van een relaxatie training. Deze 12 minuten durende audiotraining leert je hoe je de kracht van ontspanning kunt benutten, zodat je jouw stress kunt verslaan en een leven van vrede kunt leiden!

Je kunt mijn Podcast en MP3 steeds opnieuw beluisteren om de boodschap van dit artikel te versterken. Ik kijk ernaar uit je weer te zien. Mijn naam is Johan Persyn en ik geloof in jou!

relax narcisme.blog

Van kwetsuur naar litteken hulpverlening aan kinderen met complex trauma Paperback

auteurs :

Eileen Tang, Nicole Vliegen, Patrick Meurs

Kinderen met complex trauma (ook gehechtheidstrauma of vroeg ontwikkelingstrauma genoemd) worden in de hulpverlening aangemeld omdat ze moeilijk in de omgang zijn.

Hun opvoeders, begeleiders en ouders kunnen een gespecialiseerde handleiding gebruiken om deze kinderen zonder kleerscheuren te helpen opgroeien. Ontwikkelingstaken die bij andere kinderen iets meer ‘vanzelf’ verlopen, of met slechts kleinere hobbels in de weg, zijn voor deze kinderen soms onoverkomelijke struikelblokken of doen de ontwikkeling helemaal vastlopen.

Van kwetsuur naar litteken

Ze krijgen wel eens etiketten als ‘ontwikkelingsgestoord’, ‘gedragsgestoord’, of ‘gehechtheidsgestoord’ opgeplakt. Deze kinderen en hun ouders verdienen een trauma-sensitieve context met veel begrip én professionele kennis. Dit boek wil daartoe bijdragen.

In het boek wordt bekeken hoe moeilijke ervaringen tijdens de eerste levensfase de ontwikkeling van een kind kunnen beïnvloeden, en welke ontwikkeling deze kinderen (vaak adoptie- en pleegkinderen) vervolgens kunnen doormaken. Daarna wordt de lezer meegenomen in de therapieruimte, om er stil te staan bij de processen van verandering en groei die meer constructieve ontwikkelingssporen mogelijk kunnen maken.

Soofos

Vermeerder de mogelijkheden in je leven na jarenlange kritiek, beledigingen en misbruik. (Eng)

Ervaringsverhalen & inspiratie !

Zelfliefde en welzijn bekomen !

Online info om aan veerkracht te winnen

verlamd van angst voor de narcist

Klaar om weer van jezelf te houden?

gezonde zelfliefde

Narcisme – Ouderverstoting

Er zal een strijd om de kinderen zijn. narcisme blog

Ervaringen met narcisme van alleenstaande ouders : groep.

narcisme.blog VKoN johanpersyn digitaal outreacher vindplaatsgericht werken

Find your Products on Amazon !

Gelijkgezinden – Supportgroep

emotionele chantage,beschaming, schaamte slaapdepriviatie slaaptekort slaapbelemmering waarom ben ik sterk genoeg?
About Us narcisme.blog

Subscribe to Blog via Email

Enter your email address to subscribe to this blog and receive notifications of new posts by email.

Join 1.730 other subscribers

Follow Us

Hoe te genezen van jarenlange kritiek, beledigingen, misbruik en afwijzing – Boek (Eng)

Back to study