Categorieën
Recent zelfzorg

Je kunt niet groeien vanuit een ontregeld zenuwstelsel.

Vertrouwen op jezelf, andere mensen, de geldstroom en liefde. Dit alles is een mooie manier om meer van wat je wilt in je leven te brengen. Maar we kunnen het niet doen vanuit een ontregeld zenuwstelsel.Om te beginnen met vertrouwen, moet ons zenuwstelsel, ons lichaam, eerst vertrouwen.Wanneer er chaos of afsluiting in ons is, projecteren […]

Categorieën
Recent zelffocus

Het creëren van meer intieme en toegewijde relaties begint met innerlijke werk.

Ons innerlijke werk kan onze kijk op onszelf en onze interne toestanden veranderen. Mijn innerlijke toestand bepaalt de verwachtingen die ik van anderen heb en de gevoelens die ik over hen heb.Mijn interne toestand bepaalt hoe ik reacties van anderen op mij waarneem. Als ik verwacht afgewezen te worden, zal ik dienovereenkomstig handelen. Mijn innerlijke […]

Categorieën
Copingstrategie groeitaak Recent veerkracht

Hoe omgaan met een ontregeling van je zenuwstelsel?

Ons zenuwstelsel draagt herinneringen aan zowel positieve als negatieve ervaringen. Stel je voor dat elke ervaring die we hebben, wordt opgeborgen in een archiefkast in onze hersenen. Wanneer er iets gebeurt dat lijkt op een van die bestanden, kun je vaak een ontregeling van je zenuwstelsel krijgen. Als het gaat om slechte ervaringen, probeert ons […]