Somatic Experiencing oefeningen video

Zolang mensen lijden aan een onopgelost trauma, blijven gefragmenteerde ervaringen, en genoemde veralgemeende en negatieve overtuigingen zich tonen in gefixeerde, ineffectieve patronen. Een deel van iemands eerdere (traumatiserende) ervaring is gekoppeld aan bepaalde gewaarwordingen (kloppend hart, zweten…), maar de ervaring zelf, of aspecten daarvan, is/zijn gedissocieerd. Mogelijk rest er alleen de angst. De somatic experiencingMeer lezen over “Somatic Experiencing oefeningen video”

Herwaardering van de connectie hoofd en lichaam

Psycholoog Anne Marsman promoveerde afgelopen jaar op het onderwerp connectie tussen hoofd en lichaam aan Maastricht University. Ze kwam in haar onderzoek tot de conclusie dat er meer aandacht nodig is voor het lichamelijke in de psychiatrie en psychologie. Het lijf moet gezien worden als iets wat bij je hoort. Het lichaam is iets omMeer lezen over “Herwaardering van de connectie hoofd en lichaam”

Obsessief zijn om de verlatingsangst te verdoven

Angst om alleen te zijn is eigenlijk een reactie op een trauma. Wanneer we relaties ‘najagen’, reageren we eigenlijk op een emotionele trigger en een angst om in de steek gelaten te worden. Dat obsessief zijn vindt dikwijls zijn oorsprong in verlatingsangst. Alleen zijn is voor sommige mensen ongelooflijk pijnlijk. Wanneer ze alleen zijn, kanMeer lezen over “Obsessief zijn om de verlatingsangst te verdoven”