Categorieën
chronische ziekte Oekraïne Recent

De fysiologie van chronische stress en wat met ons lichaam

Voor degenen die het niet weten, Robert Sapolski is een wereldberoemde bioloog, professor van Stanford University, neurobioloog die dier- en menselijk gedrag en fysiologie bestudeert. Een paar maanden geleden gaf hij dus een lezing voor Oekraïense psychologen over de fysiologie van chronische stress en wat er met ons lichaam gebeurt. De belangrijkste these van zijn […]

Categorieën
gemeenschapsvorming Recent zelfzorg

Een vuurtoren van zelfzorg en solidariteit.

Zovelen van ons gaan op dit moment door enorme veranderingen en onrust gaan. Ik wil je vragen: heb je het moeilijk? Voel je je niet lekker, verward, verloren en bang? Of boos! Word je getriggerd? Kom je erachter dat mensen en situaties waarvan je dacht dat ze bij je pasten dat ineens niet meer zijn? […]

Categorieën
Recent traumaverwerking zelfgenezing

Manieren om je innerlijke kind te helpen

Iedereen heeft een innerlijk kind. Je zou dit innerlijke kind kunnen zien als een directe representatie van jezelf in je vroege jaren, een lappendeken van de ontwikkelingsstadia die je hebt doorgemaakt, of een symbool van jeugdige dromen en speelsheid.Een bewustzijn van je innerlijke kind kan je helpen terug te denken aan lichtere, zorgeloze jaren. In […]

Categorieën
ouderschap Recent

Wat ik wilde van mijn ouders dat ze niet konden geven?

De waarheid is dat je ouder je misschien nooit begrijpt, misschien nooit begrijpt hoe de kindertijd je heeft beïnvloed, of je misschien nooit goedkeurt op de manier die je zoekt ook al is dat wat ik wilde van mijn ouders. Het geschenk van volwassenheid is: niet langer op zoek naar mensen om te geven wat ze niet kunnen […]

Categorieën
Oekraïne psychologische front Recent therapie - coaching - hulpverlening

Trauma therapie voor kinderen met oorlog-PTSS

Het voelen van verschillende emoties is een eigenschap dat in ons evolutionair is gevormd. Niet altijd kunnen onze emoties alleen maar positief zijn. Maar het is oké om negatieve emoties te ervaren. Trauma therapie zal helpen om deze negatieve emoties te regulieren. In deze post vertellen we je hoe je deze ervaring het beste kunt […]

Categorieën
Oekraïne psychologische front Recent traumaverwerking

Ontwikkelingsstimulatie met geluid voor kinderen met trauma

Het werk van het “Gen Oekraïense Camp” verenigt verschillende praktijken en therapieën. Ze proberen zich niet alleen te focussen op de heling van gewonde zielen, maar ook op hun fysieke en emotionele ontwikkeling. Daarom zet het team van Gen Ukraina voortdurend verschillende technieken in die kinderen helpen kennis te maken met nieuwe dingen, interessante vaardigheden […]