Categorieën
Complex trauma Recent Transformeren naar geluk na misbruik door een narcist

Kleine veranderingen maken enorm verschil.

Als je klaar bent om je leven opnieuw op te bouwen, maken kleine veranderingen een enorm verschil.Hier is hoe je kunt beginnen! Begin met getuige te zijn van jezelf: dit is iets anders dan zelfanalyse. Wees gewoon nieuwsgierig naar jezelf. Merk op hoe je reageert in verschillende situaties. Doe alsof je naar je karakter kijkt. […]

Categorieën
Recent trauma video zelfgenezing

Hoe traumaverwerken stap voor stap?

Hoe het te genezen van jouw trauma? De sleutel tot het echt genezen van deze diepe wond is niet om de harde innerlijke stem van woede en angst voor verlies van liefde te onderdrukken. Ook niet om de innerlijke schreeuw met geweld te verdoven met alcohol, met voedsel of media, maar in plaats daarvan proberen […]

Categorieën
Recent trauma

Onaangeroerd trauma herhaalt zich in onze volwassen relaties.

Wat uit onze kindertijd niet is genezen en dus onaangeroerd trauma werd, wordt de blauwdruk voor onze volwassen relaties. Omdat conditionering vaak onbewust gebeurt, merken we als kinderen de patronen of tekens misschien pas op als deze gewoonten volledig ingeburgerd raken. We hebben misschien gezien (en geleerd) dat een ouder emotioneel losgekoppeld was van ons. […]