Categorieën
Complex trauma Recent symptoom van een stoornis trauma

Angst zonder jeugdtrauma te hebben gehad

Ik heb angst, maar ik had geen jeugdtrauma, mijn ouders waren goed. Dat kan iemand opperen als je op zoek bent naar het gekwetste kind bij jezelf of iemand.Je kunt angst hebben zonder jeugdtrauma. hier zijn enkele andere redenen die ik zie voor mensen die veel angst en angst hebben, maar me vertellen dat ze […]

Categorieën
Recent zelfgenezing zelfzorg

Praktische somatische hulpmiddelen om angst te bestrijden!

Hieldruppels: Ga op je tenen staan ​​en laat je dan op je hielen vallen en maak een zacht bonkend geluid.Voel de vibratie door je benen in je romp. Bilaterale beweging: Houd je hoofd stil, naar voren gericht, beweeg je ogen naar rechts, houd 30 seconden vast. Beweeg je ogen naar links, houd 30 seconden vast. […]