Online steun bij herstel: herkenning, grenzen en VKoN
Online steun kan herkenning geven. Lees hoe je een groep kiest, jouw privacy bewaakt en via VKoN ruimte zoekt voor zelfzorg en verbinding.

Online steun kan herkenning geven. Lees hoe je een groep kiest, jouw privacy bewaakt en via VKoN ruimte zoekt voor zelfzorg en verbinding.
Deze gids behandelt de relatie tussen grenzen, emotieregulatie en innerlijke veiligheid. Behandeld worden herkenbare situaties waarin mensen vaak ja zeggen, ondanks vermoeidheid. Het belang van persoonlijke grenzen wordt benadrukt, evenals de waarde van zelfcompassie en het omgaan met schuldgevoelens na het stellen van grenzen. Concrete tips en oefeningen worden aangeboden.
No Contact is bij narcistisch misbruik soms nodig, maar niet altijd mogelijk. Dit artikel legt uit welke alternatieven bestaan, zoals Low Contact, Grey Rock, Yellow Rock, BIFF-communicatie en parallel parenting. Je leert hoe je contact kunt beperken, je zenuwstelsel kunt beschermen en grenzen kunt houden zonder jezelf opnieuw te verliezen.
Het artikel bespreekt de groeiende aanwezigheid van AI-gegenereerde haatreacties op sociale media zoals X, waarbij empathische berichten worden overspoeld door onmenselijke, vijandige reacties. Dit vraagt aandacht voor de impact van synthetische haat op het publieke debat en benadrukt de noodzaak van echte menselijke interactie en empathie als vorm van verzet.