Schrijven van een therapeutisch dagboek zal zelfgenezend werken.
Deze blog bespreekt hoe trauma schrijftherapie kan helpen bij herstel. Het onthult technieken zoals het schrijven van niet-verzonden brieven en dialogen om emoties te verkennen. Kate Thompson, een expert op dit gebied, biedt inzicht in het gebruik van journaling en therapeutische verhalen als hulpmiddelen voor genezing en zelfontdekking.
BIFF: Schriftelijke communicatiemethode om toe te passen met narcisten.
Het artikel geeft tips voor schriftelijke communicatie met een narcist met behulp van de BIFF-methode (Brief, Informative, Friendly, and Firm), ontleend aan het boek Quick Responses to High-Conflict People. Schrijven naar een narcist moet worden gereserveerd voor belangrijke zaken. De auteur waarschuwt ook voor het geven van advies, vermaningen of excuses, omdat deze tot defensieve of agressieve reacties kunnen leiden. Bovendien bespreekt de tekst het overwegen van de mogelijke reacties van narcist voordat hij enige schriftelijke communicatie verzendt.