negatieve zelfspraak

ademwerk | angst | Mindfulness | Recent | Therapeutische benadering | therapie - coaching - hulpverlening | veerkracht | video | zelfzorg

Detached Mindfulness & Terugvalpreventie: Hoe Je Angstige Gedachten Leert Observeren Zonder Erdoor Meegezogen te Worden
DoorAnnemie Declercq 2026-05-072026-10-07
Detached mindfulness helpt bij het omgaan met angstige gedachten zonder erin vast te lopen. Het legt de nadruk op observeren in plaats van strijden tegen gedachten, waardoor oude patronen doorbroken kunnen worden. Technieken zoals wolkenademhaling en de stoptechniek bevorderen geestelijke rust en veerkracht bij terugvalpreventie.
Als je dit artikel leuk vindt om te delen, ga je gang, dank je wel!
Pinterest
Facebook
LinkedIn
Print
Threads
Lees meer Detached Mindfulness & Terugvalpreventie: Hoe Je Angstige Gedachten Leert Observeren Zonder Erdoor Meegezogen te Worden
bewustwording | Copingstrategie | emotionele verwerking | gewoonten | groeitaak | onderdrukte emoties | persoonlijke groei | Recent | verslavende patronen | verslaving aan de narcist | zelfhulp | zelfobservatie | Zelfontwikkeling

Doorbreek verslavende patronen en krijg grip op je emoties
DoorAnnemie Declercq 2025-03-282026-10-05
Verslavende patronen kunnen ons leven negatief beïnvloeden, vaak voortkomend uit onderdrukte emoties of jeugdervaringen. Door bewustwording te creëren en alternatieve copingmechanismen te vinden, kunnen we deze gewoonten herkennen en doorbreken. Een ondersteunende omgeving en stap-voor-stap verandering zijn essentieel voor een gezonder en vrijer leven.
Als je dit artikel leuk vindt om te delen, ga je gang, dank je wel!
Pinterest
Facebook
LinkedIn
Print
Threads
Lees meer Doorbreek verslavende patronen en krijg grip op je emoties
Copingstrategie | emotionele wonden | empowerment | epigenetica | groeitaak | Herstel van narcistisch misbruik | innerlijke groei | Johan Persyn | persoonlijke verantwoordelijkheid | radicale verantwoordelijkheid | slachtofferschap | trauma | video | Werktuigen & tools voor veerkracht en weerbaarheid | zelfliefde | Zelfreflectie

Beste hulpmiddel om herstel te starten?
DoorAnnemie Declercq 2023-10-092026-10-05
Deze tekst bespreekt het belang van persoonlijke verantwoordelijkheid bij het genezen van trauma en narcistisch misbruik. Het benadrukt dat hoewel de opvoeding invloedrijk was, volwassenen de kracht hebben om hun emoties te transformeren en verantwoordelijkheid te nemen voor hun welzijn. Dit proces leidt tot innerlijke verandering en het creëren van een gelukkiger leven.
Als je dit artikel leuk vindt om te delen, ga je gang, dank je wel!
Pinterest
Facebook
LinkedIn
Print
Threads
Lees meer Beste hulpmiddel om herstel te starten?
Complex trauma | emotionele gezondheid | emotionele groei | groeitaak | Herstel van narcistisch misbruik | psychologische benadering | ptss | relaties | trauma binding | traumabinding | verbinding | welzijn | zelfgenezing

Transformeer Relaties met Authentieke Liefde en Gezonde Binding
DoorAnnemie Declercq 2023-05-262026-10-05
Dit artikel bespreekt het verschil tussen authentieke verbinding en traumatische binding in relaties. Authentieke liefde bevordert groei, acceptatie en kwetsbaarheid, terwijl traumatische binding voortkomt uit emotionele verslaving en onveilige hechting. Het benadrukt het belang van zelfgenezing en gezonde communicatie voor sterke, liefdevolle relaties.
Als je dit artikel leuk vindt om te delen, ga je gang, dank je wel!
Pinterest
Facebook
LinkedIn
Print
Threads
Lees meer Transformeer Relaties met Authentieke Liefde en Gezonde Binding
Copingstrategie | denkpatronen die aanleiding geven tot depressie bij slachtoffer narcist | HSP | negatieve denkpatronen aan pakken | trauma

Hoe het blauwe maandag gevoel wegwerken?
DoorAnnemie Declercq 2022-01-172026-09-28
Vandaag is het Blauwe Maandag, een van de meest deprimerende dagen van het jaar. De combinatie van winterweer en teleurstellingen kan leiden tot negatieve gevoelens. Het artikel biedt tips voor zelfgenezing en moedigt kleine stappen aan om je beter te voelen, zonder druk om aanzienlijk te veranderen. Deel je ervaringen en reacties.
Als je dit artikel leuk vindt om te delen, ga je gang, dank je wel!
Pinterest
Facebook
LinkedIn
Print
Threads
Lees meer Hoe het blauwe maandag gevoel wegwerken?

Als je dit artikel leuk vindt om te delen, ga je gang, dank je wel!

Als je dit artikel leuk vindt om te delen, ga je gang, dank je wel!

Als je dit artikel leuk vindt om te delen, ga je gang, dank je wel!

Als je dit artikel leuk vindt om te delen, ga je gang, dank je wel!

Als je dit artikel leuk vindt om te delen, ga je gang, dank je wel!