Categorieën
persoonlijke ontwikkeling Recent zelfzorg

Begrijpen hoe en waarom gewoonten beginnen, is een eerste stap om ze te veranderen.

Gedrag ontstaat niet in een leegte. Alles wat je doet heeft een doel, een reden waarom * waarom * het begon. Gewoonten zijn aangeleerd – als je een beloning hebt ontvangen omdat je eenmaal een gedrag hebt vertoond, ben je eerder geneigd om dat gedrag opnieuw uit te voeren. Zo beginnen gewoonten, goed of slecht. […]

Categorieën
Afkicken van de narcist groeitaak narcist zelfgenezing

Slechte gewoonten leren bezorgen je veel pijn!

Eigen behoeften ontkennen Als in jouw kindertijd niet aan jouw emotionele basisbehoeften is voldaan, kun je een heel leven achter die behoeften aan jagen om eraan te voldoen. We hebben elementaire emotionele behoeften – om ons geaccepteerd, onvoorwaardelijk geliefd te voelen, erbij te horen, ons veilig, voldaan, gerespecteerd, behandeld als gewaardeerd en waardig te voelen. […]

Categorieën
groeitaak Recent zelfgenezing

Zelfgenezing van misbruik: bedenkingen Deel 1

Als je open staat om meer te leren over narcisme en zelfgenezing van misbruik: ‘De kunst is om er een gewoonte van te maken om je gewoontes te herkennen.’ Een van de grootste voorspellers van een toxische relatie is waar de ene persoon een niveau hoger gaat terwijl de andere persoon een niveau bereikt. Je […]