Waarom we een vals gevoel van veiligheid creëren?

Wanneer mensen zich lange tijd niet veilig voelen in hun lichaam, vinden ze manieren om een vals gevoel van veiligheid te creëren door middel van: verslaving, dissociatie, workaholisme of volledige vermijding. Ons zenuwstelsel is als een alarmsysteem in het lichaam. Wanneer we voelen dat we in gevaar zijn, wordt het zenuwstelsel geactiveerd om ons teMeer lezen over “Waarom we een vals gevoel van veiligheid creëren?”

Zelf-verraad ziet er zo uit:

Zelf-verraad (zelfverraad) is een coping-mechanisme. Je eigen behoeften ontkennen omdat iemand anders voor jou zou kiezen is zelf-verraad. Je grenzen laten overschrijden omdat iemand voor jou zou kiezen is dat ooK Op zoek naar een baan omdat iemand van wie je houdt het als ‘succesvol’ beschouwt, zelfs als het niet langer op één lijn ligtMeer lezen over “Zelf-verraad ziet er zo uit:”

Ontwikkel jouw coping-werktuigdoos

Wat is een coping-werktuigdoos precies? Een coping-werktuigdoos is een verzameling van je verschillende favoriete en gezonde items die je kunt gebruiken als je zich angstig, paniekerig of verdrietig voelt.Het is soms aanbevolen dat je een toolbox voor copingvaardigheden maakt voor:die momenten waarop je iets nodig hebt om je door een angstaanval heen te helpen, paniekaanval,Meer lezen over “Ontwikkel jouw coping-werktuigdoos”