Categorieën
Gezond ouder worden mentale gezondheid

Wanneer ben jij beginnen geloven dat sterker worden vooral iets voor jonge mensen is?

Ouderen hoeven niet op te geven, maar kunnen hun leven verbeteren door regelmatig te trainen. Fitness gaat niet alleen om spieren; het draait om zelfstandigheid en het behoud van mogelijkheden. Begin klein, respecteer je grenzen, en investeer in jezelf. Zo blijf je actief en sterk in je dagelijkse leven.

Categorieën
Menselijk communiceren Gezondheid en dagelijks welzijn

Een langdurige verslaving aanpakken: het eerste gesprek en een passend plan

Een voorbereiding voor hulp bij langdurig middelengebruik of gokken. Begin bij het soort probleem, medische veiligheid en passende steun; geen algemeen afbouw- of negentigdagenprotocol.

Categorieën
Zelfzorg, groei en solidariteit emotieregulatie

Diepgaand onderzoeksrapport over Reparenting the Inner Child van Nicole LePera

“Reparenting the Inner Child” is een zelfhulpgids die de nadruk legt op het geven van zelfzorg en ondersteuning aan het innerlijke kind. Het introduceert een model voor persoonlijke ontwikkeling en benadrukt lichaam gerelateerde oefeningen. Vroege recensies zijn positief, maar er zijn zorgen over de wetenschappelijke onderbouwing. Het boek bindt aan actuele sociale media trends.

Categorieën
Gezondheid en dagelijks welzijn traumaverwerking

Sedinal als natuurlijk alternatief voor melatonine bij Asaflow en Inegy: wat moet je weten over TIA-preventie?

Veel mensen van 60 jaar en ouder die een TIA hebben doorgemaakt, krijgen een combinatie van medicijnen. Deze medicijnen verlagen het risico op nieuwe hart- en vaatproblemen en zijn dus een tia preventie. Vaak zijn dat Asaflow 80 mg (bloedverdunner) en Inegy 10 mg (cholesterolverlager). Daarnaast komt het voor dat artsen melatonine adviseren bij slaapproblemen. […]

Categorieën
Zelfbewustzijn en zelfreflectie hechting

Stalking en narcistische kwetsbaarheid: wat een kleine gevangenisstudie wel laat zien

Een studie bij 54 mannen in Engelse gevangenissen vond groepsverschillen. Lees wat daarmee gemeten is, waarom dit geen risicotest is en waarom veiligheid voorop blijft.

Categorieën
Gezond ouder worden Gezondheid en dagelijks welzijn

Baarmoederhalskanker: screening, kosten en klachten in Vlaanderen

Hoe werkt screening op baarmoederhalskanker in Vlaanderen? Lees over HPV, leeftijd, kosten en waarom klachten een eigen afspraak vragen.