Motivatie om groeitaken te doen +audio

Je voelt je onwaardig, beschaamd en alleen na het vluchten voor oorlog, het overleven in oorlogsgebied, een verkrachting, een gewelddadige overval, narcistisch misbruik, of een relatie met een pestkop of toxisch persoon, of de confrontatie met een narcistische organisatie, een confrontatie met een narcistische baas of familielid. Je hebt totaal geen motivatie om groeitaken te doen en te werken aan je traumaherstel.

Overweldiging, geen ruimte en motivatie om groeitaken te doen

Flashbacks, terreur, dissociatie, het verpletterende gevoel dat de horror opnieuw gebeurt, nu, keer op keer.

Het mozaïek van ontbrekende en gefragmenteerde herinneringen samenvoegen.

Haat en angst voor de misbruiker.

Verdriet over wat verloren is gegaan, dat kan nooit meer worden teruggekregen.

Onhandelbare pieken van angst gevolgd door de vlakke, hopeloze gevoelloosheid van depressie.

Angst voor drukte.

Het onvermogen om zich te concentreren.

Dissociatieve fuga’s met verloren tijd.

Overgevoeligheid voor teleurstelling.

Hyper- of hypo-arousal.

Het onontkoombare gevoel dat iedereen me haat en erop uit is me pijn te doen.

Moeite met het uitvoeren van basistaken.

Overweldigende, ongelooflijke, ondraaglijke zelfhaat.

Verslaving aan alles waardoor de pijn weggaat.

Het saboteren van belangrijke relaties met degenen die het meest van mij houden.

Een vertekend beeld van mijn leven waarin successen worden verminderd en mislukkingen worden versterkt.

Hartverscheurende gewaarwordingen uit het verleden, hartkloppingen, kortademigheid.

Afsluiten.

Gedachten aan de dood.

Vrede lijkt onmogelijk en niet gewenst

Je bent misschien geschokt en vol ongeloof omdat je hebt ontdekt dat iemand van wie je houdt misschien een karakterstoornis heeft. Je bent geschokt omdat een buurland je land binnenviel. Een genocide is aan de gang. Een president wordt veroordeeld voor oorlogscrimineel. Wereldorganisaties staan machteloos om vrede te handhaven.

Het onwaarschijnlijke gebeurt dat sommige vrienden en familieleden de grootste gruweldaden goedpraten. Je wist nooit dat narcisme iets was dat in organisaties, in de samenleving, in politieke partijen, bij topfunctionarissen aanwezig is. De persoon die je zoveel pijn heeft bezorgd, voldoet aan de meeste of alle criteria. Sommige presidenten voldoen aan de meeste van alle criteria, waardoor de invasies van andere landen blijft doorgaan.

Ik weet hoe je je voelt. Ik was waarschijnlijk in een van de slechtst mogelijke situaties terecht gekomen door een verkeerde partnerkeuze, een verkeerde werkplekkeuze en onderging bijna elke denkbare mishandeling.

Maar dat was voordat ik aan mijn motivatie om groeitaken te doen voor mijn genezing en bloei begon. Ik wil hetzelfde voor jou!

Dan, onvoorwaardelijke liefde van degenen die me niet opgeven.

Een luisterend oor dat me helpt het verleden samen te voegen en te begrijpen.

En dan komt de motivatie om groeitaken te doen beetje bij beetje.

Het leven lijkt minder succesvol dan het eigenlijk is, doordat je meer nadruk legt op teleurstellingen dan op successen. Je beseft dat je hier een keuze hebt om zowel alle negatieve en alle positieve gebeurtenissen samen te zien.

Diepe, vredige slaap.

Een onverwachte vriendelijkheid.

Toestemming om te voelen wat ik voel.

Een verrassend blijk van genade.

Een vriend die het heeft meegemaakt.

De helende aanraking en het lachen van een kind.

Onverdiend medeleven.

Een plek waar ik me weer veilig voel.

Mezelf weer voelen.

Een open deur.

Een toekomst met hoop.

Motivatie om groeitaken te doen

Sommige van mijn lezers zijn overgegaan van worstelen met blijvend trauma naar leren zichzelf te kalmeren, zich zelfverzekerd en hoopvol te voelen en gezonde grenzen in hun relaties te implementeren.
Ze zien verbluffende resultaten waarvan ze niet dachten dat ze mogelijk waren.

Om uw herstelproces te beginnen en uw kansen te vergroten om uiteindelijk vrij te komen en contact met uzelf te maken, is de beste methode die ik heb gevonden, wat we doen in de groeitaken.

Ontdek alle technieken die zijn afgeleid van gedragstherapie doorgelicht door klinisch psychologe dr. Nicole Lepera, om de zelfondermijnende valkuilen te stoppen en je leven op duurzame manieren te genezen.

Als dit artikel resoneert met je, deel het dan alsjeblieft. We houden onze blog volledig zonder advertenties en delen helpt ons om meer mensen op hun reis te helpen. Volg ons ook op sociale media.