Categorieën
Nederland België Nederlandstalig Recent veerkracht video zelfzorg

Moet ik eerst geestelijk voor mezelf zorgen en dan voor een ander? video

Moet ik eerst geestelijk voor mezelf zorgen en dan voor een ander?

Categorieën
Copingstrategie groeitaak Nederland België Nederlandstalig Recent veerkracht

Hoe omgaan met een ontregeling van je zenuwstelsel?

Ons zenuwstelsel draagt herinneringen aan zowel positieve als negatieve ervaringen. Stel je voor dat elke ervaring die we hebben, wordt opgeborgen in een archiefkast in onze hersenen. Wanneer er iets gebeurt dat lijkt op een van die bestanden, kun je vaak een ontregeling van je zenuwstelsel krijgen. Als het gaat om slechte ervaringen, probeert ons […]

Categorieën
gemeenschapsvorming Nederland België Nederlandstalig Recent therapie - coaching - hulpverlening trauma veerkracht Werktuigen & tools voor veerkracht weerbaarheid zelfzorg

Herwaardering van de connectie hoofd en lichaam

Psycholoog Anne Marsman promoveerde afgelopen jaar op het onderwerp connectie tussen hoofd en lichaam aan Maastricht University. Ze kwam in haar onderzoek tot de conclusie dat er meer aandacht nodig is voor het lichamelijke in de psychiatrie en psychologie. Het lijf moet gezien worden als iets wat bij je hoort. Het lichaam is iets om […]