Zelfzorg en herstel: het archief achter het label zelfgenezing

Onder het oudere label ‘zelfgenezing’ zijn verschillende soorten teksten verzameld. Dit archief bewaart ze als ervaringen, reflecties en toepassingen van zelfzorg.

Voor het samenhangende kader lees je Traumaverwerking: de actuele hoofdgids. Gebruik dit artikel vervolgens voor de specifieke toepassing of om oudere teksten terug te vinden.

Een zorgvuldige betekenis van het label

Op deze archiefpagina betekent zelfgenezing geen belofte dat je ziekte of trauma zelfstandig kunt genezen. Gewoonten, zingeving en sociale steun hebben een andere rol dan onderzoek naar een specifieke behandeling.

Lees zonder herstelplicht

Niet verbeteren betekent niet dat je verkeerd denkt, te weinig oefent of onvoldoende positief bent. Inhoud over ‘energie’, spirituele ervaringen of een zelfgenezende mindset moet als de betreffende levensbeschouwing of auteursvisie worden gelezen.

Bij sterke genezingsclaims helpt de kritische leeswijzer bij boeken en video’s over zelfgenezing.

Artikelen in dit thema-archief

De onderstaande verzameling helpt je een artikel terug te vinden. De volgorde is geen herstelprogramma. Lees de datum, context en bronverwijzingen van het gekozen artikel; een recente wijzigingsdatum op deze overzichtspagina maakt oudere teksten niet automatisch actueel.

• Wat is het CAS-model? Hoe piekeren je leven stilletjes overneemt maandag mei 11th, 2026
  Het CAS-model binnen metacognitieve therapie (MCT) legt uit hoe piekeren, controleren en vermijden leiden tot verhoogde angst en spanning. MCT richt zich op de aanpak van gedachten in plaats van ...
• Wat is innerlijk-kindwerk en hoe kun je het verkennen? zondag september 08th, 2024
  Deze blog legt de term ‘innerlijk kind’ uit, een concept dat verwijst naar emotioneel gestagneerde delen van onszelf door trauma. De auteur deelt persoonlijke ervaringen en wijst op het belang ...
• Wat is NLP? Betekenis, toepassingen en grenzen van het bewijs maandag augustus 06th, 2018
  Wat betekent neurolinguïstisch programmeren? Een heldere introductie tot NLP, met onderscheid tussen aannames, toepassingen en onderzoek naar gezondheid.
• Wat is piekeren? Waarom je gedachten blijven doordraaien alsof je hoofd nooit uitgaat donderdag mei 07th, 2026
  Piekeren is een automatische reactie van het brein, vaak voortkomend uit angst of onzekerheid. Het voelt als constante mentale herhalingen van rampscenario’s en kan leiden tot lichamelijke klachten. Inzicht, mildheid ...
• Wat is Ronduit bewust liegen & bizarre situaties creëren? woensdag juli 04th, 2018
  Gaslighting is een manipulatieve techniek waarbij een narcistische ouder of misbruiker de werkelijkheid van een slachtoffer verstoort om hen aan hun geestelijke gezondheid te laten twijfelen. Dit leidt tot verwarring ...
• Wat is somatisch werk? Begrip, methode en bewijs dinsdag april 26th, 2022
  Wat is somatisch werk? Onderscheid lichaamsgerichte aandacht, Somatic Experiencing en onderzoek naar een concrete behandeling.
• Wat is trauma-binding? maandag oktober 26th, 2020
  Deze blog is samengevoegd met het hoofdartikel Traumabinding herkennen en doorbreken. Volg de link voor de volledige uitleg en herstelmogelijkheden.
• Wat je mist is waarschijnlijk het masker van de narcist. maandag februari 05th, 2018
  De presentatie benadrukt de destructieve impact van narcistische relaties, waarbij eenzaamheid en emotionele afhankelijkheid vaak overhandigen. Het verkennen van de ware aard achter het masker van een narcist is cruciaal ...
• Wat je niet moet doen als je emotionele genezing wilt! vrijdag maart 31st, 2023
  Emotionele genezing na narcistisch misbruik vereist het aanleren van aardingstechnieken en zelfverzachtende methoden. Slachtoffers moeten zichzelf toestaan te rouwen en professioneel advies zoeken, indien nodig. Het is cruciaal om contact ...
• Wat je niet moet doen als slachtoffer van misbruik door een narcist. “Inschakelen” donderdag maart 15th, 2018
  Het inschakelen en ondersteunen van een narcistisch persoon is een gedragspatroon dat slachtoffers van misbruik kunnen vertonen. Dit om confrontaties te vermijden en de vrede te bewaren. Het slachtoffer absorbeert ...

• <<
• 1
...
• 402
• 403
• 404
• 405
• 406
• 407
• 408
• 409
• 410
• 411
• 412
...
• 436
• >>

Eerder genoemde boeken

Deze oudere boekverwijzingen blijven beschikbaar als aanvullende leesinspiratie. Een boekbespreking is geen behandeladvies of bewijs voor de werkzaamheid van een methode. Het gaat om affiliatelinks.

• De kracht van rust, Mirjam van der Vegt
• Het nieuwe ademen, James Nestor
• Wanneer je lichaam nee zegt, Gabor Mate
• Traumasporen
• Het nervus vagus-werkboek
• De mythe van normaal

Gericht verder lezen

• Groeitaken en zelfzorg
• Zelfzorg en solidariteit

Welke kleine stap past vandaag bij jou?

Neem mee wat je helpt. Je kunt één inzicht laten bezinken, iets opschrijven of steun vragen. Kies wat bij jouw mogelijkheden past; ook rust nemen mag.

Wil je verder lezen? Kies via Start hier een gids die bij jouw vraag past.

Goed om te weten: onze informatie ondersteunt inzicht en zelfreflectie en vervangt geen persoonlijke diagnose, behandeling of professioneel advies.

Een vraag of fout melden? Neem contact op met ons. Vermeld bij een fout de link en de betrokken passage. Dit contactkanaal is geen crisisdienst.

Lees in onze publicatieprincipes hoe we werken meer over onze achtergrond, bronnen, correcties en commerciële verwijzingen.

Liefs,
Annemie Persyn-Declercq en Johan Persyn
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.