Zelfzorg en herstel: het archief achter het label zelfgenezing

Onder het oudere label ‘zelfgenezing’ zijn verschillende soorten teksten verzameld. Dit archief bewaart ze als ervaringen, reflecties en toepassingen van zelfzorg.

Voor het samenhangende kader lees je Traumaverwerking: de actuele hoofdgids. Gebruik dit artikel vervolgens voor de specifieke toepassing of om oudere teksten terug te vinden.

Een zorgvuldige betekenis van het label

Op deze archiefpagina betekent zelfgenezing geen belofte dat je ziekte of trauma zelfstandig kunt genezen. Gewoonten, zingeving en sociale steun hebben een andere rol dan onderzoek naar een specifieke behandeling.

Lees zonder herstelplicht

Niet verbeteren betekent niet dat je verkeerd denkt, te weinig oefent of onvoldoende positief bent. Inhoud over ‘energie’, spirituele ervaringen of een zelfgenezende mindset moet als de betreffende levensbeschouwing of auteursvisie worden gelezen.

Bij sterke genezingsclaims helpt de kritische leeswijzer bij boeken en video’s over zelfgenezing.

Artikelen in dit thema-archief

De onderstaande verzameling helpt je een artikel terug te vinden. De volgorde is geen herstelprogramma. Lees de datum, context en bronverwijzingen van het gekozen artikel; een recente wijzigingsdatum op deze overzichtspagina maakt oudere teksten niet automatisch actueel.

• Wat je nodig hebt om te overleven: Innerlijke genezing en groei donderdag januari 13th, 2022
  De discussie over narcistisch misbruik benadrukt de noodzaak van onthechting en innerlijke healing. Mensen moeten hun onverwerkte trauma’s aanpakken om de controle over hun leven terug te winnen. Door zichzelf ...
• Wat Je Nu Niet Moet Doen Tijdens Traumaherstel: Belangrijke Tips maandag mei 22nd, 2023
  Traumaherstel kan ontmoedigend zijn, vooral als men denkt dat ze veel moeten doen. In het begin is het belangrijk om bepaalde activiteiten te vermijden, zoals het bespioneren van sociale media ...
• Wat Kan Er Je Oordeel Volledig Vertroebelen? woensdag juli 07th, 2021
  De inhoud benadrukt het belang van acties boven woorden in relaties en verkent hoe ervaringen uit onze jeugd onze relaties beïnvloeden. Het bespreekt ook de impact van narcistisch misbruik en ...
• Wat kan je helpen om de kracht van verbinding aan te boren? maandag oktober 16th, 2023
  In deze geleide meditatie wordt je aangemoedigd om je te concentreren op je ademhaling en lichaam om ontspanning en vrede te cultiveren. De beoefening omvat het betuigen van vriendelijkheid en ...
• Wat kun je doen aan de symptomen van depressie na narcistisch misbruik? maandag maart 08th, 2021
  Depressie na narcistisch misbruik is een ingrijpende ervaring, gekenmerkt door aanhoudende gevoelens van verdriet, hopeloosheid en een verlies van plezier in dagelijkse activiteiten. Slachtoffers vinden het vaak moeilijk om hun ...
• Wat kun je doen als je als volwassen persoon ADD hebt? zondag februari 18th, 2024
  ADD is een subtype van ADHD gekenmerkt door aandachtsproblemen en impulsiviteit zonder hyperactiviteit. Voor volwassenen met ADD zijn strategieën belangrijk, zoals minimaliseren van afleiding, focussen op taken, gebruik van visuele ...
• Wat kun je doen voor je kleinkind als het net geboren is? donderdag maart 13th, 2025
  De geboorte van een kleinkind is een emotionele gebeurtenis waarbij grootouders een belangrijke ondersteunende rol willen spelen. Dit kan door praktische hulp, emotionele steun en liefdevolle gebaren. Ook het creëren ...
• Wat kun je nu verwachten bij het einde van de relatie met een narcist? donderdag april 27th, 2023
  Het einde van een relatie met een narcist kan tumultueus zijn. Verwacht liefdesbombardementen, schuldgevoelens, gaslighting, loze beloften, straf, stofzuigen en snelle vervanging. De beste manier om de relatie te beëindigen ...
• Wat kun je van de narcist verwachten aan het eind van de relatie? dinsdag juni 04th, 2024
  Het beëindigen van een relatie met een narcist is uitdagend en pijnlijk. Zij geven vaak de schuld aan de partner en gebruiken manipulatieve tactieken zoals schuldgevoelens, overtuigen, en roddels om ...
• Wat kunnen orthopedagogen doen om een therapeutische praktijk op te zetten? zaterdag december 27th, 2025
  Het opzetten van een therapeutische praktijk als orthopedagoog vraagt om zorgvuldige planning en naleving van juridische en ethische normen. Belangrijke stappen zijn onder meer het behalen van de juiste opleiding ...

• <<
• 1
...
• 403
• 404
• 405
• 406
• 407
• 408
• 409
• 410
• 411
• 412
• 413
...
• 436
• >>

Eerder genoemde boeken

Deze oudere boekverwijzingen blijven beschikbaar als aanvullende leesinspiratie. Een boekbespreking is geen behandeladvies of bewijs voor de werkzaamheid van een methode. Het gaat om affiliatelinks.

• De kracht van rust, Mirjam van der Vegt
• Het nieuwe ademen, James Nestor
• Wanneer je lichaam nee zegt, Gabor Mate
• Traumasporen
• Het nervus vagus-werkboek
• De mythe van normaal

Gericht verder lezen

• Groeitaken en zelfzorg
• Zelfzorg en solidariteit

Welke kleine stap past vandaag bij jou?

Neem mee wat je helpt. Je kunt één inzicht laten bezinken, iets opschrijven of steun vragen. Kies wat bij jouw mogelijkheden past; ook rust nemen mag.

Wil je verder lezen? Kies via Start hier een gids die bij jouw vraag past.

Goed om te weten: onze informatie ondersteunt inzicht en zelfreflectie en vervangt geen persoonlijke diagnose, behandeling of professioneel advies.

Een vraag of fout melden? Neem contact op met ons. Vermeld bij een fout de link en de betrokken passage. Dit contactkanaal is geen crisisdienst.

Lees in onze publicatieprincipes hoe we werken meer over onze achtergrond, bronnen, correcties en commerciële verwijzingen.

Liefs,
Annemie Persyn-Declercq en Johan Persyn
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.