Categorieën
Complex trauma emotieregulatie

Hoe van kwetsuur naar litteken gaan bij vroegkinderlijk trauma?

Peter Adriaenssens onderzoekt in zijn boek ‘Van Kwetsuur naar litteken’ de verbindingen tussen klinische en kennisdomeinen, kinderpsychologie, neurowetenschappen en maatschappelijke mechanismen om tegemoet te komen aan de behoeften van getraumatiseerde jongeren. Het boek integreert deze kennis met een focus op kinderen in pleeggezinnen, die vaak te maken krijgen met uitdagingen die verband houden met trauma-stressstoornissen. Hij beweert dat het begrijpen van deze verbanden het lijden kan beperken en mogelijk terugkerend trauma kan voorkomen. De behandeling van deze kinderen vereist echter aanpassingsvermogen en een gevoelige benadering voor elk uniek geval.

Categorieën
Zelfzorg, groei en solidariteit Herstel na narcistisch misbruik

Inhoud van How to meet your self – HMYS

Dr. Nicole LePera, de holistische psycholoog, biedt in haar nieuwste boek “How to Meet Your Self” een holistisch raamwerk voor zelfgenezing. Ze moedigt individuen aan om patronen te herkennen die hun groei belemmeren. Met praktische oefeningen helpt ze lezers te ontdekken wie ze werkelijk zijn en hoe ze emotionele blokkades kunnen overwinnen.

Categorieën
Mindfulness Gezonde spiritualiteit en zingeving

De Magie van Yoga Nidra: de Sanctuarische Ruimte voor Vrede Creëren

Yoga Nidra is een vorm van mindfulness-meditatie die stress vermindert en kan helpen bij het omgaan met pijn en trauma. Het verbetert veerkracht en bevordert mentale gezondheid, zelfs als men in slaap valt tijdens de oefening. Klienten wereldwijd, van soldaten tot ondernemers, profiteren van deze ontspanningstechniek.

Categorieën
veerkracht Herstel na narcistisch misbruik

Veerkracht ontwikkelen in tijden van crisis.

In tijden van crisis, zoals de coronapandemie, is het ontwikkelen van veerkracht essentieel. Dit kan door sociale connecties, ademhalingstechnieken, realisme, geloof, creativiteit en humor. Daarnaast is een gezonde levensstijl en het gebruiken van natuurlijke remedies belangrijk. het is cruciaal om positief te blijven en angst te hanteren om welzijn te waarborgen.

Categorieën
Begrippen Narcisme Zelfzorg, groei en solidariteit

“Het recht hebben” van een narcist en spiegelneuronen.

Narcisme kan een weerspiegeling zijn van een diepgaande mechanische storing in de natuurlijke neiging van de hersenen om te imiteren, suggereert onderzoek van de Wilfrid Laurier Universiteit. De ontwikkeling van narcisme houdt verband met afwijkingen in spiegelneuronen, die verband houden met imitatie, gezichtsherkenning en zelfbewustzijn. Bovendien zou het vergroten van empathie door middel van training het narcisme mogelijk kunnen verminderen. Het gevoel dat een narcist er recht op heeft, kan voortkomen uit de reactie van de hersenen op spiegelneuronen, waarbij anderen worden beschouwd als een middel voor persoonlijke doeleinden in plaats van als leeftijdsgenoten.

Categorieën
Zelfzorg, groei en solidariteit Afhankelijkheid en co-afhankelijkheid

Ik weet dat mensen worstelen in machteloosheid.

Het artikel bespreekt de worstelingen van mensen die te maken hebben gehad met narcistisch misbruik en de gevoelens van machteloosheid die daarmee gepaard gaan. Het benadrukt het belang van zelfgenezing en het terugnemen van persoonlijke kracht. De auteur deelt persoonlijke ervaringen en pleit voor het focussen op innerlijke wonden om herstel te bevorderen.