Wist je dat er een vorm van mindfulness-meditatie bestaat die u zal ten goede komen, zelfs als u tijdens het oefenen in slaap valt? In feite heeft diezelfde vorm van meditatie – Yoga Nidra – geholpen om speciale operatietroepen hun veerkracht te verbeteren, om leidinggevenden te leren omgaan met stress, om kankerpatiënten beter te leren […]
Heb jij een vol en druk leven en zou je graag iets vaker ontspannen willen zijn? Dan is deze online cursus stoelyoga écht iets voor jou om te ontdekken! Bovendien stimuleert Stoelyoga je bloedcirculatie. Ook geeft stoelyoga energie, ontspanning en concentratie. Zo blijft je lichaam vitaal en je geest rustig. Kortom, leer echt te ontspannen met online […]
Trauma doet 2 dingen: De geest verlaat het huidige moment. (dissociatie) Dit is ter bescherming. Het is een poging om veiligheid te vinden. Dit lijkt op piekeren in ‘worst case scenario’s’ met obsessieve gedachten. Deze gedachten zijn op angst gebaseerde gedachten. We gaan voortdurend het verleden analyseren en de toekomst analyseren. We verlaten het lichaam. […]
Deze site gebruikt, net als vele andere, kleine bestanden, cookies genaamd, om ons te helpen uw ervaring te verbeteren en aan te passen.