Categorieën
Recent relatie opbouwen zelfzorg

Een relatie gebaseerd op de angst om alleen te zijn en trauma’s.

Kijk voordat je aan een relatie begint of je keuze gebaseerd is op angst om alleen te zijn, onopgeloste trauma’s, onvervulde behoeften of een verslaving aan chaos. Het zal je een hoop ellende besparen. Het punt is dat we deze harde waarheden van relaties gebaseerd op angst niet onder ogen willen zien. We willen niet […]

Categorieën
gemeenschapsvorming Recent

Aan wat herken je een goede vriendschap?

Tekenen van veilige vriendschap! Er kunnen perioden van ruimte of afstand zijn zonder schuldgevoel.Je kunt bij elkaar terecht voor eerlijk, kwetsbaar, advies of feedback zonder te worden beoordeeld.Jullie zijn allebei vrij om verschillende perspectieven of meningen te hebben en zijn open, nieuwsgierig en ontvankelijk voor elkaar.Er is wederzijds respect en ieder van jullie spreekt lovend […]

Categorieën
Communicatie groeitaak Recent

Conflict met je partner: Wat je kunt doen als je het niet eens bent?

Stop met “winnend” gedrag: Winnend gedrag omvat: score bijhouden, beledigen, punten bewijzen, straffen, je liefde verwijderen. Dit is wat gewoonlijk gebeurd tijdens een conflict met je partner.Velen van ons hebben dit gedrag in de kindertijd ervaren en doen dit om onszelf te beschermen.In gezonde relaties is er geen motief om te ‘winnen’. Er is in […]

Categorieën
groeitaak persoonlijke ontwikkeling

Tekenen dat je relatie groeit ook al heb je beiden trauma’s.

Als je er over twijfelt wat je beter kunt doen om je relatie te doen standhouden kun je overwegen in welke mate de volgende items in jouw relatie solide zijn en tekenen dat je relatie groeit. Jullie hebben beiden eigen grenzen: je problemen worden onderling tussen de partners gehouden en niet ‘uitgezonden’ naar vrienden of […]

Categorieën
groeitaak Recent

Misvattingen over relaties die ons blokkeren.

Er zijn hardnekkige misvattingen over relaties die ons onvervuld houden. Als je vasthoudt aan zo’n mythe zet je jezelf op voor mislukking. Het zijn idealen die gebaseerd zijn op de romantische constructies uit film en muziek. Je kunt echter de lucht klaren door zo’n valse overtuiging te veranderen. Misvatting over relatie 1: Tegenpolen trekken elkaar […]

Categorieën
gemeenschapsvorming Recent

Voldoet oppervlakkig plezier je niet meer?

Een ding dat ik als een constante heb gezien, is dat wanneer we beginnen met genezen, de dingen waar we vroeger toe werden aangetrokken, zoals oppervlakkig plezier niet langer met ons resoneren. Oude gewoonten en ongezonde patronen beginnen leeg te voelen. We kunnen merken dat we ze wegduwen terwijl we op zoek zijn naar een […]