Zelfzorg en herstel: het archief achter het label zelfgenezing

Onder het oudere label ‘zelfgenezing’ zijn verschillende soorten teksten verzameld. Dit archief bewaart ze als ervaringen, reflecties en toepassingen van zelfzorg.

Voor het samenhangende kader lees je Traumaverwerking: de actuele hoofdgids. Gebruik dit artikel vervolgens voor de specifieke toepassing of om oudere teksten terug te vinden.

Een zorgvuldige betekenis van het label

Op deze archiefpagina betekent zelfgenezing geen belofte dat je ziekte of trauma zelfstandig kunt genezen. Gewoonten, zingeving en sociale steun hebben een andere rol dan onderzoek naar een specifieke behandeling.

Lees zonder herstelplicht

Niet verbeteren betekent niet dat je verkeerd denkt, te weinig oefent of onvoldoende positief bent. Inhoud over ‘energie’, spirituele ervaringen of een zelfgenezende mindset moet als de betreffende levensbeschouwing of auteursvisie worden gelezen.

Bij sterke genezingsclaims helpt de kritische leeswijzer bij boeken en video’s over zelfgenezing.

Artikelen in dit thema-archief

De onderstaande verzameling helpt je een artikel terug te vinden. De volgorde is geen herstelprogramma. Lees de datum, context en bronverwijzingen van het gekozen artikel; een recente wijzigingsdatum op deze overzichtspagina maakt oudere teksten niet automatisch actueel.

• Zenuwstelsel Regulatie: Ontdek Hoe Je Kalmte Vindt maandag september 01st, 2025
  Dit artikel behandelt de rol van het zenuwstelsel in tijden van stress en hoe het ons overlevingsmechanisme beïnvloedt. Het biedt praktische technieken om het zenuwstelsel te reguleren, zoals ademhalingsoefeningen, yoga ...
• Zenuwstelselregulatie: oefeningen en aandachtspunten woensdag mei 25th, 2022
  Het reguleren van je zenuwstelsel kan levensveranderend zijn. Door oefeningen leer je omgaan met chronische stress en ongekende emoties zoals angst. Dit bevordert niet alleen je fysieke gezondheid, maar ook ...
• Zet de familie de cyclusbreker onder druk om zijn Zelf te verlaten? zondag april 10th, 2022
  Een familie-cyclusbreker doorbreekt een geschiedenis van psychische stoornissen en toxische dynamieken, vaak omringd door schaamte en schuldgevoelens vanuit de familie. Het proces van genezing omvat pijn, afwijzing, en een diepgaand ...
• Zeven mythen over narcisme: zorgvuldig kijken naar gedrag en schade zaterdag maart 13th, 2021
  Mythen over narcisme maken het moeilijker om gedrag zorgvuldig te beoordelen. Uitspraken zoals “alle narcisten bedriegen” of “ze kunnen iedereen manipuleren” geven schijnzekerheid. Ze kunnen mensen stigmatiseren en tegelijk de ...
• Zichzelf heropvoeden na narcistisch misbruik. woensdag januari 19th, 2022
  In de kindertijd vormen we ons onderbewustzijn en leren we om emoties en relaties te verwerken. Veel volwassenen, vooral kinderen van narcistische ouders, moeten zichzelf heropvoeden om destructieve gewoonten te ...
• Zichzelf vieren hoe doe je dat? zondag juli 17th, 2022
  Dit artikel benadrukt het belang van jezelf vieren en erkennen, ongeacht de omstandigheden. Het moedigt lezers aan om hun overwinningen, groot of klein, te waarderen en bewust om te gaan ...
• Zielcontracten na misbruik: betekenis zoeken zonder schuld maandag januari 10th, 2022
  Zielcontracten na misbruik zijn een spirituele verklaring, geen bewijs van toestemming of schuld. Onderzoek betekenis met ruimte voor bescherming en eigen keuzes.
• Zielsverlies: wat is de oorzaak? vrijdag maart 25th, 2022
  Het concept van ‘zielsverlies’ suggereert dat wanneer we een fysiek of emotioneel trauma ervaren, een deel van onze ziel het lichaam verlaat om te overleven. Dit kan leiden tot symptomen ...
• Zijn dorst naar drama lessen. 1ste gebod van de narcist. donderdag april 21st, 2022
  De tekst bespreekt de emotionele manipulatie door narcisten, die woede en frustratie uitlokken om hun slachtoffers te destabiliseren. Ze creëren periodes van relatieve kalmte, maar gebruiken deze om controle te ...
• Zijn er limieten voor zelfgenezing en zelfgenezers? zaterdag augustus 05th, 2023
  De auteur pleit voor zelfgenezing en een holistische benadering, waarbij het belangrijk is om pijn en trauma te erkennen. Ondanks de voordelen van zelfgenezing zijn er grenzen. Ze volgt dr. ...

• <<
• 1
...
• 428
• 429
• 430
• 431
• 432
• 433
• 434
• 435
• 436
• >>

Eerder genoemde boeken

Deze oudere boekverwijzingen blijven beschikbaar als aanvullende leesinspiratie. Een boekbespreking is geen behandeladvies of bewijs voor de werkzaamheid van een methode. Het gaat om affiliatelinks.

• De kracht van rust, Mirjam van der Vegt
• Het nieuwe ademen, James Nestor
• Wanneer je lichaam nee zegt, Gabor Mate
• Traumasporen
• Het nervus vagus-werkboek
• De mythe van normaal

Gericht verder lezen

• Groeitaken en zelfzorg
• Zelfzorg en solidariteit

Welke kleine stap past vandaag bij jou?

Neem mee wat je helpt. Je kunt één inzicht laten bezinken, iets opschrijven of steun vragen. Kies wat bij jouw mogelijkheden past; ook rust nemen mag.

Wil je verder lezen? Kies via Start hier een gids die bij jouw vraag past.

Goed om te weten: onze informatie ondersteunt inzicht en zelfreflectie en vervangt geen persoonlijke diagnose, behandeling of professioneel advies.

Een vraag of fout melden? Neem contact op met ons. Vermeld bij een fout de link en de betrokken passage. Dit contactkanaal is geen crisisdienst.

Lees in onze publicatieprincipes hoe we werken meer over onze achtergrond, bronnen, correcties en commerciële verwijzingen.

Liefs,
Annemie Persyn-Declercq en Johan Persyn
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.