Categorieën
groeitaak Recent zelfgenezing

Zichzelf vieren hoe doe je dat?

Bedankt voor het lezen van dit artikel dat het onderwerp heeft “jezelf vieren”. Het is geweldig. Als dit je eerste artikel is dat je leest op “narcisme.blog” is het altijd heerlijk als je ons je feedback geeft in de commentaren. Je kunt ons ook persoonlijk een direct bericht sturen via de links die je vindt in het menu. Je kunt ook gewoon een opmerking maken als u een specifieke vraag hebt, of op zoek bent naar specifieke hulp. Ik raad je ook aan om lid te worden van onze gemeenschap en deze blog te blijven volgen. De links vind je in het menu.

Daarbij verwelkom ik en nodig ik jullie uit en dring er bij jullie allemaal op aan om terwijl je vandaag dit leest echt deel te nemen aan deze inhoud. Ik vraag je om jezelf echt te pushen om te delen of open te staan om de vragen zelf te delen of zelfs gewoon te beantwoorden en echt hier te zijn bij het onderwerp en daadwerkelijk het werk te doen dat ik vraag om te doen.

Het gaat in dit artikel om het vieren van jouw

overwinningen, het vieren van jezelf en echt vieren hoe ver ieder van jullie is gekomen hoe ver we allemaal zijn gekomen, zelfs alleen dat jij vandaag dit leest. Het is dus is een beetje een reflectie en echt een viering van gewoon waar we zijn, waar we naartoe gaan en wat het is dat ons hier heeft gebracht en echt onszelf eert en viert.

Het is zo’n belangrijke actie dat je begint met te vieren waar je bent.

Doe het nodige omdat je je het meest comfortabel zou voelen. Zorg dat je iets te drinken bij je hebt. Ook al heb je redenen om te rouwen, of als je chronische pijn hebt toch kun je vandaag vieren dat je op narcisme blog bent gekomen.

Als iets in het teken staat van feestvieren is het eerste waar je aan denkt vreugde en expressiviteit en geluk,. Als je dan pijn hebt emotioneel, psychisch, fysiek is dat niet de meest gemakkelijk beschikbare emoties voor je om er voor te kiezen om dit toch te proberen. Dat je het probeert is al een reden om jezelf te vieren.

Misschien heb je een soortgelijke ervaring, dat je door een moeilijke tijd gaat of zwaarte of verdriet en vieren lijkt echt ver weg. Nu gaan we dit vanuit een beetje een andere hoek bekijken, en precies vertellen waarom we jezelf vieren doen, waarom ik hier kom om mezelf te vieren, om ieder van jullie te vieren, ook al voel ik emoties die misschien niet overeenkomen met wat we gaan beschouwen als geluk of vieren of feesten.

Laten we eigenlijk beginnen met de eerste affirmatie.

Ik ben zeker op zoek naar waarde en waardeer je hier zo veel. Het is ook heel helend voor mij dit te mogen publiceren. Dus als je met me mee wilt doen, nodig ik je uit. Ik vind het leuk om hier drie grote ademhalingen te doen om echt gewoon gecentreerd te raken en deze affirmatie drie keer te herhalen.

Dus eerst ga ik een hand op mijn hart leggen en een hand op mijn buik. Laten we gewoon drie keer diep ademhalen voordat we in de affirmatie komen. Diep inademen. En loslaten. Diep inademen. En loslaten. Diep inademen en vasthouden. En loslaten.

Oké, ik vier en hou van mezelf voor hoe ver ik ben gekomen. Ik ga dit drie keer doen. Nogmaals, met mijn ogen dicht nodig ik jullie uit om hetzelfde te doen om dit hardop te herhalen als je in staat bent of gewoon in je hoofd.

We gaan dit drie keer doen.

Ik vier en hou van mezelf voor hoe ver ik ben gekomen. Ik vier en hou van mezelf voor hoe ver ik ben gekomen. De laatste keer: ik ben gek op mezelf om hoe ver ik ben gekomen.

En ik hoop echt dat ieder van jullie nu een moment neemt om jezelf echt oprecht te eren om je zelfliefde en erkenning te bieden voor hoe ver je bent gekomen. Dus ik eer en vier je echt voor hoe ver je bent gekomen. En ik hoop echt dat je jezelf de gave aanbiedt om echt te erkennen hoe ver je bent gekomen. Alles wat je hebt behandeld en ervaren en doorstaan en getransformeerd op je pad om je hier vandaag te brengen, is iets heel diepgaands is iets echt om te eren en om voor jezelf dankbaar voor te zijn.

We zijn enorm trots op je en eren je omdat je bij ons lezerspubliek behoort. Je vieren dat je overwinningen viert en jezelf viert en de reis die je hier heeft gebracht. Dus dit gaat allemaal over het vieren dat je hier nu bent, wat echt een wonder op zich is.

Dus heb je ooit gemerkt dat zonder onze volwassen bemoeienis, dus kinderen gewoon kinderen zijn, ze zijn meestal zo goed in het erkennen en vieren van zichzelf, het gebeurt zo instinctief voor hen voor een kind. Het is nog steeds heel intuïtief en de kleine actie te vieren die ze net hebben gedaan. Ze zullen dingen zeggen zoals ik deed het, ik knoopte mijn schoenen, of ik deed het, ik legde al mijn kleren weg. Er is onmiddellijk erkenning in hun successen.

Nu, als volwassenen, hebben we de neiging om dit niet te doen.

Dus natuurlijk weet ik zeker dat velen van jullie zelf kinderen hebben of in de buurt zijn van kinderen. En je kunt je waarschijnlijk voorstellen, weet je, die kleine vierjarige die een rots oppakt en vindt en zichzelf echt erkent voor het vinden van de meest verbazingwekkende rots, of voor het zelf van de trap stappen of voor het vasthouden aan de reling als hij de trap oploopt. Er zijn zoveel kleine overwinningen gedurende de dag, voor kleintjes en voor kinderen.

En wat je aan het oefenen bent met bewustzijn terwijl je oefent, alleen bewustzijn van aanwezig zijn is observatie, het observeren van het zelf observeren van de kinderen om je heen. En die kinderlijke verwondering kan echt veel wijsheid brengen, als je gewoon observeert, kijkt hoe ze zo snel zijn om zichzelf zo snel te complimenteren om zichzelf te erkennen.

Dat zijn allemaal heel belangrijke dingen die we na verloop van tijd, naarmate we ouder worden, steeds minder en minder doen, maar er is nog steeds zoveel waarde en belang om het te doen. Dus denk er eens over na. Voor de meesten van ons nemen we niet de tijd, of hebben we niet het bewuste bewustzijn van het huidige moment.

Dus velen van ons zijn hier om door te gaan met het cultiveren van dat bewustzijn van het huidige moment in de eerste plaats.

Dus velen van ons zijn zich niet eens bewust van dat huidige moment, of we nemen niet de tijd om echt te stoppen en onszelf te erkennen om te stoppen en een moment te nemen om te vieren en te genieten van onze prestaties, groot, klein en alles daartussenin.

Vaak zien we prestaties van anderen.

Ten eerste kunnen we een andere primeur vieren, we vieren veel minder vaak onszelf, maar merken zelfs de kleine prestaties of dagelijkse acties op die er voor ons zijn om in de eerste plaats te vieren.

Dus waarom is het zo waardevol om jezelf te erkennen en te vieren?

Waarom is dit zo belangrijk? Waarom is het zo waardevol? Door jezelf vaker te erkennen en te beoordelen, bedraad je je hersenen opnieuw om meer bewijs van je mogelijkheden en succes op te merken. Dit wordt neuroplasticiteit genoemd, je hebt ons hier al eerder over horen praten. Je hersenen zijn dus heel kneedbaar, het kan je hersenen veranderen want die zijn niet in steen gebeiteld. Je hersenen veranderen voortdurend gedurende je hele leven. En het heeft het vermogen om zichzelf gedurende het hele leven te reorganiseren door nieuwe neurale paden te creëren die worden versterkt elke keer dat je ze herhaalt.

Dus hoe sterker het pad, hoe meer het vorm geeft aan wat je gelooft dat waar is over wat je wel of niet kunt doen. Dit beïnvloedt je gedachten, emoties, gedrag en uiteindelijk je resultaten. Je resultaat is wie en hoe je bent in het heden. Dus we hebben het al een beetje gehad over neuroplasticiteit waarom dat dit de reden is waarom deze erkenning of deze viering van het zelf zo belangrijk is.

Je hersenen zitten vol met deze neurale paden, dus het opnieuw bedraden van je hersenen of het creëren van nieuwe neurale paden, het beoefenen van een nieuwe gewoonte, het beoefenen van een nieuwe gedachte, het beoefenen van deze viering van het zelf deze erkenningen van kleine dingen gedurende de dag.

Die erkenningen in het huidige moment met herhaling, bouwen nieuwe neurale paden.

Dus je zou je kunnen voorstellen dat je het leuk vindt, een beetje als een gigantisch bos met een heleboel paden erin toch? Elke keer dat je een nieuwe gedachte of een nieuwe gewoonte of nieuwe overtuiging beoefent.  

Dus elke keer dat we de viering van onszelf beoefenen, of de erkenning van onze prestaties gedurende de dag oefenen, en we eren echt dat we een nieuw pad leggen, zou je je elke viering of elke consistente reactie kunnen voorstellen om jezelf te erkennen, wanneer je die gewoonte begint op te bouwen.

Elk van deze kan een andere voetafdruk zijn, de ene voor de andere.

Na verloop van tijd, als je gewoon in een gigantisch bos over een pad loopt, is er in eerste instantie niets. Maar met herhaling, als je hetzelfde pad blijft bewandelen, als je dezelfde voet voor de ander blijft zetten, uiteindelijk, eindig je met het creëren van een pad, je eindigt met je voetafdrukken voor dat pad in het bos.

Dat is in wezen wat we hier in onze hersenen doen. Nu omdat onze hersenen kneedbaar zijn vanwege wat we kennen als neuroplasticiteit, wanneer we ervoor kiezen om opnieuw te bedraden of wanneer we ervoor kiezen om herhaaldelijk nieuw gedachten, of gewoonten te creëren om onszelf te eren om een nieuwe relatie met het zelf en de viering van het zelf opnieuw op te bouwen.

We zijn dan letterlijk aan het herbedraden in de zin van het bouwen van een nieuw pad, een nieuw neuraal pad dat je bijna zou kunnen zien als een voetpad. Oké? Je kunt na verloop van tijd reorganiseren en verschuivingen in je eigen geest vormen. Ik denk dat dit fenomenaal is en het geeft ons gewoon erkenning en toegang tot het feit dat we niet in steen zijn gebeiteld dat we kunnen veranderen en we kunnen creëren, wat die verandering is, met constante herhaling en een begrip en bewustzijn van de praktijk zelf.

Laten we hier duidelijk maken, wie je bent in het heden, ongeacht je omstandigheden, wie je nu bent in deze stoel is een prachtig, heel, compleet en een goddelijk wezen.

Het maakt me niet uit wat je omstandigheden zijn, wat je omgeving is, wat je situatie is, jij als mens iedereen die hier leest is een heel perfect Goddelijk Wezen, er is niets aan de hand, er is niets om te repareren of te veranderen of te herstellen. Oké? Dat je hier zelf bent, is prachtig. Dat is iets om te vieren, dat is een enorme, enorme mijlpaal om te vieren dat je er nog steeds bent.

En je hebt het hier zo ver geschopt om een tekst te lezen gericht en toegewijd aan je eigen genezing en je eigen verheffing van jezelf. Dit vertelt me veel over jou. En ik hoop dat het je veel over jezelf vertelt, je bent zo ver gekomen om te staan of te zitten waar je nu bent, je bent hier en je verdient het om geëerd en gevierd te worden. Dus we zullen hier ook zijn om u te eren en te vieren. Het belangrijkste deel is echter dat het werk is om te beginnen met het eren en vieren van jezelf.

Voordat ik hier authentiek kan verschijnen en echt ieder van jullie kan vieren die zich in deze kring of in deze gemeenschap bevindt, moet ik hetzelfde doen voor mezelf.

Ik moet eerst voor mezelf verschijnen wat ik doe, ik moet de kleine overwinningen van mij eren en vieren. Als ik je dit vieren van jezelf wil leren moet ik dit voor mezelf ook doen. We wandelen deze reis met onze lezers. En hoezeer ik jullie ook allemaal eer en erken en vier. Ik erken en eer en vier mezelf ook. En het is soms dat dat kan klinken of voelen, zelfs als ik het nu hoor. Het voelt nog steeds nieuw en voelt een beetje afschrikwekkend om onmiddellijk iemand te horen die je kent die zichzelf echt erkent of viert.

En dat is heel erg de cultuur waarin we ons nu bevinden waar, althans voor mij, die onmiddellijke reactie van Ooh is, is dat oké zichzelf vieren? Is het oké om van mezelf te houden? Is het oké om mezelf te vieren? En het antwoord is ja, het is ook heel cruciaal voor je eigen genezing,  voor je eigen transformatie, voor je traumaverwerking en je eigen werkelijke bewuste overleving voor jou om een relatie met jezelf te hebben, wat een relatie is van echt liefdevol bewustzijn die erkenning, eerlijkheid en viering omvat.

Dus hoe versterk je opzettelijk een nieuw neuraal pad?

Dit is geweldig. Onze hersenen zijn kneedbaar. We weten van neuroplasticiteit, we kunnen opnieuw onze hersenen bedraden en we kunnen nieuwe paden bouwen, we kunnen nieuwe paden creëren langs de kracht in onze geest.

Hoe doen we dat dan? Hoe beginnen we met bewust bewustzijn en herhaling terwijl alle dingen op onze reis alles opnieuw worden opgebouwd door middel van repetitie. Dus het werk hier is om een oefening te beginnen van het erkennen en vieren van het zelf aka jou.  

We hebben hier dus vier stappen om jezelf te vieren

Laten we eens kijken naar een paar voorbeelden van wat je zoal kunt vieren. Iemand heeft in een rouwperiode 154 originele gedichten met de hand geschreven.  

Deel met ons in de commentaar ruimte wat je hebt gedaan waar je trots op bent, daarom zijn we hier allemaal. Oké, dus nu weet je waarom het eigenlijk zo belangrijk is. De wetenschap achter waarom het vieren van jezelf eigenlijk echt nuttig en zo waardevol is. Dus daarom brengen we het in de praktijk. Dus  hoe beginnen we dat eigenlijk te doen?

Neem eerst een moment om jezelf te zien zoals je op dit moment bent.

Oké, dus jezelf zien zoals je op dit moment bent. Dus misschien zit je staand, sommigen van jullie rijden misschien zelfs wat het ook is dat je op dit moment aan het doen bent, neem gewoon even de tijd om getuige te zijn van je omgeving. Wees maar eens getuige van jezelf. Erken dat je hier bent. Je bent bezig met dit te lezen, je doet deze oefening. Ik zit hier ook een moment om mezelf en Annemie te erkennen voor het feit dat ik hier ben en dat ik hier kom publiceren, net zoals ieder van jullie hier is om te lezen en de oefening mee te doen.

Neem dus even de tijd om jezelf te waarderen en herhaal deze mantra drie keer.

Ik ben wie ik ben, aanwezig. Bovendien accepteer ik mezelf precies zoals ik ben. Ik ben heel, ik ben aanwezig. Daarbij accepteer ik mezelf precies zoals ik ben. Ik weet dat dat laatste soms voelt als een stretch. Daarom oefenen we ik ben heel ik ben aanwezig. Ik accepteer mezelf precies zoals ik ben precies zoals je nu bent, precies zoals je bedoeld was te zijn.

Je kunt gelijkaardige geleide meditaties vinden door de zoekfunctie te gebruiken. Het is heel belangrijk om een consistente oefening van het creëren van een ruimte van meditatie te beginnen. En soms wanneer we in het werk duiken, voelen velen van ons zich niet echt gecentreerd of geaard of weten we hoe of wanneer we moeten beginnen.

Dus die geleide meditaties zijn een geweldige plek om je naar te richten om een paar momenten stil te zitten voordat je het werk doet om gewoon gecentreerd of geaard te worden of om te gebruiken in je download op je telefoon, zodat je dit hebt in je achterzak als een dagelijks hulpmiddel om gewoon terug te komen naar jezelf en echt tijd met jezelf en jou te eren.

Een kernactiviteit

Stap drie. Oké, ik zou het geweldig vinden als je met mij op stap drie zou willen participeren. Dus stap drie, reflecteer schrijf op, reflecteer en schrijf het op. Dat is een kernactiviteit.

Eer en maak een lijst van de triomfen of overwinningen in je dag en van de afgelopen dagen, zoals een gezond ontbijt of de kleine maar betekenisvolle daden van vriendelijkheid die je voor anderen hebt gedaan.

Noteer je reflecties op de volgende aanwijzingen en zorg ervoor dat je alle grote en kleine dingen opschrijft die in je opkomen.

Belangrijke opmerking:

het is waarschijnlijk dat je de hele dag door veel kleine overwinningen hebt gehad die je over het hoofd hebt gezien, zoals onthouden om iets te doen zoals je tanden poetsen of flossen, of de vaatwasser uitladen, of de tijd en aandacht die je aan een geliefde hebt gegeven, niets is te groot of te klein, schrijf ze allemaal op, je takenlijst die je doet is een prestatie, iets van een lijst afvinken zoals het uitladen van de vaatwasser, dat is een prestatie.

Kleine kleine dingen zoals dat zullen hier echt nuttig zijn. Als je nieuw bent in het beginnen met een praktijk van echt vieren en jezelf erkennen, en als het triviaal voelt om jezelf te vieren en te erkennen voor het uitladen van de vaatwasser, dat is het niet en misschien voelt het wel zo. En dat is oké, ik kon zien waar dat zeker een beetje gek zou kunnen voelen. Maar we doen het als een kind. Wanneer we kinderen leren hoe ze nieuwe dingen moeten doen, belonen of proberen we ze te erkennen, of ze erkennen zichzelf.

Kijk, ik deed het ik heb de vaatwasser uitgeladen, of ik heb mezelf geleerd hoe ik een lepel in de vaatwasser moet doen, de meest alledaagse dingen, de kleinste dingen die we vaak zo slecht over het hoofd zien. Vanwege alle veelheid aan dingen die in onze tijd gebeuren, zijn die kleine kleine dingen de echt grote om mee te beginnen.

Bekijk alle taken die je doet

Als je op zoek bent naar een plek om te beginnen met jezelf te vieren, ga dan door je dag en kijk letterlijk naar alle acties, alle taken die je hebt voltooid, of misschien niet voltooid, misschien was het beste wat je kon doen om jezelf te eren om uit te slapen, om die plannen te annuleren, om te zeggen, Weet je wat? Dit kan wachten tot morgen. Wat ik nu nodig heb is rust en om voor mijn eigen gezondheid te zorgen of misschien moet ik in stilte zitten. Dat zijn allemaal mogelijkheden. Dus ik hoor graag van jullie in de commentaren.

We doen de eerste. Wat zijn drie dingen die je vandaag hebt bereikt?

Ik vier mezelf dat ik hier ben verschenen en merk dat ik hunker naar emotionele nabijheid en besluit om een dagboek bij te houden en kwetsbare vragen te beantwoorden en me klaar te maken om te studeren.

Nu. Heel vaak missen en slaan we de kleine dingen over, daarom is het echt een geweldige om hier te erkennen.

Voorbeelden van zichzelf vieren:

Vandaag vier ik mezelf persoonlijk, voor het douchen en föhnen van mijn haar.  Vandaag vier ik mezelf omdat ik hier aan het lezen ben. Ik vier mezelf voor het doen van het herstelwerk. Ik vier mezelf dat ik ervoor heb gekozen om vandaag water te drinken. Ervoor kiezen om makkelijk voor mezelf te zijn.

Wat is het dat je hebt bereikt waar je jezelf vandaag al voor viert? Ik weet dat ieder van jullie hier vandaag weet dat er een dag in je leven is geweest. Misschien was het vanmorgen dat het verdomd bijna onmogelijk voor je voelde om uit bed te komen. Dus dat soort dingen een outfit aantrekken die zich met moeite en trots klaarmaakt voor de dag. Die zijn enorm. Dat zijn heel soms niet de kleine dingen. Soms zijn dat de echt hele grote dingen. Die gaan van dag tot dag veranderen. Waar ben je zelf trots op? Voor vandaag?  Als je wat jij te vieren hebt niet deelt in de commentaren, is dat oké. Maar misschien denk je dit schrijf ik op voor mezelf.  

Ik moedig jullie echt aan om het echt op te schrijven.

Dat zit erin. Specifiek, in stap drie, is dat een actie. Dus we willen al deze nemen Ja, de gedachten helpen zeker. Maar misschien houd je een lopende lijst bij, zodat je het ziet, want zoals we allemaal weten, kunnen gedachten heel snel van je afkomen, zo snel als er een opdringerige gedachte binnenkomt, weet je, die gedachte die we ook wilden en creëerden gaat, het kost werk om ze te blijven cultiveren.

Dus we kunnen onszelf klaarstomen voor succes door onszelf te helpen.

misschien een hardlooplijst te maken, een notitieblok in je telefoon te maken of er een op je koelkast of naast je bed te plakken. En misschien een doorlopende lijst of reflectie aan het einde van de dag, zelfs om na te denken over alle dingen die je die dag hebt bereikt, alle dingen waarvoor je jezelf viert, vooral als je dat aan je bed hebt, dat is heel krachtig voor degenen om je laatste gedachten te zijn.

Als je wegdrijft in de slaap, als je wilt praten over het bouwen of opnieuw bedraden van nieuwe neurale paden, als we beginnen met het versterken van die gedachten gedurende onze dagen, en dan ‘s nachts eindigen op die gedachten en versterken en gaan slapen om onszelf te vieren.

Die nieuwe gewoontes en gedachten over onszelf zijn dan wat er in ons onderbewustzijn begint rond te wervelen als we gaan slapen. Dat is hoe we in de loop van de tijd beginnen op te bouwen en een nieuwe relatie met onszelf creëren.

Zo stappen we in feite in die hogere versie van onszelf.

Het is er een die we ons voorstellen en zien in ons geestesoog. Het zit in je geestesoog omdat het er is, het bestaat al. Jij bent het. Het is een kwestie van het uitlijnen en blootleggen van stukjes en beetjes van wat je uiteindelijk bent geworden en eigenlijk niet authentiek is voor je kern. Misschien vind je al die zelfsabotage of kritiek, of zelfs gewoon het gebrek aan bewustzijn dat je jezelf nooit viert, al die dingen die we kunnen beginnen weg te doen en gewoon loslaten als we prominenter in onze hogere bewustzijn beginnen te stappen.

En hoe doen we dat door deze kleine momenten consequent gedurende de dag te nemen om zelfs maar getuige te zijn van onszelf. En dan een stapje verder te gaan en onszelf te erkennen. Je hebt Bonuspunten voor het erkennen van jezelf bij anderen in een gemeenschap.

Dit is een perfecte oefening om te doen in een liefdevolle gemeenschap.

Ik weet dat velen van jullie delen, je weet het misschien niet, er zijn mensen in een gemeenschap die misschien niet zouden hebben gedeeld als je dat niet deed, of die willen delen of misschien eindelijk beginnen met het oppakken van de pen en het papier of het notitieblok en eigenlijk een lijst voor zichzelf opschrijven. Dus bedankt allemaal voor het delen en voor het zijn van het voorbeeld voor elkaar.

Je kunt jezelf vieren om met liefde om te gaan met een conflictsituatie. Dat is enorm.

Waarom denk je dat we deze liefde voor onszelf verliezen? Ik denk niet dat een liefde voor onszelf ooit verloren gaat. Zoals al deze vieringen zelfliefde zijn waar we het over hebben. Dat is er allemaal nog, toch? Deze persoon met wie we hierover praten, deze hogere jij die visie dat je een uitzicht hebt of dit hele perfecte en complete wonder dat ik blijf noemen als jij, dat is niet een ver weg persoon om te gaan en te vinden dat is de jij die hier nu zit en verder leest. Dus die liefde voor onszelf ook. Ik denk niet dat het ooit verloren is gegaan of verdwenen. Ik denk dat het soms zo diep in ons begraven wordt dat we vergeten dat het er is.

We geven het geen ademruimte. We bedekken het met zoveel dat ik weet dat velen van jullie eerder hier hebben gelezen over deze transformatie en helende reis.

Het is als een blok waar een beeldhouwer aan begint.  

Er is een prachtig prachtig beeldhouwwerk daarbinnen. Maar het moet worden weggebeiteld, je begint niet met je eindproduct. Je ziet het niet visueel, maar het eindproduct zat in dat blok de hele tijd. Je bent hier die beste versie van jezelf is hier die liefde voor onszelf. Ik weet dat die hier is.

En het is mijn taak om het te ontdekken. Het is mijn taak om nieuwsgierig te worden dat, oké, ik zie waar, weet je, ik heb mezelf verwaarloosd.  Ik heb mezelf verraden, ik heb mezelf niet geëerd. Ik ging zo lang op de automatische piloot dat ik me niet eens bewust was van het feit dat ik me er niet van bewust was dat ik mezelf niet vierde.

Dat zijn allemaal heel monumentale dingen tijdens de reis. Dus die liefde is er om echt in te geloven en jullie hebben je eigen beste antwoorden voor jezelf, jullie zijn echt je eigen beste genezer, je eigen beste pleitbezorger, dit is een ruimte voor, voor jullie om nieuwsgierig te worden.

Begin die liefde aan jezelf aan te bieden en probeer je te geloven dat die liefde er echt is als we met ons innerlijke kind praten of als we innerlijk kindwerk doen of reparenting.

We praten niet met een kind dat daar weg of ver weg is. We praten met de kleine Baas, ik praat met de kleine Johan. En ik hou heel veel van hem.

Er is dus een innerlijk gewond deel in ieder van ons. En dat is de persoon die als ik mijn eigen beste en wijze innerlijke ouder ben om die kleine “Johan” op te voeden op een manier die ze als kind niet extern hebben opgevoed. Dat is mijn taak.

En die ervaring geeft me het besef dat die liefde er al die tijd was.

En praten met de kleine Johan die zich naar binnen keert naar dat innerlijke kind en haar viert, is ook een geweldige plek voor jullie om te beginnen met het vieren van jezelf.

Als het iets te ver voelt, is het gewoon te onrealistisch of te authentiek om jezelf te vieren. Begin met het praten met de kleine jij door de interviewer die in je zit en die je nodig heeft om voor hen op te komen dagen met liefde, praat eerst met hen en begin dan naar jezelf uit te breiden, want de kleine jij met wie je spreekt, ben je ook.

Het is nooit te laat om jezelf te vieren.

Niet als je 40 jaar, 50,60 of 70 bent denk ik. Het is nu het perfecte moment om jezelf te gaan koesteren om te beginnen met het vieren en erkennen van jezelf. En let op wat er niet gebeurde in die opmerking. Er is geen schaamte of oordeel voor het feit dat er 40 jaar voorbij waren. Hopelijk resoneert het met jullie dat er geen te laat is, er is alleen ooit op dit moment in dit huidige moment. En er is altijd de mogelijkheid om een nieuwe keuze te kiezen. In het huidige moment.

Aanwezig zijn in het huidig moment

De sleutel die je daar keer op keer hebt gehoord is het huidige moment, als je niet aanwezig bent en je bewust bent om aanwezig te zijn, dan heb je die keuze niet, dan ren je gewoon op alle paden die je in het verleden in het bos hebt gebouwd. Dat is wat hier verschijnt zijn alle paden die je eerder hebt gebouwd. Dus in het heden is dit onze enige kans om ervoor te kiezen om te vieren, dus kies ervoor om te erkennen dat we ervoor kiezen om een lijst te maken van alle dingen die we zo goed doen, alle dingen die we bereiken, onze eigen feestvierder worden, diegene die onze eigen vriend wordt.

Nog een voorbeeld:

Ik heb mezelf nooit gevierd, ik ben opgegroeid in een omgeving waar we van jongs af aan stopten met verjaardagen. Onbewust zag ik vieringen als niet waardevol. Dus natuurlijk heb ik nooit gereflecteerd om mijn groei te erkennen. De waarheid is dat niets wat ik ooit heb gedaan ooit genoeg was om te vieren. Vorig jaar voor mijn geboorte vierde ik mijn groei. En toch, en toch wachtte ik op mijn verjaardag om te vieren dat ik feest associeer met speciale gebeurtenissen. Maar nu wil ik bewuster zijn in het dagelijks vieren van de kleine overwinningen.

Het is een feest dat hier nu bent!

Ik denk dat velen van ons wachten op vieringen waar we vieringen gepland hebben of er zijn nationale feestdagen, internationale feestdagen, er zijn birthdays, er is Kerstmis, er zijn bepaalde dingen die we weten, om te associëren met viering. Dat is gewoon onze samenleving. Dat is onze cultuur, toch? Terwijl dit echt de reden is waarom ik erken dat er zoveel in het begin is. Je wordt vandaag wakker, je bent hier en dit is een enorm wonder. Het is het grootste wonder zelf. Het is het grootste ding zelf dat gevierd moet worden. En zelfs dat gaat op de automatische piloot.

Er zijn zoveel kleine dingen gedurende onze dag dat ik de hele dag een feest zou kunnen geven. En hoewel je weet dat we geen baby’s hebben die rondrennen en het voor sommige mensen misschien raar lijkt, ben ik op die manier erg kinderlijk. Ik heb ons huis ingericht alsof ik een kind ben met Kerstmis, want dat brengt vreugde.  Ik vind nieuwe manieren op nieuwe momenten om te vieren en om die vreugde terug te brengen, op een manier die voor mij op dit moment nog steeds comfortabel voelt.

Je kunt hier het ene moment present zijn en dan is het letterlijk gewoon als een waterval naar binnen geslingerd. Maar de ironie van verdriet gevolgd door feest vind ik echt zo perfect en mooi werken. Want de enige reden dat verdriet in het algemeen bestaat, is vanwege de liefde en de diepten van de liefde en die liefde begint eerst met deze voor onszelf, wat echt het mooiste wezen is dat er te vieren is.

Hou u een oor open voor deze vragen?

Ik hoor graag jullie antwoorden en jullie reacties, deel deze graag met elkaar in de commentaren. Op welke beslissingen of prestaties ben je vandaag de dag het meest trots op beide? Op elke dag in je leven? Welke beslissing? Welke keuze heb je gemaakt in je leven ben je het meest trots op. Laten we er een bedenken om te benadrukken die je met iedereen wilt delen? En welke worstelingen heb je dan overwonnen?

Ik weet dat als je hier bent, je tientallen en tientallen en tientallen worstelingen in je leven hebt overwonnen.

Welke strijd heb je vandaag overwonnen, of in het algemeen in je leven, laten we er misschien één kiezen die je hebt overwonnen en die je wilt eren en vieren of waarvoor je erkend wilt worden? En op welke keuze of prestatie ben je dan het meest trots? Nu vraag ik jullie alleen om er een te kiezen om te delen in de reacties. Ik weet dat er waarschijnlijk veelvouden zijn en als die er zijn, schrijf deze dan ook op, maar zorg ervoor dat je een lijst bijhoudt voor jezelf om dit werk straks te doen.

Nog een voorbeeld: het loslaten van een relatie met een vriend die niet meer op één lijn zat.

Een van de moeilijkste dingen die ik ooit heb gedaan. Het loslaten van relaties of mensen of ervaringen die je niet meer dienen of je hoogste zelf niet dienen. Ik zou zeggen je gezondste en beste zelf dat is een heel moeilijk ding om te doen.

Dat gevoel van niet verdienen. Dat is een oud pad in het bos dat daar in de loop van de tijd op herhaling is gezet. Dat zijn overtuigingen en gedachten over onszelf die we de kans en echt het voorrecht geven om opnieuw te bedraden en te veranderen.

De waarheid is dat je nooit aan de reis begint. Je zet alleen maar de ene voet voor de andere. Je weet hoe het voelt als je achteruit gaat in je reis of wanneer je een wegversperring raakt of je een muur raakt, zet je altijd stappen vooruit, net zoals we het hadden over de stadia van verdriet. Dat wil niet zeggen dat je door een fase gaat en dan doorgaat naar de volgende. En je bent klaar. Stadia, dit zijn allemaal slechts gesprekken die ons helpen om er meer over te praten. Je kunt alle cycli of stadia van iets in een uur steeds opnieuw en opnieuw doorlopen, je kunt het gevoel hebben dat je je helende reis opnieuw start.

Elke dag, vooral in een tijd van aanzienlijke strijd, of van verdriet, zet je altijd de ene voet voor de andere.

De reden en dit is hoe ik dit altijd persoonlijk zie, omdat je in staat bent om de ervaring te hebben en om te gaan met waar je nu mee te maken hebt, is omdat je jezelf in een positie hebt gebracht om ermee om te kunnen gaan of om uit te reiken en te leren omgaan of om uit te reiken en de steun van anderen te vinden om je te helpen navigeren door wat je te maken hebt met en te navigeren op uw reis.

Je bent hier nu, waar niet is waar je eerder was. Ik verzeker je dat je nooit opnieuw begint. Je bent altijd in beweging. En ik bevestig heel erg hoe het absoluut zo kan voelen.

Dus als je hier bent, is er iets waarvoor je geëerd wilt worden. Je wilt erkend worden voor iets dat je vandaag in jezelf eert. Deel dat alsjeblieft met ons in de commentaren. Ik weet dat het voor velen van ons ongemakkelijk is om te doen. En ook wetende dat ik dat alleen maar vraag omdat ik wel de verwachting heb dat je ook nadenkt over wat je te vieren hebt.

Nog enkele voorbeelden over jezelf vieren:

Het overwinnen van mijn patronen van oordelen.

Ik ben trots en in staat om te beginnen met het sparen en investeren van het na vaak blut te zijn in mijn 20s.

Een stem hebben en deze gebruiken om mijn waarheid te spreken. Dagelijks geconditioneerd gedrag doordrukken en veranderen, zelfs als mijn familie niet van mijn verandering houdt.

Het stappen in mijn ware levensdoel om anderen te helpen met zelfliefde en epische, blijvende liefde te vinden.

Ik vier ook het zelfzorgstation dat je voor jezelf hebt gemaakt. Als je wakker wordt uit nachtmerries. Het is geweldig om op een nieuwe manier voor mezelf te zorgen. Het is verbazingwekkend en met herhaling in de loop van de tijd. Dat is hoe we die langdurige transformationele veranderingen maken.  

Bedankt allemaal om hier te zijn. Blijf vieren, maak een lijst. Begin een doorlopende lijst, zet het ‘s nachts naast je bed, laat het het laatste zijn wat je doet voordat je gaat slapen. Neem echt de tijd om jezelf eerst de hele dag door te eren en te vieren.

Niet erkend worden door de narcistische ouder als begaafde kind

Heb je een duidelijk pad om narcistisch misbruik te veranderen? video

Trauma en traumazorg in Europa

‘Ik zal er zijn.’ Het eren van een overvloedige geheel andere video

Erkennen – je voelt niet OK is eerste stap om OK te zijn.

Geen contact met een narcistisch familielid? Deel 1

Traumaverwerking: de meest gestelde vragen

Voeg hieronder een reactie toe! Reactie annuleren