Zijn dorst naar drama lessen. 1ste gebod van de narcist.
Een gerechtvaardigde woede van het slachtoffer
Woede frustratie zullen onvermijdelijk gepaard gaan met je gevoelens ten gevolge van triangulatie of bedrog door de narcist. Wellicht heeft de narcist dit allemaal georchestreerd. Deze worden onverwacht afgewisseld met perioden van relatieve kalmte.
Ze zullen dit gebruiken om je verder te devalueren met beschuldigingen van ‘gekte’ en mentale instabiliteit.
De reactie van de psychopaat / narcist op je boosheid kan verschillende vormen aannemen. Ze kunnen ‘stonewall’ of stil worden. Dit gaat gepaard met een volledig gebrek aan verbale reactie.
Ze kunnen je verder frustreren met een combinatie van circulaire gesprekken, tegenbeschuldigingen en projectie.
Uiteindelijk zal jouw gerechtvaardigde woede hen een kant en klaar excuus bieden om een periode van stille behandeling te beginnen.
Wanneer ze uiteindelijk terugkeren, zullen ze hun “verdwijningsact” verdedigen. Ze zullen zeggen dat het een nodig middel was om te ontsnappen aan je ‘irrationele’ en ‘onredelijke’ gedrag.
Ze zullen proberen je medelijden op te roepen, wat leidt tot schuldgevoelens en wroeging. Dit is bedoeld om je verantwoordelijkheid te laten nemen voor de confrontatie die de narcist heeft georkestreerd.
Van hieruit zul je proberen je uiterlijke uitdrukking van emotionele woede te onderdrukken. Dit is een bewuste poging om niet irrationeel te lijken. Zo hopen we dat ze niet de gevreesde stille behandeling toepassen die je eerder emotioneel verwoestend vond. Als je jezelf streng beoordeelt om boosheid, verdriet of angst, biedt ** Zelfcompassie van Kristin Neff oefeningen om met begrip naar je eigen gevoelens te kijken. Een sterke emotionele reactie maakt jouw ervaring niet minder belangrijk. De boeklinks zijn affiliatelinks: bij een aankoop ontvangen wij mogelijk een kleine vergoeding, zonder extra kosten voor jou.
Je betreedt nu het grondgebied van ‘wandelen op eierschalen’, een enorme bron van emotioneel ongemak.
De psychopaat of narcist heeft nu de controle over je gedrag op zich genomen door je emotionele toestand te manipuleren.
Je hunkert naar de emotionele stabiliteit en ‘geluk’ van de idealiseringsfase. Ze houden je geïnteresseerd in deze illusie door je af en toe te doseren met perioden van relatieve kalmte.
Voor het herkennen van terugkerende patronen van manipulatie en wisselende aandacht kun je verder lezen in ** Narcisme in relaties van Alice Vlottes. Dat sluit aan bij het onderzoeken van de dynamiek van de relatie.
Relatieve kalmte en reputatie versterken.
Natuurlijk verwelkom je deze korte glimpen van de charmante, hartelijke psychopaat of narcist. Ze doen je herinneren aan die periode die je zo gelukkig maakte tijdens de idealisatiefase.
In werkelijkheid lijkt het niet op de euforie die je toen voelde. Het is alleen maar relatief ten opzichte van hun minder charmante persoonlijkheid die nu veel meer voorkomt.
Tijdens deze perioden van relatieve kalmte zal hun schijnbaar hartelijke en attente gedrag vaak voorkomen. Meestal vindt dit plaats in het gezelschap van anderen.
Dit helpt hun nepbeeld te versterken als een normale en liefdevolle partner voor vrienden, familie en andere kennissen.
Ze doen dit, zodat je het slachtoffer minder snel gelooft wanneer het slachtoffer ervoor kiest om verhalen te onthullen die verder in de lijn liggen van hun emotionele mishandeling en het doen van gekke dingen.
Deze hartelijke perioden zullen echter van korte duur zijn. Immers als je geluk uitstraalt zal hen dat eraan herinneren dat zij de controle opnieuw moeten uitoefenen.
Dus de cyclus van emotionele manipulatie gaat door, waarbij de psychopaat of narcist een verscheidenheid aan tactieken gebruikt om je te destabiliseren.
Deze kunnen bestaan uit korte perioden van waargenomen stabiliteit afgewisseld met persoonlijke kritiek. Waarschijnlijk ga je ook periodes tegemoet van het onthouden van fysieke intimiteit. Je kunt je er vooraf op verheugen dat de narcist je gaat isoleren van vrienden en familie. Een andere truk is zijn valse beloften en toekomstig faken van ziektes bijvoorbeeld.
Al deze acties dienen om voortdurende verwarring en ambiguïteit te creëren.
De psychopaat of narcist vertrouwt op de manipulatie van je gezonde emoties. Hun bedoeling is om te proberen hun dorst naar drama te lessen. Hun manipulatie van jouw gevoelens zorgt ervoor om tijdelijk hun verveling te verlichten. Ook zal dat drama hun abnormale en onverzadigbare ego bevredigen.
Naast inzicht in de relatie kun je stilstaan bij wat je zelf nodig hebt en hoeveel ruimte je daaraan geeft. Daarvoor past ** Gezonde grenzen van Nedra Glover Tawwab als praktische leesaanbeveling.
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Als je ons wilt steunen kunt U dat gratis door uw aankopen bij bol.com
Lees meer
Het 21 daagse programma bestaat niet meer, omdat alle informatie gratis beschikbaar is op narcisme.blog, je gebruikt de zoekfunctie voor de momentele vragen die je hebt, en je kunt ons ook altijd een persoonlijk bericht sturen via Messenger.
Graag wil ik weten wat de de kosten zijn van de 21 daagse cursus. Ik hoor het graag