Dit archief bewaart oudere artikelen die onder ‘Transformeren naar geluk’ werden verzameld. De nieuwe rol is aanvullende leesinspiratie over betekenis en verandering.
Verdieping bij stap 3 van de leesroute Zelfbewustzijn en zelfreflectie. Dit leesarchief biedt inspiratie over betekenis en verandering. De vervolgstap gaat naar kleine oefeningen zonder groeidruk: kies wat steun of keuzevrijheid geeft, terwijl verdriet en kwetsbaarheid mogen blijven bestaan.
Jouw vervolgstap: kies één kleine oefening zonder groeiplicht.
Voor het samenhangende kader lees je Posttraumatische groei: de centrale gids voor herstel, betekenis en verandering. Gebruik dit artikel vervolgens voor de specifieke toepassing of om oudere teksten terug te vinden.
Groei is geen verplicht eindresultaat
Je hoeft niet gelukkiger of sterker uit een moeilijke ervaring te komen om waardig te zijn. Rouw, kwetsbaarheid en praktische steun mogen ruimte houden. De hoofdgids beschrijft de nuances van posttraumatische groei.
Lees met één vraag
Welk idee helpt mij vandaag iets beter begrijpen? Welke verwachting legt juist druk op mij? Je mag inspiratie meenemen zonder een levensprogramma of verplichte positieve houding over te nemen.
Artikelen in dit thema-archief
De onderstaande verzameling helpt je een artikel terug te vinden. De volgorde is geen herstelprogramma. Lees de datum, context en bronverwijzingen van het gekozen artikel; een recente wijzigingsdatum op deze overzichtspagina maakt oudere teksten niet automatisch actueel.
- Wat Is Cognitieve Bypassing En Hoe Beïnvloedt Het Ons Nu? donderdag mei 04th, 2023Het bericht bespreekt het concept van cognitieve bypassing, waarbij pijnlijke emoties worden vermeden door gedachten te herstructureren. Het bekritiseert het overmatig gebruik van cognitieve strategieën voor het helen van trauma ...
- Wat is complex trauma? Uitleg, kenmerken en passende steun zaterdag juni 08th, 2024Complex trauma, oftewel C-PTSS, ontstaat door herhaalde traumatische ervaringen in onveilige relaties, vaak in de kindertijd. Het beïnvloedt identiteitsontwikkeling, emotionele en fysieke gezondheid, en relaties. Herstel vereist tijd, geduld en ...
- Wat is de beste houding bij co-ouderschap met een narcist? vrijdag december 04th, 2020Het is uitdagend om in de rechtbank bewijs te leveren van een narcistische persoonlijkheidsstoornis bij een co-ouder, vooral zonder officiële diagnose. Een ervaren advocaat kan helpen, terwijl psychologische evaluaties waardevolle ...
- Wat is Dysgrafie en Hoe Kunnen We Helpen? dinsdag april 02nd, 2024Dysgrafie is een specifieke leerstoornis die ernstige schrijfproblemen veroorzaakt, zoals onleesbaar handschrift en spelfouten. Het is cruciaal om kinderen met dysgrafie te begrijpen en te ondersteunen. Verschillende benaderingen, waaronder therapeutische, ...
- Wat is een drempelviering? Alles wat je moet weten vrijdag mei 26th, 2023De tekst beschrijft het drempeltraject en de drempelviering van Helena, een meisje dat 12 jaar wordt en naar volwassenheid wordt begeleid door een gemeenschap in Brugge. De tekst vermeldt de ...
- Wat is een emotioneel beschikbare vriend? donderdag januari 25th, 2024Een emotioneel beschikbare vriend is iemand die niet alleen fysiek aanwezig is, maar ook betrokken op emotioneel niveau. Deze vrienden tonen empathie, luisteren zonder oordeel en delen hun eigen gevoelens, ...
- Wat is Emotionele Verslaving? Alles opgeven voor één ding. woensdag juli 14th, 2021Emotionele verslaving betreft het najagen van “highs” in relaties, waarbij men kan denken aan liefde, aandacht en goed gevoel-momenten. Dit fenomeen leidt vaak tot het gebruiken van afleidingen zoals werk ...
- Wat is emotionele zelfbeheersing en hoe doe je dat? zaterdag september 14th, 2024Emotionele zelfbeheersing is het vermogen om emoties te erkennen en ermee om te gaan zonder ze te verergeren of te onderdrukken. Het ontwikkelt zich vaak in de kindertijd, maar kan ...
- Wat is gewichtsdiscriminatie en hoeveel komt het voor in Vlaanderen? maandag augustus 21st, 2023Gewichtsdiscriminatie is het ongelijk behandelen van mensen op basis van lichaamsgewicht, wat leidt tot pesten, uitsluiting en stigmatisering. In Vlaanderen heeft 40 procent van de mensen met overgewicht dit ervaren, ...
- Wat is het CAS-model? Hoe piekeren je leven stilletjes overneemt maandag mei 11th, 2026Het CAS-model binnen metacognitieve therapie (MCT) legt uit hoe piekeren, controleren en vermijden leiden tot verhoogde angst en spanning. MCT richt zich op de aanpak van gedachten in plaats van ...
Eerder genoemde boeken
Deze oudere boekverwijzingen blijven beschikbaar als aanvullende leesinspiratie. Een boekbespreking is geen behandeladvies of bewijs voor de werkzaamheid van een methode. Het gaat om affiliatelinks.
- Zelfcompassie, Kristin Neff
- De tijger ontwaakt – Peter Levine over Somatic Experiencing en traumaverwerking
- Traumasporen
- Veerkracht – Boek over stressherstel door Michael Portzky
- De kracht van kwetsbaarheid, Brené Brown
- De keuze, edith eger
Gericht verder lezen
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Neem mee wat je helpt. Je kunt één inzicht laten bezinken, iets opschrijven of steun vragen. Kies wat bij jouw mogelijkheden past; ook rust nemen mag.
Wil je verder lezen? Kies via Start hier een gids die bij jouw vraag past.
Goed om te weten: onze informatie ondersteunt inzicht en zelfreflectie en vervangt geen persoonlijke diagnose, behandeling of professioneel advies.
Een vraag of fout melden? Neem contact op met ons. Vermeld bij een fout de link en de betrokken passage. Dit contactkanaal is geen crisisdienst.
Lees in onze publicatieprincipes hoe we werken meer over onze achtergrond, bronnen, correcties en commerciële verwijzingen.
Liefs,
Annemie Persyn-Declercq en Johan Persyn
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Ontdek meer van
Abonneer je om de nieuwste berichten naar je e-mail te laten verzenden.