Geen schuld aan het fysiek misbruik door een narcist.

Definitie van fysiek misbruik : 

Lichamelijk misbruik of fysiek misbruik is elke vorm van vrijwillig gedrag van één persoon. Dit gedrag veroorzaakt pijn, ziekte of ongemak bij een ander. Ook een ander de nodige gezondheid, voeding en comfort ontnemen is fysiek misbruik.

Beschrijving van fysiek misbruik:

Veel mensen die het slachtoffer zijn van verbaal geweld leven in huizen of omgevingen. Ze zijn zo gewend geraakt aan het misbruik dat ze het normaal vinden. Ze beschouwen zichzelf niet als slachtoffer van misbruik. Voor verdieping in het herkennen van narcistische mishandeling en de verwerking ervan kun je lezen in ** Herstellen van narcistische mishandeling – werkboek van Iris Koops (tweedehands). Dit werkboek sluit aan bij het onderzoeken van wat je hebt meegemaakt. De boeklinks zijn affiliatelinks: bij een aankoop ontvangen wij mogelijk een kleine vergoeding, zonder extra kosten voor jou.

Voorbeelden van fysiek misbruik:

Bunny Boiling – destructief gedrag:

is een verwijzing naar een iconische scène in de film “Fatal Attraction”. In deze scène doodt de hoofdpersoon Alex, die lijdt aan Borderline Persoonlijkheidsstoornis, het konijn van het gezin. Ze kookt het konijn vervolgens op het fornuis.

Bunny Boiling is een populaire verwijzing geworden. Het beschrijft hoe mensen soms hun woede vertonen door zich destructief te gedragen. Ze richten zich op symbolische, belangrijke of waardevolle bezittingen. Dit gedrag is gericht op representaties van degenen die ze pijn willen doen, beheersen of intimideren.

Kinderontvoering.

Dit is een ernstig, maar veel voorkomend verschijnsel wanneer mensen die lijden aan persoonlijkheidsstoornissen betrokken raken bij een geschillenbeslechting. Ongeveer 82% van de meer dan 200.000 ontvoeringen van kinderen worden jaarlijks door familieleden gepleegd.

Wreedheid tegen dieren.

Statistisch is ontdekt dat wreedheden tegenover dieren vaker voorkomen bij mensen die lijden aan persoonlijkheidsstoornissen. Dit gebeurt meer dan bij de algemene bevolking.

Huishoudelijke diefstal.

Je mag een bron of bezit van een familielid, partner of echtgeno(o)t(e) niet consumeren of overnemen. Het bezit mag niet gedeeld worden zonder toestemming. Verkrijg eerst hun goedkeuring voordat je dit doet.

Favoritisme.

Favoritisme is de praktijk van het systematisch geven van een positieve, voorkeursbehandeling. Dit wordt gegeven aan één kind, ondergeschikte of geassocieerde binnen een familie of groep van leeftijdsgenoten.

Frivole rechtszaken.

Het gebruik van onverdiende juridische procedures kan een individu of organisatie benadelen. Het kan ook dienen om lastig te vallen. Bovendien kan het worden gebruikt om een economisch voordeel te behalen.

Geïmpliceerde isolatie.

Wanneer misbruik ertoe leidt dat een persoon geïsoleerd raakt van zijn ondersteuningsnetwerk, inclusief vrienden en familie.

Munchausen’s en Munchausen by Proxy Syndrome.

Een aandoening houdt in dat een persoon herhaaldelijk de medische symptomen vervalst. Deze persoon overdrijft ook de symptomen om de aandacht van medische professionals of zorgverleners te manipuleren.

Razernij, gewelddadigheid en impulsieve agressie.

Explosieve verbale, fysieke of emotionele verhogingen van een ruzie. Rages bedreigen de veiligheid of veiligheid van een ander persoon en schenden hun persoonlijke grenzen.

Sabotage.

De spontane verstoring van rust of de status quo gebeurt om een persoonlijk belang te dienen. Het kan ook bedoeld zijn om een conflict op te roepen of de aandacht te trekken.

Slaapdeprivatie.

De gewoonte om de slaapcyclus van een ander routinematig routinematig te onderbreken, te belemmeren of te beperken.

Stalking.

Elk alomtegenwoordig en onwelkom patroon van het nastreven van contact met een ander individu.

Bedreigingen.

Ongepaste, opzettelijke waarschuwingen voor destructieve acties of consequenties.

Hoe fysiek misbruik aanvoelt?

Misbruik kan een verwarrend, kwetsend en angstaanjagend effect hebben, waardoor u zich geïsoleerd en emotioneel onveilig voelt.

Slachtoffers van geweld raken vaak geïsoleerd van anderen.

Zij zijn bang dat anderen hen de schuld geven van het provoceren, verkeerd behandelen of niet oplossen van de situatie. Wanneer angst voor verwijten samengaat met harde oordelen over jezelf, kan ** Zelfcompassie van Kristin Neff een passende leeskeuze zijn. De aandacht voor zelfcompassie sluit aan bij het serieus nemen van je eigen gevoelens.

Breng slachtoffers tot de juiste inzichten.

Slachtoffers van geweld denken soms dat hun situatie uniek of zeldzaam is en dat anderen het niet begrijpen.

Mishandelde slachtoffers geloven vaak dat hun situatie niet kwalificeert als misbruik. Dit komt omdat het alleen maar af en toe gebeurt. Soms zijn er geen gruwelijke zichtbare littekens.

Slachtoffers van geweld houden vaak stil over hun situatie uit angst dat hun misbruiker erachter komt en boos wordt.

Misbruikers vertellen slachtoffers van geweld vaak dat zij de schuld hebben. Ze zeggen dat het komt door het provoceren of niet begrijpen van de behoeften van de misbruiker.

Je bent waarschijnlijk kwetsbaar, onzeker, steeds meer in de val gelopen en machteloos.

Dit kan ertoe leiden dat je defensief en steeds depressiever wordt.

Slachtoffers van een mishandeling bevinden zich vaak in een situatie waar ze “op eierschalen lopen” rond de misbruiker. Ze zijn hyper waakzaam en bang. Ze weten niet wanneer en hoe ze iets moeten zeggen.

Je zult merken dat je constant bezig bent met je “beste” gedrag rond een misbruiker. Je bent niet in staat om te ontspannen of van het moment te genieten. Dit komt omdat je altijd op het ergste vooruitloopt.

Zelfs wanneer de misbruiker in een goed humeur is, zul je waarschijnlijk ook alert blijven.

Je kunt ook beginnen jezelf de schuld te geven van hun slechte humeur, gedrag of acties. Je hoopt dat de dingen zullen veranderen, vooral door je eigen liefde en begrip.

Mensen die mishandeld worden, verlangen vaak naar de mooie, zorgzame kant van hun partner. Ze hopen dat die terugkomt. Dit geldt ook voor een familielid, vriend, baas of collega.

Je kunt merken dat je excuses maakt voor hun slechte gedrag. Je kiest ervoor om je vooral te richten op het terugbrengen in hun goede gedragsstaat.

“Het complete narcisme handboek” van Fabio Vinago: Een veelgezocht handboek over bescherming tegen narcisme en gaslighting.

Waarom misbruik slachtoffers hun daders niet verlaten?

Misbruik kan een verwarrend, kwetsend en angstaanjagend effect hebben, waardoor u zich geïsoleerd en emotioneel onveilig voelt.

Je kunt beginnen te twijfelen aan jezelf, je zintuigen, je meningen, herinneringen, overtuigingen, gevoelens, vermogens en oordeel.  Daarbij kun je je meningen steeds minder vrijuit gaan uiten en betwijfelen of je je gevoel voor realiteit bent. Dit kan al dan niet het gevolg zijn van gaslighting of slaapdepriviatie.

Je zult merken dat je constant bezig bent met je “beste” gedrag rond een misbruiker. Je bent niet in staat om te ontspannen of van het moment te genieten. Dit komt omdat je altijd op het ergste vooruitloopt. Zelfs wanneer de misbruiker in een goed humeur is, zul je waarschijnlijk blijven wachten tot “de andere schoen valt”. Voor verdere achtergrond bij de invloed van ingrijpende ervaringen op gevoelens en herstel past ** Traumasporen in lichaam, brein en geest van Bessel van der Kolk. Het boek biedt verdieping in dit onderwerp.

Vergroot je Inzicht: Vijf Vragen over Fysiek Misbruik

1. Wat zijn de belangrijkste kenmerken van fysiek misbruik zoals beschreven in de tekst?
2. Welke voorbeelden van fysiek misbruik spreken jou het meest aan en waarom?
3. Hoe denk je dat slachtoffers van fysiek misbruik hun situatie kunnen herkennen en begrijpen?
4. Wat zijn enkele manieren waarop slachtoffers hun situatie kunnen verbeteren of hulp kunnen zoeken?
5. Hoe kunnen we als gemeenschap de impact van fysiek misbruik verminderen en slachtoffers ondersteunen?

Welke kleine stap past vandaag bij jou?

Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.

Sta even stil bij deze vraag:

Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?

Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.

Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.

Vind jouw volgende stap

Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.

Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.

Herkenning en uitwisseling

Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.

Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.

Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.

Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis

Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.

We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.

Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.

We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.

Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?

We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.

Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.

Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.

Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.

Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)

update : 09102026

Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.

Als je ons wilt steunen kunt U dat gratis door uw aankopen bij bol.com

Lees ook

• Hoe je jezelf kunt helen van trauma met lichaamsgerichte oefeningen en positieve overtuigingen
• Uit de greep van een narcist komen: herkenning, hoop en houvast
• Het isolement van het slachtoffer van de narcist doorbreken.
• Verlos ons van emotioneel misbruik door een narcist(e).
• Wil je fysiek en geestelijk gezond worden?