De cognitieve dissonantie van twee botsende ideeën veroorzaakt enorme verwarring. Aan de ene kant is de datende narcist onze zielsverwant. Aan de andere kant is hij onze ex als een harteloze onderdrukker. De verwarring blijft over nadat de relatie uit elkaar valt. Is het echt nodig dat je contact met VKoN neemt om je verhaal te vertellen? Dat kun je op verschillende manieren via het menu, beschrijving in de bio.
Veel mensen die ik spreek, uiten een houding van ongeloof. Hoe kon zij of hij al deze dingen hebben gedaan? Ik dacht dat ze van me hielden! Sommigen twijfelen en geven op. Contact met VKoN kan u authentieke zelf verstevigen tegen de traumabinding en de verslavende reactie.
Het is tijd om al dat duistere werk te verwijderen om de gezondheid en helderheid te herstellen.
Een van de beste dingen die je kunt doen, is het misbruik te uiten. Spreek erover en— of praat erover. Een dagboek over wat er is gebeurd aanleggen is belangrijk. Praat met een vertrouwde vriend die het ‘snapt’. Neem contact op met een therapeut of een coach.
Neem contact op met VKoN, narcisme.blog, Annemie Persyn-Declercq als orthopedagoge en als ervaringsdeskundige of gewoon om je te steunen. Word lid van een steungroep om contact te maken met anderen die zich kunnen vinden in je ervaring.
Het externaliseren en er over praten zal helpen. Chaotische, verwarde gedachten komen op hun plaats. Op deze manier wordt een schijn van orde hersteld. Het zal jezelf uit het puin helpen verwijderen.
Andere vormen van externalisering omvatten beweging, zoals dansen, diepe ademhaling, lichaamstraining zoals yoga, zweten, een massage krijgen. Dit alles is nuttig. Het helpt bij het metaboliseren van de giftige chemicaliën. Deze chemicaliën worden gemaakt tijdens de devaluatie en weggooi periode van de relatie.
Waarom contact met VKoN?
Ik hoor vaak de gefrustreerde kreet in mijn gesprekken met slachtoffers dat niemand hen begreep. Ik voelde me op dezelfde manier toen ik herstelde van emotionele mishandeling door een narcistische of borderline psychopaat.
Als je probeert mensen te vertellen die geen ervaring hebben met een narcist, zullen ze ofwel je ervaring ontkennen. Meestal vertellen ze je dat je overdrijft. Sommigen kijken alsof jij gek bent.
Ze hebben geen ervaring van te leven met een narcist.
Het is niet hun schuld die ze dat niet begrijpen. En dan zul je je alleen voelen, depressief. Je begint af te vragen of je echt gek wordt. “Heeft mijn ex gelijk? Misschien ben ik het echt.” Ook dat is een reden om met een ervaringsdeskundige te praten en contact op te nemen met ons.
Vrij overleg, een vrijblijvend gesprek. Het is een vrienden gesprek waar ik luister naar Facebookvrienden die psychologisch en emotioneel misbruikt zijn. Ze zijn misbruikt door bedekte narcisten, klassieke grandioze narcisten en gematigde narcisten. Sommige vinden VKoN ook via sociale media of rechtstreeks via Google Search.
Mensen die getrouwd zijn met een narcist of gescheiden van narcistische personages verliezen veel contacten.
Ook volwassen kinderen van narcistische ouders, narcistische broers en zussen die hebben en narcistische stieffamilie kunnen in een isolement verkeren. Om dit te doorbreken kun je een gesprek beginnen met ons.
Door PTSS hebben slachtoffers nog maar weinig mensen die ze vertrouwen. De narcist kan een smaadcampagne opgezet hebben. Daardoor kan je als slachtoffer bang geworden zijn. Dan is het echt tijd dat je contact neemt met iemand die naar je luistert en je pijn herkent.
Ik werk samen met mijn Facebookvrienden om hen te helpen met specifieke strategieën en succesvolle helende praktijken. Ik gebruik mijn expertise, empathie en ervaring om jou te helpen.
Wil je naast een gesprek meer houvast vinden? Lees over steun voor slachtoffers van narcistisch misbruik, stap voor stap jezelf terugvinden en traumaverwerking van overleven naar leven.
Door naar jou te luisteren, kunnen we de diepe problemen ontdekken. Deze problemen kunnen jou helpen om je op weg te zetten naar volledig herstel. Ze kunnen je transformeren, psychologisch, emotioneel en spiritueel. De eerste stappen zetten is belangrijk.
Voor psychotherapie verwijst VKoN door naar mensen met ervaring in dit domein wanneer mogelijk.
Annemie is geen psychiater, psycholoog of therapeut, maar wel orthopedagoge. We hebben wel ervaring met narcisme. Voor alle medische problemen wilt u uw arts te raadplegen.
We zijn ervaringsdeskundigen over narcisme.
Om een afspraak te plannen, neem contact met me op via het contactformulier. Je kunt me ook een persoonlijk bericht op Facebook sturen.
Je kunt je beslissingen die je neemt om meer kennis te hebben over narcisme bij iemand die je echt vertrouwt. Daarom kun je ook je beslissingen over jezelf als co-dependent “accountable” maken. Doe dit bij iemand die je echt vertrouwt.
We danken je om regelmatig onze artikelen te liken, sharen of commentaar te geven.
We zijn verrukt als je Contact opneemt.
De beste manier om contact op te nemen is door te schrijven naar mie.declercq@gmail.com. Je kunt een chatbericht sturen. Zie de mogelijkheden in het menu.
We lezen elk bericht en doen ons best om binnen 48 uren te reageren. Als het gaat om service, zijn we obsessief. Dus als u niets van ons hoort, betekent dit dat we uw notitie niet hebben ontvangen. Stuur het alstublieft opnieuw. Het is gratis, we vragen geen vrijwillige donatie, maar het mag.
Heb je een ‘iets’ voor ons? Waar kan je die naartoe sturen? We zijn dankbaar voor je vrijgevigheid. We houden van zo min mogelijk spullen. Dit geldt niet als ze uitdrukkelijk werden gevraagd op Facebook om iemand te helpen.
Handgeschreven kaarten en notities worden zeer op prijs gesteld. Ja, we lezen ze allemaal. We accepteren geen fysieke geschenken of producten.
Samenvatting
De tekst benadrukt het belang van contact opnemen met VKoN voor ondersteuning. Dit is cruciaal bij het herstel van psychologisch en emotioneel misbruik door narcisten. Het beschrijft de noodzaak om de ervaringen te delen en steun te zoeken bij ervaringsdeskundigen. Ook is het belangrijk om therapeuten en steungroepen in te schakelen. Daarnaast speelt het belang van externe activiteiten zoals beweging en ademhalingsoefeningen een rol bij heling.
Tevens wordt uiteengezet waarom het zo cruciaal is om met ervaringsdeskundigen te spreken, vanwege het gebrek aan begrip van anderen. De tekst verwijst ook naar PTSS-slachtoffers, benadrukt het isolement van slachtoffers en biedt contactinformatie voor ondersteuning.
De samenvatting wordt afgesloten met een herinnering aan de beschikbare artikelen. Er is de mogelijkheid om contact op te nemen voor verdere ondersteuning. De samenvatting bevat ook een disclaimer en contactinformatie.
De categorieën en tags op de website omvatten verschillende onderwerpen. Deze onderwerpen zijn onder andere eigenwaarde bevestiging, het narcisme monster en het herstellen van relaties. Ook worden informatie over VKoN en het ondersteunen van getraumatiseerde kinderen in Oekraïne behandeld.
Boeken bij verwarring en steun na een schadelijke relatie
Bij de verwarring tussen liefdevolle woorden en kwetsend gedrag passen deze boeken over gaslighting, traumareacties en zelfcompassie. De links naar bol.com zijn affiliatelinks.
Voor het herkennen van verdraaiing en twijfel aan jouw waarneming: ** Het gaslightproces van Robin Stern onderzoekt gaslighting en de invloed ervan op relaties.
Voor de samenhang tussen ervaringen, lichaam en stressreacties: ** Traumasporen in lichaam, brein en geest van Bessel van der Kolk bespreekt trauma en verschillende benaderingen van herstel.
Voor minder zelfkritiek tijdens verandering: ** Zelfcompassie van Kristin Neff biedt verdieping in zorgzaam omgaan met moeilijke gevoelens.
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Als je ons wilt steunen kunt U dat gratis door uw aankopen bij bol.com
Wil je verder naar de inhoudelijke thema’s van onze website? Bekijk Start hier bij narcisme.blog: het overzicht van onze hoofdgidsen en kies de route die aansluit bij jouw vraag.