Afweermechanismen bij Trauma: Wat Je Moet Weten
Wat slachtoffers van narcistisch misbruik zo verdrietig maakt, is dat ze zo getraumatiseerd zijn. Ze gaan veel verwondingen aan de geestelijke gezondheid oplopen. Dit maakt ze niet zo functioneel als vroeger. Dat belemmert hun dagelijkse taken. Het belemmert ook hun vermogen om de relatie daadwerkelijk te verlaten of van plan te zijn om te verlaten.
Afweermechanismen
Wanneer je een traumatische gebeurtenis meemaakt, treden de afweermechanismen van je lichaam in werking. Ze creëren een stressreactie. Hierdoor kun je een verscheidenheid aan fysieke symptomen voelen. Je kunt je anders gedragen en intensere emoties ervaren. Dit alles kan een impact hebben op je geestelijke gezondheid.
Deze vecht- of vluchtreactie, waarbij jouw lichaam chemicaliën produceert die jouw lichaam voorbereiden op een noodsituatie, kan leiden tot symptomen zoals:
- verhoogde bloeddruk
- verhoogde hartslag
- toegenomen zweten
- verminderde maagactiviteit (verlies van eetlust).
Dit is normaal. Het is de evolutionaire manier waarop jouw lichaam reageert op een noodsituatie. Hierdoor kun je gemakkelijker vechten of weglopen.
Direct na het evenement kunnen mensen ook shock en ontkenning ervaren.
Dit kan in de loop van enkele uren of dagen plaatsmaken voor een reeks andere gevoelens. Deze gevoelens kunnen verdriet, woede en schuldgevoelens omvatten. Veel mensen voelen zich beter en herstellen geleidelijk, wat cruciaal is voor hun geestelijke gezondheid.
Als deze gevoelens echter aanhouden, kunnen ze leiden tot ernstigere psychische problemen zoals posttraumatische stressstoornis (PTSS) en depressie.
Sommige slachtoffers voelen zich zo gebroken dat ze niet de kracht hebben om te vertrekken.
Anderen hebben geen toegang tot de financiële middelen die nodig zijn om te vertrekken. Hulp krijgen is een ander probleem. Helaas heeft dit niet alleen impact op hun veiligheid maar ook op hun geestelijke gezondheid.
Veel gewone therapeuten zijn niet getraind in het begrijpen van narcistisch misbruik en trauma. Soms in hun onwetendheid maken ze de dingen onbewust erger!
Geen misbruik meer. Geen tolerantie meer.
Dit is een vreselijk gezondheidsprobleem dat zeer vaak voorkomt en elke dag levens vernietigt. Dit moet stoppen.
Mensen zijn waardevol en waardig en verdienen het niet om op deze manier behandeld te worden.
Het is dan ook belangrijk dat er meer gedaan wordt voor de geestelijke gezondheid. Het is tijd dat we terugvechten zonder contact of met emotioneel uitgeschakeld contact. Als we dit toestaan om door te gaan, maken we het gewoon mogelijk en dit zal nooit iets beters maken. Geen misbruik meer.
Deze bron geeft informatie, geen advies.
De inhoud van deze bron is alleen bedoeld voor algemene informatie over geestelijke gezondheid na trauma. Het is niet bedoeld en komt ook niet neer op advies waarop je moet vertrouwen. Het is geenszins een alternatief voor specifiek advies.
Je moet daarom het relevante professionele of specialistische advies inwinnen. Doe dit voordat je actie onderneemt of nalaat. Dit moet gebeuren op basis van de informatie in deze bron.
Als je vragen heeft over een medische kwestie, dien je onmiddellijk jouw arts of andere professionele zorgverlener te raadplegen.
Als je denkt dat je een medische aandoening heeft, moet je onmiddellijk medische hulp inroepen. Dit kan je doen bij een arts of andere professionele zorgverlener.
We leveren redelijke inspanningen om nauwkeurige informatie in onze bronnen te verzamelen. We werken de informatie in onze bronnen bij. Toch geven we geen verklaringen, garanties of garanties. Dit geldt zowel expliciet als impliciet. Dat de inhoud in deze bron nauwkeurig, volledig of up-to-date is.
Vergroot je Inzicht: Vragen Over Geestelijke Gezondheid en Narcistisch Misbruik
- Welke symptomen van trauma herken je bij jezelf of anderen na een nare ervaring?
- Hoe hebben afweermechanismen jouw reactie op stressvolle situaties beïnvloed?
- Wat vind jij van de noodzaak voor specialisatie in therapie voor slachtoffers van narcistisch misbruik?
- Waarom denk je dat vaak mensen zich overweldigd voelen? Waarom durven ze geen stap te zetten om uit een ongezonde relatie te stappen?
- Hoe kunnen we samen preventieve maatregelen nemen om narcistisch misbruik te verminderen en de geestelijke gezondheid te verbeteren?
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
Zie je een fout of heb je een vraag?
We doen ons best om de informatie op narcisme.blog zo zorgvuldig, correct en actueel mogelijk te houden. Toch kan er altijd ergens een fout, onduidelijkheid of verouderde informatie staan.
Merk je een onjuistheid op, heb je een inhoudelijke vraag of denk je dat bepaalde informatie moet worden aangepast? Laat het ons dan gerust weten via het daarvoor voorziene contactkanaal.
We bekijken meldingen zo zorgvuldig mogelijk en passen informatie aan wanneer daar een gegronde reden voor is. Ook verzoeken om bepaalde inhoud te corrigeren, aan te vullen of te verwijderen worden ernstig genomen en individueel beoordeeld.
Om je vraag efficiënt te kunnen behandelen, vragen we om dezelfde melding niet via verschillende kanalen tegelijk te versturen. Eén duidelijke boodschap met de link naar de betreffende pagina en een korte toelichting helpt ons het snelst verder.
Betrouwbare informatie, transparantie en respect voor onze lezers staan voor narcisme.blog centraal. Daarom waarderen we het wanneer je ons attent maakt op mogelijke fouten of verbeterpunten.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier!
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan. Like, comment en share!
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Je vindt de groeitaken bovenaan de blog. Kleine stappen, grote transformaties.
Jouw stem kan iemand anders de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
Liefs Annemie en Johan Persyn-Declercq
Lees meer over geestelijke gezondheid
