Zelfzorg en herstel: het archief achter het label zelfgenezing

Onder het oudere label ‘zelfgenezing’ zijn verschillende soorten teksten verzameld. Dit archief bewaart ze als ervaringen, reflecties en toepassingen van zelfzorg.

Voor het samenhangende kader lees je Traumaverwerking: de actuele hoofdgids. Gebruik dit artikel vervolgens voor de specifieke toepassing of om oudere teksten terug te vinden.

Een zorgvuldige betekenis van het label

Op deze archiefpagina betekent zelfgenezing geen belofte dat je ziekte of trauma zelfstandig kunt genezen. Gewoonten, zingeving en sociale steun hebben een andere rol dan onderzoek naar een specifieke behandeling.

Lees zonder herstelplicht

Niet verbeteren betekent niet dat je verkeerd denkt, te weinig oefent of onvoldoende positief bent. Inhoud over ‘energie’, spirituele ervaringen of een zelfgenezende mindset moet als de betreffende levensbeschouwing of auteursvisie worden gelezen.

Bij sterke genezingsclaims helpt de kritische leeswijzer bij boeken en video’s over zelfgenezing.

Artikelen in dit thema-archief

De onderstaande verzameling helpt je een artikel terug te vinden. De volgorde is geen herstelprogramma. Lees de datum, context en bronverwijzingen van het gekozen artikel; een recente wijzigingsdatum op deze overzichtspagina maakt oudere teksten niet automatisch actueel.

• Zelfcompassie en verantwoordelijkheid: mild blijven bij herstel zaterdag juni 12th, 2021
  Zelfcompassie en verantwoordelijkheid kunnen samengaan. Verken mildheid, ouderschap, grenzen en steun zonder schuld of verplichte genezing.
• Zelfcompassie na een fout: verantwoordelijkheid zonder zelfveroordeling zondag januari 16th, 2022
  Onderzoek je eigen aandeel zonder jezelf af te schrijven. Maak onderscheid tussen een fout, onterechte schuld en herstel dat veilig en passend is.
• Zelfcompassie na een grens: mild blijven en verantwoordelijkheid nemen donderdag oktober 16th, 2025
  Hoe je na een moeilijk nee met zelfkritiek en schuldgevoel omgaat. Mildheid kan samengaan met een eerlijke blik op jouw gedrag en afspraken.
• Zelfcompassie: Het Omarmen van Je Reactieve Delen – Een Reis naar Innerlijke Rust en Veerkracht donderdag oktober 30th, 2025
  De inhoud benadrukt het belang van zelfcompassie en bewustzijn in het omgaan met reactieve delen van onszelf. Door triggers te herkennen en moedige reflectie toe te passen, kunnen we oude ...
• Zelfdestructief gedrag begrijpen: van zelfverwijt naar passende steun maandag mei 06th, 2024
  Zelfdestructief gedrag begrijpen zonder jezelf te veroordelen. Onderscheid schadelijke gewoonten van zelfbeschadiging en kies passende steun en kleine stappen.
• Zelfgenezers groeien in enthousiaste zelfliefde & naastenliefde uit Hooglede dinsdag juni 15th, 2021
  VKoN is een online gemeenschap voor zelfgenezers, gericht op het delen van ervaringen en ondersteuning na trauma, zoals narcistisch misbruik. Deelnemers kunnen persoonlijke verhalen en genezingsmethoden delen. Er is ruimte ...
• Zelfgenezing kritisch lezen: vragen bij boeken, video’s en claims dinsdag februari 13th, 2024
  Een kritische leeswijzer bij zelfgenezingsclaims: onderscheid persoonlijke ervaring, inspiratie en bewijs voor een behandeling.
• Zelfgenezing na narcistisch misbruik: een succesverhaal van herstel vrijdag juni 07th, 2024
  Ik zal het verhaal vertellen van een vriendin die narcistisch misbruik overwon. Ze volgde mijn adviezen en heeft nu een gelukkig leven met een nieuwe partner. Ik heb zelf ook ...
• Zelfgenezing van emotionele afhankelijkheid van een narcist! dinsdag januari 11th, 2022
  Codependentie is een relatiepatroon waarin een persoon wordt gecontroleerd door een ander, vaak in een dynamiek met narcisten. Slachtoffers ontwikkelen vaak een laag zelfbeeld en vermijdingsgedrag. Zelfgenezing vereist bewustzijn van ...
• Zelfgenezing van Jeugdtrauma: Erkenning en Stappen vrijdag februari 11th, 2022
  Jeugdtrauma kan voortkomen uit verwaarlozing, emotionele afwijzing en een gebrek aan steun tijdens de kindertijd. Dit leidt vaak tot identiteitsproblemen en een laag zelfbeeld. Herstel begint met het herkennen van ...

• <<
• 1
...
• 418
• 419
• 420
• 421
• 422
• 423
• 424
• 425
• 426
• 427
• 428
...
• 436
• >>

Eerder genoemde boeken

Deze oudere boekverwijzingen blijven beschikbaar als aanvullende leesinspiratie. Een boekbespreking is geen behandeladvies of bewijs voor de werkzaamheid van een methode. Het gaat om affiliatelinks.

• De kracht van rust, Mirjam van der Vegt
• Het nieuwe ademen, James Nestor
• Wanneer je lichaam nee zegt, Gabor Mate
• Traumasporen
• Het nervus vagus-werkboek
• De mythe van normaal

Gericht verder lezen

• Groeitaken en zelfzorg
• Zelfzorg en solidariteit

Welke kleine stap past vandaag bij jou?

Neem mee wat je helpt. Je kunt één inzicht laten bezinken, iets opschrijven of steun vragen. Kies wat bij jouw mogelijkheden past; ook rust nemen mag.

Wil je verder lezen? Kies via Start hier een gids die bij jouw vraag past.

Goed om te weten: onze informatie ondersteunt inzicht en zelfreflectie en vervangt geen persoonlijke diagnose, behandeling of professioneel advies.

Een vraag of fout melden? Neem contact op met ons. Vermeld bij een fout de link en de betrokken passage. Dit contactkanaal is geen crisisdienst.

Lees in onze publicatieprincipes hoe we werken meer over onze achtergrond, bronnen, correcties en commerciële verwijzingen.

Liefs,
Annemie Persyn-Declercq en Johan Persyn
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.