Zelfzorg en herstel: het archief achter het label zelfgenezing

Onder het oudere label ‘zelfgenezing’ zijn verschillende soorten teksten verzameld. Dit archief bewaart ze als ervaringen, reflecties en toepassingen van zelfzorg.

Voor het samenhangende kader lees je Traumaverwerking: de actuele hoofdgids. Gebruik dit artikel vervolgens voor de specifieke toepassing of om oudere teksten terug te vinden.

Een zorgvuldige betekenis van het label

Op deze archiefpagina betekent zelfgenezing geen belofte dat je ziekte of trauma zelfstandig kunt genezen. Gewoonten, zingeving en sociale steun hebben een andere rol dan onderzoek naar een specifieke behandeling.

Lees zonder herstelplicht

Niet verbeteren betekent niet dat je verkeerd denkt, te weinig oefent of onvoldoende positief bent. Inhoud over ‘energie’, spirituele ervaringen of een zelfgenezende mindset moet als de betreffende levensbeschouwing of auteursvisie worden gelezen.

Bij sterke genezingsclaims helpt de kritische leeswijzer bij boeken en video’s over zelfgenezing.

Artikelen in dit thema-archief

De onderstaande verzameling helpt je een artikel terug te vinden. De volgorde is geen herstelprogramma. Lees de datum, context en bronverwijzingen van het gekozen artikel; een recente wijzigingsdatum op deze overzichtspagina maakt oudere teksten niet automatisch actueel.

• Zelfherstel: Vind Je Kracht door Grenzen Stellen maandag november 06th, 2023
  Dit artikel behandelt de kracht van grenzen en zelfbewustzijn in relaties. Het benadrukt het belang van fysieke, emotionele en spirituele grenzen voor persoonlijke groei. Daarnaast worden conflicten besproken als kansen ...
• Zelfhulp en professionele ondersteuning: kiezen zonder uitsluiting vrijdag december 03rd, 2021
  Zelfhulp en professionele ondersteuning kunnen samengaan. Bereid een hulpvraag voor zonder jouw diagnose, inzet of herstelvermogen te beoordelen.
• Zelfhulp en therapie: onze ervaringen en de grenzen van bewijs zaterdag augustus 19th, 2023
  Wat vertellen onze ervaringen met zelfhulp en therapie? Een persoonlijke reflectie over hoop, bewijs, toegankelijke steun en passende begeleiding.
• Zelfhulp en traumabehandeling: verschillen, bewijs en passende hulp woensdag december 10th, 2025
  Zelfhulp en traumabehandeling vergelijken: onderscheid dagelijkse steun, begeleiding en behandeling. Met bronvragen en aandacht voor jouw situatie.
• Zelfhulp na narcistisch misbruik: kleine stappen voor het dagelijks leven donderdag juli 09th, 2026
  Zelfhulp na narcistisch misbruik betekent niet dat je alles alleen moet doen. Het betekent dat je stap voor stap je werkelijkheid, lichaam, grenzen en identiteit terugneemt. Met psycho-educatie, veilige steun, ...
• Zelfhulp op sociale media beoordelen: bronnen, grenzen en hulp woensdag juli 10th, 2024
  Zelfhulp op sociale media beoordelen: onderscheid herkenning, bewijs en reclame. Met vragen over bronnen, privacy, begeleiding en passende hulp.
• Zelfidentiteit na narcistisch misbruik: wie ben je nog als je jezelf zo lang moest verlaten? donderdag juli 09th, 2026
  Na narcistisch misbruik kan zelfidentiteit verloren gaan, waardoor mensen zichzelf niet meer kennen. Herstel begint met het opnieuw leren voelen en stellen van grenzen. Kleine keuzes over voorkeuren helpen bij ...
• Zelfinzicht bij narcistische trekken: wat onderzoek wel en niet vertelt maandag juni 27th, 2022
  De tekst vraagt zich af of narcisten zich bewust zijn van hun stoornis, met het argument dat het onjuist is om te beweren dat alle narcisten binnen hetzelfde spectrum vallen. ...
• Zelfkritiek en zelfcompassie: milder worden zonder traumadiagnose dinsdag augustus 22nd, 2023
  Zelfcompassie houdt in dat je vriendelijk voor jezelf bent in moeilijke situaties, iets wat essentieel is voor emotioneel welzijn. Het opzichte van eigenliefde en eigenwaarde is het een minder permanente, ...
• Zelfkritische overtuigingen na misbruik: onderzoeken zonder jezelf de schuld te geven donderdag juni 13th, 2024
  Onderzoek zelfkritische overtuigingen na misbruik zonder pijn als bewijs van verkeerde gedachten te zien. Ruimte voor veiligheid, mildheid en passende hulp.

• <<
• 1
...
• 420
• 421
• 422
• 423
• 424
• 425
• 426
• 427
• 428
• 429
• 430
...
• 436
• >>

Eerder genoemde boeken

Deze oudere boekverwijzingen blijven beschikbaar als aanvullende leesinspiratie. Een boekbespreking is geen behandeladvies of bewijs voor de werkzaamheid van een methode. Het gaat om affiliatelinks.

• De kracht van rust, Mirjam van der Vegt
• Het nieuwe ademen, James Nestor
• Wanneer je lichaam nee zegt, Gabor Mate
• Traumasporen
• Het nervus vagus-werkboek
• De mythe van normaal

Gericht verder lezen

• Groeitaken en zelfzorg
• Zelfzorg en solidariteit

Welke kleine stap past vandaag bij jou?

Neem mee wat je helpt. Je kunt één inzicht laten bezinken, iets opschrijven of steun vragen. Kies wat bij jouw mogelijkheden past; ook rust nemen mag.

Wil je verder lezen? Kies via Start hier een gids die bij jouw vraag past.

Goed om te weten: onze informatie ondersteunt inzicht en zelfreflectie en vervangt geen persoonlijke diagnose, behandeling of professioneel advies.

Een vraag of fout melden? Neem contact op met ons. Vermeld bij een fout de link en de betrokken passage. Dit contactkanaal is geen crisisdienst.

Lees in onze publicatieprincipes hoe we werken meer over onze achtergrond, bronnen, correcties en commerciële verwijzingen.

Liefs,
Annemie Persyn-Declercq en Johan Persyn
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.