Categorieën
Zelfzorg, groei en solidariteit traumaverwerking

Groeitaken verkennen: vrijwillige reflectie met duidelijke grenzen

Wat kun je verwachten van groeitaken op deze blog? Verken een passende vraag of oefening zonder hersteltermijn, medische belofte of druk om door te zetten.

Categorieën
Zelfbewustzijn en zelfreflectie

Toxische schaamte en zelfwaardering: theorie naast ervaring leggen

Lees modellen over toxische schaamte kritisch. Onderscheid een beschamende boodschap van je waarde als mens, zonder jouw verleden of gedrag via een boek te diagnosticeren.

Categorieën
Herstel na narcistisch misbruik Video

Schaamte en afwijzing: je hoeft je waarde niet te bewijzen

Schaamte en afwijzing kunnen je zelfbeeld kleuren. Leer feiten, gevoelens en zelfoordelen onderscheiden en zoek verbondenheid met behoud van je grenzen.

Categorieën
Overige onderwerpen – archief

Beslissen na vernedering: één keuze zorgvuldig afwegen

Twijfel je na vernedering aan je keuzes? Bekijk één concrete beslissing, de gevolgen en passende steun, zonder jezelf volledige zekerheid op te leggen.