Een van de beste manieren om een narcist te herkennen is door altijd het slachtoffer te spelen. Als ze nooit ongelijk hebben, altijd gekwetst zijn, zich nooit verontschuldigen, of je nooit halverwege ontmoeten, moet je op meer signalen letten voordat ze je zelfhaat bevorderen. Zelfhaat is een buitengewone haat tegen iemands eigen zelf, daden of iemands etnische of demografische achtergrond. Het is een denkpatroon waarbij mensen denken dat ze inferieur, slecht, waardeloos, berooid of incompetent zijn. Zelfhaat is een van de centrale kenmerken van mensen die lijden aan een vermijdende persoonlijkheidsstoornis. Het is ook een veel voorkomend verschijnsel bij andere persoonlijkheidsstoornissen, vooral bij de borderline-persoonlijkheidsstoornis. Bovendien wordt het soms in verband gebracht met zelfbeschadiging en suïcidaal gedrag. Deze manier van denken wordt ook wel in minder ernstige termen omschreven als ‘gebrek aan zelfrespect’ of ‘stinkend denken’. Er zijn twee gemeenschappelijke categorieën van zelfhaat: haat tegen het eigen zelf, daden en kenmerken, en afwijzing van iemands demografische afkomst – zoals etnische achtergrond, religieuze geaardheid, nationaliteit, geslacht of seksuele geaardheid. Deze destructieve perceptie van zichzelf komt niet alleen vaak voor bij bepaalde persoonlijkheidsstoornissen. In het bijzonder komt het ook vaak voor bij mensen die zijn opgegroeid in een niet-ondersteunende gezinsomgeving. Om de lijst verder op te sommen: zelfhaat kan worden aangetroffen bij slachtoffers van kindermisbruik, verwaarlozing, emotioneel trauma, enz. Mensen die chronische kritiek hebben ervaren, worden vaak over het hoofd gezien omdat ze zelfhaat hebben ontwikkeld. Symptomen van zelfhaat zijn onder meer chemische afhankelijkheid, alcohol- en drugsmisbruik, zelfbeschadiging, zelfdestructieve promiscuïteit, woedeaanvallen en dissociatie. Het gevoel kan met tussenpozen optreden. Het kan plotseling worden veroorzaakt door teleurstellingen, worstelingen, pijnlijke herinneringen of angst voor de toekomst. Deze triggers kunnen een overweldigende stroom van gevoelens van hopeloosheid en zelfhaat veroorzaken. Het kan waar zijn dat ze zich waardeloos en machteloos voelen. Dit kan leiden tot zelfdestructief gedrag zoals alcoholisme of zelfhaat. Tegelijkertijd kunt u emotionele terugtrekking of agressief gedrag jegens dierbaren en familieleden opmerken. Narcisme Woordenlijst pt1 Hoe zelfhaat eruit ziet. “Niemand houdt van mij.” “Het zal nooit beter worden.” “Ik ben waardeloos. Ik verpest altijd alles.” “Hij of zij zou nooit echt van de echte ik houden.” Zelf-slachtofferschap
- Tags aandacht, angst, begeleiding, behoefte aan bewondering, boeken, boosheid, controle, dissociatie, eenzaamheid, focus, geestelijke gezondheid, gezonde relaties, gezondheid, grenzen, herstel, mentale veerkracht, narcisme, narcisme begrijpen, narcisme.blog, narcist, narcistisch misbruik, narcistische baas, narcistische patronen, persoonlijkheid, persoonlijkheidsstoornissen, professionele hulp, relaties, ressentiment, slachtofferschap, stress, trauma, triggers, veerkracht, verantwoordelijkheid, verbinding, waarheid, welzijn, zelfacceptatie, zelfbewustzijn, zelfcompassie, zelfkennis, zelfliefde, zelfrespect, zelfvergeving, zelfzorg
