Hoe word je een wijs en geheeld zelf na trauma?

Resensibilisatie: terugkomen tot leven na trauma. (ENG)

Deze presentatie bevat afbeeldingen die werden gebruikt onder een Creatieve Commons-licentie. Daarnaast bespreekt het leven na een trauma.

Door Jeremy McAllister, MA, LPCI,Hakomi Experiential Psychotherapy Onderwerp Expert Contributor

Trauma> ontregelt het lichaam. Het verplaatst het energieniveau weg van de basislijn naar extremen van hyperarousalisme (’te veel’, paniek, overweldiging). Soms leidt het tot hypoarousal (‘laag’, lethargie, leegte). Dit gebeurt niet alleen afwisselend. Soms komen mensen vast te zitten in beide buitengewone situaties.

8 manieren om een positief leven na een trauma opnieuw op te bouwen.(ENG)

“Trauma is de glimp van de waarheid die ons een leugen vertelt. Het vertelt de leugen dat liefde onmogelijk is. Het zegt ook dat vrede een illusie is.” – David Morris, auteur

Het woord ’trauma’ is een afgeleide van het Griekse woord voor ‘wond’. Dit omvat natuurlijk fysieke, psychologische en emotionele beproevingen. Alle soorten trauma hebben gemeen dat ze het dagelijks functioneren van iemands leven verstoren. Soms gebeurt dit in ernstige mate.

Je leven na een trauma: hoe je angst kunt overwinnen bij PTSS (ENG)

In vijf jaar dat ik met mensen praatte over het omgaan met angsten, hoorde ik veel redenen. Er zijn veel redenen om bang te zijn.

Gebrek aan ervaring, angst voor negatieve uitkomsten, ongemak met ongemak, komen vaak voor en zijn onoverkomelijk.

Maar de overtuigendste (en moeilijk te bestrijden) reden is trauma.

Verre van abstracte angsten van wat er zou kunnen gebeuren, is trauma echt. Trauma is het bewijs dat de wereld niet veilig is. Het grift zichzelf naar onze herinneringen om ons ervan te weerhouden onszelf opnieuw bloot te stellen. Bij het eerste teken van onzekerheid vertelt het ons om te STOPPEN.

Voor een ongeval of misdaad slachtoffers, overlevenden van ziekte of verlies, kan angst leiden tot een vecht- of vluchtreactie. Het kan ons met een klap vangen waar we zijn.

Het idee van een groot, moedig leven in de toekomst lijkt misschien vergezocht.

De 5 fasen van traumaherstel werken na narcistisch misbruik. (ENG)

Wanneer mensen denken aan trauma’s, hebben ze de neiging te denken aan geïsoleerde gebeurtenissen zoals natuurrampen of auto-ongelukken.

Maar trauma kan vele vormen aannemen.

Narcistisch misbruik is een ziel verpletterende vorm van trauma, omdat het langzaam opbouwt als een lawine. In veel gevallen beïnvloedt het je identiteit op een zeer diep niveau gedurende meerdere jaren.

Dat is de reden waarom de genezing van narcistisch misbruik een doorlopend proces is – niet een onmiddellijke gebeurtenis.

Genezing van complexe trauma en PTSS van narcistisch misbruik vereist een heel andere aanpak. Dit verschilt van het herstellen van geïsoleerde traumatische gebeurtenissen.

Ik voel me getraumatiseerd.

Omgaan met een traumatische gebeurtenis kan heel moeilijk zijn. Deze gebeurtenissen kunnen ons vaak overweldigen. Ze kunnen ons vermogen aantasten om de stress die ze veroorzaken te verminderen.

Daarbij komt nog dat de traumatische reacties een lange levensduur hebben. Ze kunnen in sommige gevallen nog maanden of zelfs jaren na de gebeurtenis gevoeld worden.

Afhankelijk van het type trauma dat u heeft opgelopen, kunt u zich vrij snel beter gaan voelen. U kunt slechts af en toe een stressvolle terugval ervaren.

Bij ernstige trauma’s is het echter belangrijk om te herkennen hoe het uw leven beïnvloedt. Het is cruciaal om zo snel mogelijk hulp te zoeken. Als je je getraumatiseerd voelt, kan deze informatie over trauma helpen.

Interview: Hoe ga je om met een trauma?

BOEKEN of INTERVIEWS De recente terreuraanslagen houden iedereen in de ban. Veel mensen voelen zich ongerust, of ze hebben echt schrik. Maar wie het van dicht bij meemaakte en het geluk had te overleven, zal getraumatiseerd achterblijven …
Wat doet een trauma met een persoon, hoe verwerk je het en hoe help je iemand om het te verwerken?

Hoe moet het verder na een traumatiserende gebeurtenis?

In maart maakte België een zwarte dag mee. Wat werd gevreesd, is ook gebeurd: mensen kwamen om, anderen raakten verminkt en velen waren geschokt. Hier en ergens anders in de wereld.

Enkele weken na die aanslagen kunnen we gerust spreken van een heus maatschappelijk trauma. Dit trauma wordt nog versterkt door het gegeven dat het niet gaat om een ongeluk of een natuurramp. Het betreft namelijk moedwillige daden van geweld.

Welke symptomen zijn het gevolg van dergelijke gebeurtenissen? Hoe moeten ze worden behandeld? Hoe moeten de familieleden en collega’s die het hebben meegemaakt worden ondersteund?

HIER KUN JE LOSKOMEN VAN DE NARCISTISCHE CONDITIONERING.

DEEL 1

Dit is een oefening die je dagelijks kunt doen om de narcistische conditionering te doorbreken. Je leert terug wat mensen zonder PTSS doen om problemen te overwinnen op natuurlijke manier.

Eerst leer je wat je niet meer weet. Dan leer je hoe het werkt om te veranderen. Door herhaling ontstaat een patroon. Hierdoor kun je alle problemen die je in je leven gehad hebt met narcisme schoonmaken.

Lees meer

WAT IS HET TRAUMA IN DE KINDERTIJD DAT JE GEVOELIG MAAKT VOOR NARCISME? DEEL 2

Wat is trauma?

Trauma is het onvermogen om een bepaalde stressvolle situatie aan te pakken, waardoor je overweldigd en machteloos wordt.

Trauma, kortom, kan moeilijke emoties niet tot een goed einde brengen. Het faalt ook in het uitwerken van de oplossing.

Dit is wanneer trauma wordt geïnternaliseerd en een eigen leven heeft in onze hersenen en zenuwstelsel.

Het beïnvloedt onze emoties, ons denken en vaak elk deel van ons leven.

Begrijp alsjeblieft dat de traumacentra in je hersenen zich in je rechterhersenhelft bevinden. De functies die te maken hebben met stress bevinden zich ook daar.

Trauma wordt gemaakt in uw emotionele en zenuwstelselcentra.

Trauma wordt daarom opgeslagen in en beïnvloedt bovendien uw lichaam.

Lees meer

DE OPLOSSING VOOR JEUGDTRAUMA EN AANHOUDEND VOLWASSEN TRAUMA. DEEL 6

Heb je genoeg uitgelegd dat het probleem, de zetel hiervan, te maken heeft met je rechterhersenhelft en zenuwstelsel?

Ik hoop het, want hier gaan zoveel mensen vreselijk fout.

Ze proberen te genezen en zichzelf te herstellen met tactieken van het linkse brein.

Je healing zal niet effectiever zijn met onderzoek, cognitieve therapie, en leren over narcisme. Precies door raadgevingen zoals “stop daar, maar mee” is je ontwikkeling van de rechterhersenhelft als kind gestopt.

Ik heb gemerkt dat de oplossing ligt in het naar binnen keren en naar je gevoelens gaan. Verbinden met je innerlijke zelf is belangrijk. Het trauma loslaten gebeurt door transformatie te ervaren. Deze transformatie wordt uitgevoerd door directe visualisatie. Dan voel je somatisch de daaropvolgende genezing.

Lees meer

IS DENKEN DE BESTE MANIER OM EMOTIONELE WONDEN TE GENEZEN?

Mijn grootste missie in ons werk dat we doen, is mensen helpen deze ongelofelijke emotionele pijn los te laten. Zo kunnen ze hun leven herbouwen. Ze kunnen zich aanpassen aan de creatie van een leven dat niet alleen werkt. Bovendien laat dit leven de gruwel van narcistische mishandeling ver achter zich.

Deze video gaat over het directste en krachtige pad om emotionele wonden te genezen.

lees en kijk meer