Hoe stevig en gezonde grenzen opbouwen?

Codependentie en grenzen

Codependentie is een psychische aandoening die nog niet vermeld staat in de DSM V. Iemand die lijdt aan codependentie heeft geleerd zijn eigenwaarde afhankelijk te maken van de bevestiging van andere mensen.

Vaak komt dit voort uit een onveilige jeugd waarin het kind geen bevestiging, liefde, geborgenheid of steun van de ouders heeft gekregen op de manieren dat het kind het nodig had.

lees hier meer

Burn-out door een narcistische partner. Burn-out door je partner:

 

Burn-out door een narcistische partner: is je partner (m/v) een narcist? Voel je je … Zo kan het zijn dat de grenzen van de ander behoorlijk overschreden worden.

lees meer hier

Doelpalen stapsgewijs verschuiven bij het potentiële slachtoffer

Het is geen wonder dat een narcist of misbruik persoon onze grenzen heeft overschreden, in plaats van terug te duwen en nee te zeggen, laten we ze de doelpalen net iets verder verschuiven.

Dit is wat ze doen wanneer ze ons voor het eerst ontmoeten. Zodra ze ons hebben vastgehaakt met hun liefdesbombardementen, testen ze de wateren.

Ze testen ons om te zien hoe sterk onze grenzen zijn. Als ze gezond zijn of niet.

Het kan zijn dat je niet eens wist dat zoiets bestaat als grenzen.

Als je voorrang was om de behoeften van andere mensen op de eerste plaats te plaatsen en deze van jezelf te ontkennen dan is het heel waarschijnlijk dat je daarom werd uitgekozen door een narcist.

Het is best mogelijk dat je goedkeuring van jezelf door anderen laat afhangen. Kortom, je zelfbeeld hangt af van wat anderen van je vinden.

Het is daarom niet gemakkelijk dit plots te veranderen als je dit gewend was om zo te doen. Het is nodig om er innerlijk werk aan te besteden.

De werkwijze daartoe vind je hier.

Alleen gezonde grenzen houden je veilig.  Ze houden de narcisten op afstand, omdat je dan een onzichtbaar teken op je voorhoofd heeft van “geen rotzooi” met mij.

Ze zijn een manier om anderen te laten zien hoe ze je kunnen behandelen. Wat is OK en wat is niet goed in je relatie. Ze gaan over respect. Alleen jij weet wat jouw grenzen zijn.

Je bent je er misschien niet eens van bewust dat je er een hebt totdat het overschreden wordt en je dat kolkende gevoel in je maag krijgt. 

Je woede begint van binnen weg te sudderen.

Maar een manier om een ​​duidelijker beeld te krijgen, is door naar je relatie te kijken en op papier te schrijven: wat is goed en wat niet.

Er is moed voor nodig om grenzen te stellen.

Nog moeilijker is iets zeggen wanneer een van uw grenzen is overschreden. Vooral als je zelfrespect mist.

Als je deze vierdelige serie laat inzinken zal de basis gelegd zijn, als je dan de systematische oefeningen doet om sterke grenzen op te bouwen.

Laat ons weten als je vorderingen maakt en als je suggesties hebt.

Sharing is caring.

Indien je wenst te groeien in zelfliefde en u wenst uw narcistisch ziel trauma te herstellen word nu lid van onze Privé Support Group VKoN.

Lees eerst de info voordat uw aanvraag te doen. Voor wie is VKoN bedoeld? Iedereen die genoeg heeft van een teleurstellend leven en zichzelf, en die bereid is om innerlijk werk te doen om te genezen.

Zowel vrouwen als mannen kunnen misbruikers of slachtoffers zijn, dus beschouw mijn voornaamwoordkeuze niet als een gevolg dat het ene geslacht misbruikt en het andere het slachtoffer is.

Weet je dat de meerderheid van de mensen met een giftige relatie er nooit overheen komt?

In feite worden ze vaak jarenlang en soms decennia nadat de relatie is beëindigd, geconfronteerd met slopende psychologische en gezondheidseffecten. Deze mensen zijn op zoek naar een relatie expert rond narcisme.

Melanie Tonia Evans, een relatie expert rond narcisme, weet alles van het fenomeen narcisme en PTSS, ze heeft zelf twee levens- en bijna-dood narcistische misbruikrelaties meegemaakt die haar achterlieten met medische aandoeningen waarvan haar werd verteld dat ze onmogelijk te genezen waren.

Deze relatie expert rond narcisme ontwikkelde een genezingsmethode die tienduizenden mensen uit meer dan 120 verschillende landen heeft geholpen.

Tegenwoordig is Melanie de # 1 expert op het gebied van herstel van narcistisch misbruik ter wereld en ze weet, na meer dan 10 jaar mensen te hebben geholpen met genezen, waarom het zo moeilijk is om over giftige relaties heen te komen.

Bekijk even volgende Engelstalige programma’s want die hebben mij sterk geholpen:

Het narcistische herstelprogramma voor misbruik — Gouden lidmaatschap

Het Narcissistic Abuse Recovery Program — Speciale Gold-lidmaatschapsaanbieding

Het Narcissistic Abuse Recovery Program — Silver-lidmaatschap

Quantum Healing-startpakket

De Empowered Self Course

Transforming Family Of Origin Wounds

Annemie Declercq Orthopedagoge

Related Post
Share
Leave a Comment

Recent Posts

  • afkicken van de narcist
  • groeitaak
  • Nederland België Nederlandstalig
  • Programma voor omgaan met narcisme
  • Recent
  • Transformeren naar geluk na misbruik door een narcist
  • Waarom werd ik door de narcist zo behandeld?

Kun je voor jezelf zorgen (zelf)partner? (groeitaak)

Ik weet dat je denkt dat narcisten je machteloos maken, ze laten je getraumatiseerd, verslagen en machteloos achter. Maar dit hoeft… Read More

  • Nederland België Nederlandstalig
  • persoonlijke ontwikkeling
  • Recent

Vooruit naar actualisatie en manifestatie na misbruik.

'Misschien gaat de reis er niet zozeer om dat je iets wordt. Misschien gaat het erom dat je niet alles… Read More

  • Begrippen Narcisme
  • groeitaak
  • Nederland België Nederlandstalig
  • persoonlijke ontwikkeling
  • Recent
  • Transformeren naar geluk na misbruik door een narcist
  • werktuigen voor veerkracht weerbaarheid hulpeloosheid

Herstellen narcistisch financieel misbruik: hoe doe je dat? (groeitaak)

Ik geloof echt dat narcistisch financieel misbruik één van de meest ondragelijke en moeilijke dingen is om van te herstellen.… Read More

%%footer%%