Oefeningen voor zelfliefde en om valse overtuigingen te veranderen.(groeitaak)

Gebruik deze werkmethode voor alle valse overtuigingen.

Soms is het slechts  één vervelende gebeurtenis of emotie of valse overtuiging dat je tot de bodem moet uitwerken om vandaag een grondige vooruitgang te maken. Door te werken met de oefeningen voor meer zelfliefde kun je constante groei van jezelf bevorderen.

Je moet niet alles vlug vlug willen doen. Het is echt het reflecteren dat hier telt op de gebeurtenis of valse overtuiging bij jou die nu vooral een rol (pijn) speelt.

Je kunt teruggaan naar dit sjabloon om te blijven werken aan alle andere valse overtuigingen die je op enig moment achteraf kunt opgraven!

Aan andere gebeurtenissen kunnen andere valse overtuigingen ten grondslag liggen.

De werkwijze is dezelfde om ze te veranderen

Klaar voor de volgende stap in groei naar zelfliefde na narcisme? Photo by Maggie

De overtuigingen kunnen verschillen.

De inspiratie voor het bloeien model van Melanie en narcisme.blog deel 1

Valse overtuigingen en het bloeien model van Melanie. deel 2

Wat kun je vinden over je valse overtuigingen die je herstel van narcistische misbruik blokkeren. deel 3

Valse overtuiging nummer 4 en Melanie’s methode voor verandering

Valse overtuiging nummer 5 en Melanie’s methode voor verandering: licht is er overal

Als je een NARP-lid bent:

omdat je de supertool Quanta Freedom Healing hebt, is het niet nodig om alle details van de oefeningen van 1-7 te doorlopen.

Ga gewoon naar de oefening die daarna volgt. Zoooo. Daar gaan we!

Laten we beginnen!

1) Haal je dagboek of een stuk papier tevoorschijn en vraag jezelf af in welke tijden je persoonlijk “separatie” voelt.

Maak een lijst van deze vervelende gebeurtenissen.

Voorbeeld:

“Ik heb een familiediner.”

“Wanneer ik paren zie en ik weet dat ik geen liefdespartner heb”,

“Mijn vrienden nodigen me niet uit.”

“Wanneer mijn partner spreekt boven mijn hoofd. “

2) Ga diep in op een” scène “in je verbeelding over deze vervelende gebeurtenissen.

Schrijf er niet over, stel je het voor.

Sluit dan je ogen en neem je aandacht in jezelf.

Voel dan WAAR in je lichaam je de energie van het trauma (het pijnlijke gevoel) kunt voelen.

Het kan zijn in je hart, je solar plexus of misschien je schouders. Het kan overal zijn.

De energie kan zo groot zijn dat het voelt alsof het overal onder je huid is.

Schrijf vervolgens in je dagboek het volgende op:

“Mijn gebeurtenis is …………….. en ik voel het in dit lichaamsdeel …………….

Vraag jezelf dan af: “Wat voel ik hier echt over?”

En schrijf …

“Wat ik hier diep van binnen voel is …………………….”

Schrijf zoveel mogelijk details over hoe je je erover voelt, zoveel als je mogelijk kunt.

En ervoor gaan.

Voorbeeld:

“Mijn gebeurtenis is wanneer ik paren zie en ik weet dat ik geen liefdespartner heb … Ik voel het in dit lichaamsdeel, mijn hart.

Wat ik hier diep in mij voel, is dat ik me onbemind voel, alleen, te kieskeurig, zoals ik de liefde heb gemist, zoals liefde alleen met andere mensen kan gebeuren, maar het zal nooit gebeuren voor mij etc. etc. “

3) Verwerp vervolgens de “Gebeurtenis”. Het is eigenlijk NIET belangrijk.

… en focus je op de GEVOELENS die je hebt aangeboord,

want dat leidt je naar de Pijnlijke Kernovertuigingen.

Maak een lijst van de emoties die je hebt aangeraakt in Oefening 2 – want nu ga je de Valse Overtuigingen vinden die gevangen zitten in deze pijnlijke emoties.

Houd je aandacht in jezelf, want dit gaat over het verbinden met wat er gaande is in je Emotionele Zelf (Innerlijke Identiteit) en nu is het tijd om de Overtuigingen te gaan lokaliseren.

Adem diep in en stel je voor dat je je lichaam open hebt, zodat je toegang hebt tot de Innerlijke Innerlijke Wijsheid en jezelf afvraagt:

“Wat is het valse geloof of overtuigingen die ik heb?”

Voorbeeld:

emotie Valse overtuiging (en)

“Ik voel me onbemind”

“Ik ben niet geliefd”

“Andere mensen willen mij niet”

“Ik voel me alleen”

“Want ik ben alleen”

Ik zal altijd alleen zijn”

“Andere mensen zijn er niet voor mij” etc. etc. etc.

4) Na het doorwerken van uw lijst om de valse overtuigingen te vinden, controleer ze emotioneel.

Beoordeel elk van de tien.

Dit is over hoe krachtig of niet je de energie van de emotie in je lichaam kunt voelen.

Een 1/10 zou zijn: ik voel het nauwelijks, een 10/10 zou zijn: dit is enorm pijnlijk voor mij.

Voorbeeld:

emotie Valse overtuiging (en)

Beoordeling “Ik voel me onbemind” “Ik ben niet geliefd” 9/10 “

Andere mensen willen mij niet” 8/10 “Ik voel me alleen” “Daarom ben ik alleen.” 8/10 “Ik zal altijd alleen zijn “10/10”

Andere mensen zijn er niet voor mij “10/10 etc. etc. etc.

Degenen met de meeste energie zijn degenen met de grootste lading.

DIT zijn degenen die de grootste greep op je hebben en dit zijn degenen die voortdurend opnieuw verschijnen als ECHT BEWIJS in je Leven dat de geldigheid van het Geloof bevestigt – tot dat ze geherprogrammeerd worden.

5) Nu dat je een ONGELOOFLIJKE ontwaking hebt gehad over wat ECHT in je gaande was, vraag je Innerlijk Wezen met je ogen gesloten

“Wat zijn de verdedigingen die ik heb gebruikt om mezelf te beschermen tegen het krijgen van meer pijn over mijn pijnlijke overtuigingen? “

En weet dat het gaat om PRECIES identificeren welke de manieren waren die helpen het pijnlijke geloof te maken!

Voorbeeld:

Ik maak geen oogcontact met mensen.

Als er iemand is waar ik me bij aangetrokken voel, die een potentiële partner kan zijn, vermijd ik ze – zelfs als ze me proberen te benaderen.

“Ik heb het altijd te druk om in contact te komen met familie en vrienden en ik geef er geen hoge voorrang aan.

Vraag mensen niet wat je nodig hebt. Ik ga er gewoon van uit dat ik ze ga irriteren als ik dat doe.

Ik deel nooit met mensen hoe ik me voel. Of hoe ik me er diep mee kan verbinden. Ik riskeer het niet. Enz. “

6) Nu, voor elke realisatie over hoe je bent opgedaagd – vraag je Innerlijk Wezen” de ouderdom “van dit deel.

Dit is waar je moet jezelf afvragen:

” Hoe oud is dit deel van mij?  “

Dit gaat over het begrip dat onze oorspronkelijke trauma’s uit onze kindertijd kwamen.

Elk deel van onszelf dat pijnlijk ons ​​leven leidt is GEEN volwassen, ontwikkeld deel.

Het is een jong, niet-genezen, onderontwikkeld deel dat onze aandacht, liefde en genezing nodig heeft om het te helpen opgroeien.

Hoe we ouder werden beïnvloed ons enorm, en geen enkele ouder was perfect.

In de gevallen waarin ze emotioneel afwezig, verwaarloosd, verzwakkend, conditioneel liefhebbend of beledigend waren, gedroegen ze zich vanuit hun eigen trauma’s en pijnlijke kernovertuigingen die ze van hun ouders overnamen.

We waren op zoveel manieren negatief geprogrammeerd.

Vaak hebben we trauma-DNA (epigenetica bewijst dit nu) dat deel uitmaakte van ons wezen vanaf het moment van conceptie.

Wat waarschijnlijk is, we worden geboren in een omgeving waar datzelfde traumapatroon zich afspeelt.

Het probleem is dat, wanneer dit niet is opgelost, dit trauma zich herhaalt in ons volwassen leven.

Het herhaalt zich totdat het opnieuw is geprogrammeerd wat PRECIES is waar we vandaag aan werken!

Over de leeftijd, zoeken we een jong deel van onszelf en het zal komen als een intuïtieve boodschap – een onderbuikgevoel, een flits van een nummer of een herinnering die opduikt.

Probeer het niet logisch uit te werken, zoals je geheugen doorzoeken op een vervelende gebeurtenis dat volgens jouw mening verantwoordelijk was.

Laat je lichaam je begeleiden met andere woorden ga mee met wat je maar aan informatie in je geest naarboven komt. Vertrouw gewoon als je het antwoord krijgt “meerdere leeftijden”,  gebruik dan de jongste leeftijd. Als een nummer niet komt, en vooral als dit deel van jou voelt alsof het er altijd was schrijf dan “oud”.

Dit betekent dat je hiermee bent geboren.

Het zat al in je DNA nog voordat je werd geboren.

Voorbeelden:

“Ik maak geen oogcontact met mensen. Als er iemand is waar ik me bij aangetrokken voel, die een potentiële partner kan zijn, vermijd ik ze – zelfs als ze me proberen te benaderen.

Dit deel van mij is 6. “Ik ben altijd te druk om in contact te komen met familie en vrienden en ik geef er geen hoge voorrang aan”.

Dit deel van mij is 4. “Ik vraag mensen niet wat ik nodig heb, ik ga er gewoon van uit dat ik hen ga irriteren als ik dat doe”.

Dit deel van mij is oud. “Ik deel nooit met mensen hoe ik me voel en hoe ik me ermee diep kan verbinden. Ik riskeer het niet”.

Dit deel van mij is 1.

7) Gebruik het volgende gebed om een ​​verschuiving te creëren voor deze delen van Je Innerlijk Wezen.

Terwijl je dit doet, stel je voor dat je dit deel vasthoudt, waardoor je het trauma bevrijdt en het trauma vervangt door zijn of haar Ware Zelf.

In dit deel van de “shift” werken we met Quantum Realiteit.

Dat betekent dat we dit niet “hoeven uit te werken” of zelfs “hoe we erover moeten denken” veranderen.

“Het leven of zoals je het noemt is een kans om experimenteel te weten wat je al conceptueel weet.

U hoeft hier niets van te leren.

“U hoeft alleen maar te onthouden wat u al weet en ernaar te handelen.”- Neale Donald Walsch, Conversations with God: An Uncommon Dialogue, Vol. 1

Wat we HEBBEN gedaan is de ENERGIE van het trauma en het Pijnlijke Geloof in ons Wezen gezocht. Nu gaan we het verschuiven en vervangen door onze Ware Zelf Energie.

We hebben toegang tot het deel van onszelf dat Hoger Zelf / God / Creatie is want we zijn allemaal verbonden als één geheel dat kan genezen wat onze beperkte menselijke geest die de illusie leeft van gescheiden te zijn van die energie NIET KAN.

Dit is werk op zielenniveau dat zoveel meer kracht heeft dan wat we ooit cognitief kunnen bereiken.

Wanneer we een lichaamsverschuiving krijgen, volgen onze hersenen automatisch.

Dat is wat we zoeken.

De oude paradigma’s om te proberen de hersenen te laten veranderen, herstelt alleen het trauma van ‘wat er is gebeurd’, keer op keer, zonder de kracht of het pad te hebben om de innerlijke identiteit opnieuw te programmeren.

Dit is meestal volledig onwerkzaam voor zeer ongewone trauma’s, en in feite creëert VAAG meer schade en meer cementatie van slachtofferschap dan genezing.

Daar hebben we een Genezings-Systeem en Pad nodig dat echt werkt.

Hier is het gebed:

Let op: je kunt je persoonlijke keuze voor Hogere Macht vragen om aanwezig te zijn in dit gebed.

“Geliefde (leeftijd) deel van mij.

Ik verleen je nu toestemming om de trauma’s en verkeerde overtuigingen die je hebt aangenomen die nooit de jouwe waren, los te laten om mee te beginnen.

Vraag de jou en mijn Hoger Zelf en Macht om deze weg te nemen. Ik vraag je deze op te lossen in het oorspronkelijke niets dat ze echt zijn.

Voor beiden vraag ik beide aan onze Hogere Macht om de ruimte te openen waar deze trauma’s en overtuigingen ooit waren en om ze te vullen met Licht. Dit Licht van ons Ware Zelf die de Resolutie en Waarheid op deze Onderwerpen kent.

En zo is het. Amen.

Dit gebed is krachtig als je er een visualisatie mee doet.

Op die manier dat het voor jou goed voelt voor elk onderdeel.

Zoals het ‘zien’ van de rommel die wordt vrijgegeven. De rommel wordt weggenomen en opgelost. De ruimte opent zich in de cellen van je lichaam en Licht die dan van bovenaf vult.

Related Post

Weet als resultaat van het doen van deze oefening dat een iets andere en meer verwaterde versie van Quanta Freedom Healing dan doe je het ene ding dat essentieel is om je het bloeien te starten.

Dit neemt je focus weg van buiten jezelf waar je machteloos bent om te veranderen en je komt diep BINNEN in jezelf naar ZELFPARTNER.

Hier zijn nu de instructies voor NARP-leden over het verschuiven van “Scheiding”.

Gebruik de doelstellingen Module en stel “The Source Healing and Resolution of This” in als uw doel over “Afscheiding”.

Doel “Afscheiding van

a) Mijn Hogere Macht,

b) mezelf,

c) anderen en

d) Leven”

allemaal als afzonderlijke entiteiten in je lichaam en volg de oorsprong en helder met het QFH-proces totdat je een 10/10 bereikt op een a) b) c) en d).

Raak opgewonden NARPERS, omdat deze bevrijding (met een hoofdletter L), als je dit in je DNA op de juiste manier opruimt, je in jezelf en leven zal brengen op manieren waar je alleen al eerder van gedroomd hebt!

Ik kan niet wachten om je commentaar te horen!

Ok. NU gaan we naar de kernovertuiging Nummer 2 …

En weet alsjeblieft dat er veel minder is dat ik nu moet uitleggen!

Nu volgen hier de instructies voor NARP-leden over deze verschuivingen: gebruik de module doelinstellingen en stel “De brongenezing en oplossing hiervan” als uw doel gaat over “niet goed genoeg zijn om van mij gehouden te worden zoals ik ben”.

Richt je op de beschuldigingen dat je niet genoeg bent om geliefd te worden in je lichaam en volg de oorsprong en verwijder met het QFH-proces totdat je een 10/10 hebt bereikt.

De resultaten van het werken aan deze twee kernovertuigingen.

Dit is het begin van ongelooflijke persoonlijke transformatie als je dit doet met liefde en fascinatie en NIET met zelfveroordeling.

Simpelweg door een ton onderbewust puin op te graven ben je begonnen het los te laten en te helen, als resultaat van bewust te maken van het onbewuste.

Deze krachtige overtuigingen zullen hun greep op jou verliezen.

Daardoor ontstaat er ruimte in jezelf om nieuwe overtuigingen te creëren en te verschijnen als IEMAND ANDERS.

Je hebt ook heel echt bewijs over hoe je door je te transformeren je hele leven transformeert.

En dat geeft HOOP en PERSOONLIJKE KRACHT. Heel veel!

Je hoeft niet langer een machteloos slachtoffer te blijven.

Misschien wil je een dagboek schrijven hierover.

“Hoe ik me NU moet laten zien om iets anders te krijgen in mijn leven.”

Als dit “echt” voelt voor jou,  zoals jij het echt KAN doen dan ben je daar. Je hebt al succes ervaren in het herprogrammeren van je onderbewustzijn, anders zou het nog NIET mogelijk voelen.

Als je erg pijnlijke en krachtige overtuigingen en aanklachten hebt die “ingebed” voelen dan kun je de narp modules overwegen.

Je voelt nog steeds niet de inspiratie om met je valse overtuigingen om te gaan dan is wellicht de suggestie juist om Quanta Freedom Healing te gebruiken.

Je hebt nog steeds niet het gevoel dat je nieuwe emotionele trajecten hebt doorgemaakt, dan zou je de GROTE KANONNEN  kunnen overwegen.

Dat is wat Quanta Freedom Healing heeft bewezen te zijn voor zoveel mensen, een superieure onderbewuste verschuivingshulpmiddel.

Daarom is het Narcissistic Abuse Recovery Program (NARP) zo succesvol geweest met het creëren van ongekende bloeien-herstel in deze gemeenschap.

Hoe zorg jij voor jezelf?

En dan hebben we het niet over heerlijke schoonheidsbehandelingen of nieuwe kleren. Ook hier op de redactie merken we dat we soms meer focus leggen op ‘externe vormen van zelfliefde’.Ook wij hebben onze nodige uurtjes (lees: dááágen) nodig gehad om echt naar binnen te keren en onze schaduwkant onder ogen durven komen. Het vergt een hoop lef, zelfkennis en verantwoordelijkheid.

Klik op de foto voor meer info

Dit is allemaal onderdeel van een veel duurzamere vorm van zelfliefde.Merel Teunis vertelt in Self Love Talk hoe jij langdurig een liefdevolle levensstijl voor jezelf kunt creëren. Self Love Talk is een boek boordevol mooie inzichten, prachtige quotes, simpele praktische tips en openhartige anekdotes over hoe jij meer liefde in jouw leven kunt brengen.

Ben jij klaar voor de meest pure vorm van liefde?Je kunt het boek of het e-boek bestellen via bol.com op volgende links boek: 

paperback :https://bit.ly/35qkLh7

e-boek: https://bit.ly/36u7q73

Indien je wenst te groeien in zelfliefde en u wenst uw narcistisch ziel trauma te herstellen word nu lid van onze Privé Support Group VKoN.

Lees eerst de info voordat uw aanvraag te doen. Voor wie is VKoN bedoeld? Iedereen die genoeg heeft van een teleurstellend leven en zichzelf, en die bereid is om innerlijk werk te doen om te genezen.

Zowel vrouwen als mannen kunnen misbruikers of slachtoffers zijn, dus beschouw mijn voornaamwoordkeuze niet als een gevolg dat het ene geslacht misbruikt en het andere het slachtoffer is.

Weet je dat de meerderheid van de mensen met een giftige relatie er nooit overheen komt?

In feite worden ze vaak jarenlang en soms decennia nadat de relatie is beëindigd, geconfronteerd met slopende psychologische en gezondheidseffecten. Deze mensen zijn op zoek naar een relatie expert rond narcisme.

Melanie Tonia Evans, een relatie expert rond narcisme, weet alles van het fenomeen narcisme en PTSS, ze heeft zelf twee levens- en bijna-dood narcistische misbruikrelaties meegemaakt die haar achterlieten met medische aandoeningen waarvan haar werd verteld dat ze onmogelijk te genezen waren.

Deze relatie expert rond narcisme ontwikkelde een genezingsmethode die tienduizenden mensen uit meer dan 120 verschillende landen heeft geholpen.

Tegenwoordig is Melanie de # 1 expert op het gebied van herstel van narcistisch misbruik ter wereld en ze weet, na meer dan 10 jaar mensen te hebben geholpen met genezen, waarom het zo moeilijk is om over giftige relaties heen te komen.

Bekijk even volgende Engelstalige programma’s want die hebben mij sterk geholpen:

Het narcistische herstelprogramma voor misbruik — Gouden lidmaatschap

Het Narcissistic Abuse Recovery Program — Speciale Gold-lidmaatschapsaanbieding

Het Narcissistic Abuse Recovery Program — Silver-lidmaatschap

Quantum Healing-startpakket

De Empowered Self Course

Transforming Family Of Origin Wounds

Annemie Declercq Orthopedagoge

Share
Leave a Comment

Recent Posts

  • Begrippen Narcisme
  • communicatie met de narcist
  • narcisme
  • narcist
  • Nederland België Nederlandstalig
  • onderzoek en research over narcisme
  • partnergeweld
  • Recent

Zijn vrouwelijke narcisten op zoek naar niet typische mannen?

Narcisme is niet genderneutraal Hollywood Ondanks desinformatiecampagnes met politieke agenda's en een toenemend aantal Hollywoodfilms en tv-series in de loop… Read More

  • narcist

De kans om anderen te helpen en weer van zichzelf te houden.

Eén van de dingen waarvoor ik dankbaar ben met deze feestdagen, is dat ik deze geweldige kans heb om anderen… Read More

  • afkicken van de narcist
  • groeitaak
  • Nederland België Nederlandstalig
  • Programma voor omgaan met narcisme
  • Recent
  • Transformeren naar geluk na misbruik door een narcist
  • Waarom werd ik door de narcist zo behandeld?

Kun je voor jezelf zorgen (zelf)partner? (groeitaak)

Ik weet dat je denkt dat narcisten je machteloos maken, ze laten je getraumatiseerd, verslagen en machteloos achter. Maar dit hoeft… Read More

%%footer%%