Oefeningen voor meer zelfliefde en het veranderen van valse overtuigingen.

Reading Time: 9 minutes

 

Gebruik de werkmethode voor alle valse overtuigingen.

 

Soms is het slechts  één vervelende gebeurtenis of emotie of valse overtuiging dat je  tot de conclusie moet uitwerken om vandaag een grondige vooruitgang te maken.

Je moet niet alles vlug vlug willen doen. Het is echt het reflecteren die hier telt op de gebeurtenis of valse overtuiging bij jou die nu vooral een rol speelt.

Je kunt teruggaan naar deze sjabloon om te blijven werken aan alle andere valse overtuigingen die je op enig moment achteraf kunt opgraven!

Aan andere gebeurtenissen kunnen andere valse overtuigingen ten grondslag liggen.

De werkwijze is dezelfde om ze te veranderen

De overtuigingen kunnen verschillen.

De inspiratie voor het bloeien model van Melanie en narcisme.blog deel 1

Valse overtuigingen en het bloeien model van Melanie. deel 2

Wat kun je vinden over je valse overtuigingen die je herstel van narcistische misbruik blokkeren. deel 3

Valse overtuiging n° 4 en Melanie’s methode voor verandering

Valse overtuiging n° 5 en Melanie’s methode voor verandering: licht is er overal

 

Als je een NARP-lid bent:

omdat je de supertool Quanta Freedom Healing hebt, is het niet nodig om alle details van de oefeningen van 1-7 te doorlopen.

Ga gewoon naar de oefening die daarna volgt. Zoooo. Daar gaan we!

 

Laten we beginnen!

1) Haal je dagboek of een stuk papier tevoorschijn en vraag jezelf af in welke tijden je persoonlijk “separatie” voelt.

Maak een lijst van deze vervelende gebeurtenissen.

Voorbeeld:

“Wanneer ik een familiediner heb”,

“Wanneer ik paren zie en ik weet dat ik geen liefdespartner heb”,

“Wanneer mijn vrienden me niet uitnodigen”,

“Wanneer mijn partner spreekt over de top van mij. “

2) Ga diep in op een” scène “in je verbeelding over deze vervelende gebeurtenissen.

Schrijf er niet over, stel je het voor.

Sluit dan je ogen en neem je aandacht in jezelf.

Voel dan WAAR in je lichaam je de energie van het trauma (het pijnlijke gevoel) kunt voelen.

Het kan zijn in je hart, je solar plexus of misschien je schouders. Het kan overal zijn.

De energie kan zo groot zijn dat het voelt alsof het overal onder je huid is.

Schrijf vervolgens in je dagboek het volgende op:

“Mijn incident is …………….. en ik voel het in dit lichaamsdeel …………….

Vraag jezelf dan af: “Wat voel ik hier echt over?”

En schrijf …

“Wat ik hier diep van binnen voel is …………………….”

Schrijf zoveel mogelijk details over hoe je je erover voelt, zoveel als je mogelijk kunt.

En ervoor gaan.

Voorbeeld:

“Mijn incident is wanneer ik paren zie en ik weet dat ik geen liefdespartner heb … Ik voel het in dit lichaamsdeel, mijn hart.

Wat ik hier diep in voel, is dat ik me onbemind voel, alleen, te kieskeurig, zoals ik de liefde heb gemist, zoals liefde alleen met andere mensen kan gebeuren, maar het zal nooit gebeuren voor mij etc. etc. “

3) Verwerp vervolgens het “Incident”. Het is eigenlijk NIET belangrijk.

… en focus je op de GEVOELENS die je hebt aangeboord,

want dat leidt je naar de Pijnlijke Kernovertuigingen.

Maak een lijst van de emoties die je hebt aangeraakt in Oefening 2 – want nu ga je de Valse Overtuigingen vinden die gevangen zitten in deze pijnlijke emoties.

Houd je aandacht in jezelf, want dit gaat over het verbinden met wat er gaande is in je Emotionele Zelf (Innerlijke Identiteit) en nu is het tijd om de Overtuigingen te gaan lokaliseren.

Adem diep in en stel je voor dat je je lichaam open hebt zodat je toegang hebt tot de Innerlijke Innerlijke Wijsheid en jezelf afvraagt:

“Wat is het valse geloof overtuigingen?”

Voorbeeld:

emotie Valse overtuiging (en)

“Ik voel me onbemind”

“Ik ben niet geliefd”

“Andere mensen willen mij niet”

“Ik voel me alleen”

“Ik ben alleen”

Ik zal altijd alleen zijn”

“Andere mensen zijn er niet voor mij” etc. etc. etc.

4) Na het doorwerken van uw lijst om de valse overtuigingen te vinden, controleer ze emotioneel.

Beoordeel elk van de tien.

Dit is met betrekking tot hoe krachtig of niet je de energie van de emotie in je lichaam kunt voelen.

Een 1/10 zou zijn: ik voel het nauwelijks, een 10/10 zou zijn: dit is enorm pijnlijk voor mij.

Voorbeeld:

emotie Valse overtuiging (en)

Beoordeling “Ik voel me onbemind” “Ik ben niet geliefd” 9/10 “

Andere mensen willen mij niet” 8/10 “Ik voel me alleen” “Ik ben alleen” 8/10 “Ik zal altijd alleen zijn “10/10”

Andere mensen zijn er niet voor mij “10/10 etc. etc. etc.

Degenen met de meeste energie zijn degenen met de grootste lading.

DIT zijn degenen die de grootste greep op je hebben en degenen zijn die voortdurend opnieuw verschijnen als ECHT BEWIJS in je Leven dat de geldigheid van het Geloof bevestigt – tot geherprogrammeerd.

5) Nu dat je een ONGELOOFLIJKE ontwaking hebt gehad over wat ECHT in je gaande was, vraag je Innerlijk Wezen met je ogen gesloten

“Wat zijn de verdedigingen die ik heb gebruikt om mezelf te beschermen tegen het krijgen van meer pijn over mijn pijnlijke overtuigingen? “

En weet dat het gaat om PRECIES identificeren hoe je bent opgedoken op manieren die helpen het pijnlijke geloof te genereren!

Voorbeeld:

ik maak geen oogcontact met mensen.

Als er iemand is waar ik me bij aangetrokken voel, die een potentiële partner kan zijn, vermijd ik ze – zelfs als ze me proberen te benaderen.

“Ik heb het altijd te druk om in contact te komen met familie en vrienden en ik maak er geen hoge prioriteit van.

Ik vraag mensen niet wat ik nodig heb, ik ga er gewoon van uit dat ik ze ga irriteren als ik dat doe.

Ik deel nooit met mensen hoe ik me voel of hoe ik me er diep mee kan verbinden. Ik riskeer het niet. Enz. “

6) Nu, voor elke realisatie over hoe je bent opgedaagd – vraag je Innerlijk Wezen” de ouderdom “van dit deel.

Dit is waar je moet jezelf afvragen:

” Hoe oud is dit deel van mij?  “

Dit gaat over het begrip dat onze oorspronkelijke trauma’s uit onze kindertijd kwamen.

Elk deel van onszelf dat pijnlijk ons ​​leven leidt is GEEN volwassen, ontwikkeld deel.

Het is een jong, niet-genezen, onderontwikkeld deel dat onze aandacht, liefde en genezing nodig heeft om het te helpen opgroeien.

Hoe we ouder werden beïnvloed ons enorm, en geen enkele ouder was perfect.

In de gevallen waarin ze emotioneel afwezig, verwaarloosd, verzwakkend, conditioneel liefhebbend of beledigend waren, gedroegen ze zich vanuit hun eigen trauma’s en pijnlijke kernovertuigingen die ze van hun ouders overnamen.

We waren op zoveel manieren negatief geprogrammeerd – vaak hebben we trauma-DNA (epigenetica bewijst dit nu) dat deel uitmaakte van ons Wezen vanaf het moment van conceptie, en wat waarschijnlijk is, we worden geboren in een omgeving waar datzelfde trauma patroon zich afspeelt.

Het probleem is dat, wanneer dit niet is opgelost, dit trauma zich herhaalt in ons volwassen leven, totdat het opnieuw is geprogrammeerd wat PRECIES is waar we vandaag aan werken!.

Over de leeftijd, zoeken we een jong deel van onszelf en het zal komen als een intuïtieve boodschap – een onderbuikgevoel, een flits van een nummer of een herinnering die opduikt.

Probeer het niet logisch uit te werken, zoals je geheugenbanken doorzoeken op een incident dat volgens jouw mening verantwoordelijk was.

Laat je lichaam je begeleiden met andere woorden ga met wat je maar aandoet. Vertrouw gewoon als je krijgt meerdere leeftijden gebruiken de jongste leeftijd. Als een nummer niet komt, en vooral als dit deel van jou voelt alsof het er altijd was schrijf dan “oud”.

Dit betekent dat je hiermee bent geboren.

Het zat al in je DNA nog voordat je werd geboren.

Voorbeelden:

“Ik maak geen oogcontact met mensen. Als er iemand is waar ik me bij aangetrokken voel, die een potentiële partner kan zijn, vermijd ik ze – zelfs als ze me proberen te benaderen.

Dit deel van mij is 6. “” Ik ben altijd te druk om in contact te komen met familie en vrienden en ik maak er geen hoge prioriteit aan.

Dit deel van mij is 4. “” Ik vraag mensen niet wat ik nodig heb, ik ga er gewoon van uit dat ik hen ga irriteren als ik dat doe.

Dit deel van mij is oud. “” Ik deel nooit met mensen hoe ik me voel en hoe ik me er diep mee kan verbinden. Ik riskeer het niet.

Dit deel van mij is 1. “

7) Gebruik het volgende gebed om een ​​verschuiving te creëren voor deze delen van Je Innerlijk Wezen.

Terwijl je dit doet, stel je voor dat je dit deel vasthoudt, waardoor je het trauma bevrijdt en het trauma vervangt door zijn of haar Ware Zelf.

In dit deel van de “shift” werken we met Quantum Realiteit.

Dat betekent dat we dit niet “hoeven uit te werken” of zelfs “hoe we erover moeten denken” veranderen.

“Het leven of zoals je het noemt is een kans om experimenteel te weten wat je al conceptueel weet.

U hoeft hier niets van te leren.

U hoeft alleen maar te onthouden wat u al weet en ernaar te handelen. “- Neale Donald Walsch, Conversations with God: An Uncommon Dialogue, Vol. 1

Wat we HEBBEN gedaan is de ENERGIE van het trauma en het Pijnlijke Geloof in ons Wezen gezocht, en nu gaan we het verschuiven en vervangen door onze Ware Zelf Energie.

We hebben toegang tot het deel van onszelf dat Hoger Zelf / God / Creatie is want we zijn allemaal verbonden als één dat kan genezen wat onze beperkte menselijke geest die de illusie leeft gescheiden te zijn van die energie NIET KAN.

Dit is werk op zielenniveau dat zoveel meer kracht heeft dan wat we ooit cognitief kunnen bereiken.

Wanneer we een lichaamsverschuiving krijgen, volgen onze hersenen automatisch.

Dat is wat we zoeken.

De oude paradigma’s om te proberen de hersenen te laten veranderen, herstelt alleen het trauma van ‘wat er is gebeurd’, keer op keer, zonder de kracht of het pad te hebben om de innerlijke identiteit opnieuw te programmeren.

Dit is meestal volledig onwerkzaam voor zeer ongewone trauma’s, en in feite creëert VAAG meer schade en meer cementatie van slachtofferschap dan genezing.

Daarom hebben we een Heling Systeem en Pad nodig dat echt werkt.

Hier is het gebed:

Let op: je kunt je persoonlijke keuze voor Hogere Macht vragen om aanwezig te zijn in dit gebed.

“Geliefde (leeftijd) deel van mij.

Ik verleen je nu toestemming om de trauma’s en verkeerde overtuigingen die je hebt aangenomen die nooit de jouwe waren, los te laten om mee te beginnen.

Ik vraag de jouwe en mijn Hoger Zelf en Macht om deze weg te nemen. Ik vraag je deze op te lossen in het oorspronkelijke niets dat ze echt zijn.

Ik vraag beide van onze Hogere Macht om de ruimte te openen waar deze trauma’s en overtuigingen ooit waren en om ze te vullen met Licht – het Licht van ons Ware Zelf die de Resolutie en Waarheid op deze Onderwerpen kent.

En zo is het. Amen.

Dit gebed is krachtig als je er een visualisatie mee doet.

Op die manier dat het voor jou goed voelt voor elk onderdeel.

Zoals het ‘zien’ van de rommel die wordt vrijgegeven, weggenomen en opgelost, ruimte die zich opent in de cellen van je lichaam en Licht die dan van bovenaf vult.

Weet als resultaat van het doen van deze oefening dat een iets andere en meer verwaterde versie van Quanta Freedom Healing dan doe je het ene ding dat essentieel is om je het bloeien te starten.

Dit neemt je focus weg van buiten waar je machteloos bent om te veranderen en je komt diep BINNEN naar ZELFPARTNER.

Hier zijn nu de instructies voor NARP-leden over het verschuiven van “Scheiding”.

Gebruik de doelstellingen Module en stel “The Source Healing and Resolution of This” in als uw doel over “Afscheiding”.

Doel “Afscheiding van

a) Mijn Hogere Macht,

b) mezelf,

c) anderen en

d) Leven”

allemaal als afzonderlijke entiteiten in je lichaam en volg de oorsprong en helder met het QFH-proces totdat je een 10/10 bereikt op een a) b) c) en d).

Raak opgewonden NARPERS omdat deze bevrijding (met een hoofdletter L), als je dit in je DNA op de juiste manier opruimt, je in jezelf en leven zal brengen op manieren waar je alleen al eerder van gedroomd hebt!

Ik kan niet wachten om je rapporten te horen!

Oké, NU gaan we naar Core Belief Nummer 2 …

En weet alsjeblieft dat er veel minder is dat ik nu moet uitleggen!

Nu volgen hier de instructies voor NARP-leden over deze verschuivingen: gebruik de module doelinstellingen en stel “De brongenezing en oplossing hiervan” als uw doel gaat over “niet goed genoeg zijn om van mij gehouden te worden zoals ik ben”.

Richt je op de beschuldigingen dat je niet genoeg bent om geliefd te worden in je lichaam en volg de oorsprong en verwijder met het QFH-proces totdat je een 10/10 hebt bereikt.

De resultaten van het werken aan deze twee kernovertuigingen.

Dit is het begin van ongelooflijke persoonlijke transformatie – als je dit doet met liefde en fascinatie en NIET met zelfveroordeling.

Simpelweg door een ton onderbewust puin op te graven – je bent begonnen het los te laten en te helen, als resultaat van bewust te maken van het onbewuste.

Deze krachtige overtuigingen zullen hun greep op jou losmaken, je ruimte in jezelf geven om nieuwe overtuigingen te creëren en verschijnen als IEMAND ANDERS.

Je hebt ook heel echt bewijs over hoe je door je te transformeren je hele leven transformeert.

En dat geeft HOOP en PERSOONLIJKE KRACHT … heel veel!

Je hoeft niet langer een machteloos slachtoffer te blijven.

Misschien wil je een dagboek schrijven hierover.

“Hoe ik me NU moet laten zien om iets anders te genereren.”

Als dit echt voelt voor jou … zoals jij KAN het doen – je bent daar – je hebt al succes ervaren in het herprogrammeren van je onderbewustzijn – anders zou het nog NIET mogelijk voelen.

Als je erg pijnlijke en krachtige overtuigingen en aanklachten hebt die “ingebed” voelen dan kun je de narp modules overwegen.

Je voelt nog steeds niet de inspiratie om met je valse overtuigingen om te gaan dan is wellicht de suggestie juist om Quanta Freedom Healing te gebruiken.

Je hebt nog steeds niet het gevoel dat je nieuwe emotionele trajecten hebt doorgemaakt, dan zou je de GROTE KANONNEN  kunnen overwegen.

Dat is wat Quanta Freedom Healing heeft bewezen te zijn voor zoveel mensen – een superieure onderbewuste schakelhulpmiddel – daarom is het Narcissistic Abuse Recovery Program (NARP) zo succesvol geweest met het creëren van ongekende bloeiersherstel in deze gemeenschap.

Liefs xx

 

 Johan en Annemie Persyn Declercq

Als je open staat om meer te leren van ons schrijf je dan in op onze nieuwsbrief en krijg ons 21 — daagse programma “Leren omgaan met narcisme.”

Als je ook open staat om meer te leren van Melanie Tonia Evans, abonneer je dan op haar nieuwsbrief. Krijg toegang tot een video waarin de 4 dingen worden uitgelegd die alles hebben veranderd dat ik wist over herstel. Onderwerpen waar niet eens psychologen, counselors of ondersteuningsgroepen het over hebben.

U krijgt 2 e-boeken die de nodige eerste stappen uitleggen die u moet nemen om uw herstel gestart te krijgen.

U krijgt toegang tot een gratis online seminar (3 uren webinar) over los komen van narcisme waarbij u Melanie’s  genezingsmethode uit eerste hand kunt ervaren.

Bekijk het nieuwe Golden herstelprogramma voor narcisme en lidmaatschap van Melanie of het nieuwe Zilver herstelprogramma. Bekijk ook de andere cursussen van Melanie hier.

 

Deel uw gedachten met ons want samen kunnen we opzettelijk de wereld verrijken door waarde bij elkaar toe te voegen.