Oplossing voor jeugdtrauma en volwassen trauma.
Naar binnen keren.
Heb ik je genoeg uitgelegd dat het probleem van trauma loslaten, de zetel hiervan, te maken heeft met je rechterhersenhelft en zenuwstelsel? Ik hoop het, want hier gaan zoveel mensen fout. Ze proberen te genezen en zichzelf te herstellen met tactieken van het linkse brein.
Je healing zal niet effectiever zijn met onderzoek, cognitieve therapie, en leren over narcisme. Het was namelijk precies door raadgevingen als “stop daar, maar mee” dat je ontwikkeling van de rechterhersenhelft als kind werd gestopt.
Ik heb gemerkt dat de oplossing ligt in het naar binnen keren,
Je keer naar binnen. Dat is naar je gevoelens, verbinden met je innerlijke zelf. Het trauma loslaten door transformatie te ervaren. Dit wordt uitgevoerd door directe visualisatie. Dan somatisch de daaropvolgende genezing voelen.
Het naar binnen keren en directe visualisatie zijn allemaal strategieën die communiceren met je rechterbrein en zenuwstelsel. Door deze strategieën kun je beginnen met het vrijgeven van de breuken en het helen van deze centra terug naar heelheid.
De grootste geesten in neurowetenschap en traumaherstel begrijpen nu dat lichaamswerk de sleutel is.
Wat zorgt voor het vrijgeven van het trauma?
Dat het door beweging, aanpassingsvermogen en sensorische input is dat het rechterbrein verschuift, trauma’s vrijgeeft en integreert. Door deze strategieën kunnen mensen zich eindelijk vrij, veilig en thuis in hun lichaam voelen.
Spreken vanuit totale persoonlijke ervaring is het mij duidelijk geworden dat het hele succes van ons leven gaat over veilig en heel zijn in ons eigen lichaam. Zonder dat zijn we voortdurend in trauma zitten en proberen we onszelf, het leven en anderen te overleven.
Ik heb beide kanten geleefd en ik beloof je dat het verschil tussen hen de hemel en de hel is.
Je grootste missie om je leven goed te krijgen, is om heel te zijn in je lichaam.
Al het andere zal vanaf daar komen. Het verbazingwekkende dat me helemaal verbijsterde toen ik mezelf van binnen uit ging helen, op mijn kernidentiteit, was dat ik niet hoefde te leren hoe ik mijn trauma beter kon managen.
Het trauma was gewoon weg. Ik hoefde ook niet te leren hoe ik anders kon zijn voor mijn leven, of zelfs hoe ik mezelf lief moest hebben en accepteren. Toen ik effectief trauma van binnenuit losliet, kwamen deze dingen organisch tot leven zonder dat ik iets probeerde te leren.
Dit was een verre schreeuw van mijn eerdere overtuiging dat het beste wat ik ooit kon verwachten na een complete bijnier- en psychotische afbraak (vanwege buitengewone trauma overbelasting) een leven was van voortdurende therapie en medicijnen om te proberen te overleven en mijn trauma te beheren.
Totdat we de verschuivingstechniek gebruiken als ons superhelende tool voor het rechterbrein en zenuwstelsel, hadden we niet beseft dat wij het ongelofelijke Higher Power-organisme zijn.
Met de verschuivingstechniek hebben we het vermogen om onszelf te herstellen.
We leren ons trauma loslaten en die plaats te vullen met jouw bron, door specifieke visualisaties die specifieke gevoelens oproepen.
Ik realiseerde me niet dat we de macht hebben om gewoon terug online te gaan met onszelf en ons te herinneren wie we al zijn. Dit is waar wetenschap en spiritualiteit samenkomen als een krachtpatser van genezing.
Wanneer je werkt met de fysiologische feiten en een hogere macht inschakelt die kan helen wat we logisch niet kunnen en er op een somatische, juiste manier op aansluiten, geneest alles en wordt meer geheel dan je ooit hebt geweten.
De nieuwe wetenschap van de epigenetica leert ons dit: als we de omgeving veranderen, die onszelf is, dan kunnen we onze genen en ons leven volledig veranderen, zodat het onherkenbaar wordt.
Dit is waar Melanie het over heeft en wat ikzelf en zoveel mensen in deze gemeenschap vaststellen.
Je moet immers weten dat om je rechterbrein effectief te genezen, je niet alleen kunt artikelen blijven lezen.
Je moet het echte innerlijke helingswerk beginnen.
Ik hoop echt dat deze aflevering je heeft geholpen.
Deel ook met je kennissen, zodat we mensen kunnen helpen wakker te worden voor deze waarheden. En zoals altijd kijken we er naar uit om uw opmerkingen en vragen hieronder te beantwoorden.
Hoe doe je innerlijk helingswerk voor traumaherstel?
Innerlijk helingswerk voor traumaherstel kan een diepgaand proces zijn dat tijd, geduld en toewijding vergt.
Hier zijn enkele stappen die je kunt nemen om dit proces te beginnen:
Zoek professionele hulp: Traumaherstel kan complex zijn en het kan nuttig zijn om begeleiding te zoeken bij een getrainde therapeut of counselor die ervaring heeft met het werken met trauma. Ze kunnen je ondersteunen, begeleiden en technieken aanreiken die specifiek zijn voor traumaherstel.
Erkenning en acceptatie:
Erken de realiteit van het trauma en accepteer dat het een deel van je verleden is geweest. Dit betekent niet dat je het trauma goedkeurt, maar eerder dat je bereid bent om de impact ervan onder ogen te zien en ermee te werken.
Zelfbewustzijn ontwikkelen:
Leer jezelf kennen, inclusief je gedachten, emoties en reacties. Dit kan worden bereikt door middel van mindfulness, meditatie en zelfreflectie. Zelfbewustzijn stelt je in staat om te begrijpen hoe het trauma je leven beïnvloedt en welke specifieke triggers of patronen er zijn ontstaan als gevolg van het trauma.
Emotionele verwerking:
Geef jezelf toestemming om je emoties te voelen en uit te drukken in een veilige omgeving. Dit kan inhouden dat je rouwt om verliezen, boosheid of verdriet ervaart, en ruimte maakt voor vreugde en geluk. Het is belangrijk om jezelf toe te staan om alle emoties te ervaren die bij het trauma horen.
Zelfcompassie cultiveren:
Wees vriendelijk en begripvol voor jezelf tijdens het helingsproces. Zelfcompassie houdt in dat je jezelf behandelt met dezelfde vriendelijkheid en begrip die je aan anderen zou geven in moeilijke tijden. Dit omvat het vermijden van zelfkritiek en het koesteren van een gevoel van liefdevolle zorg voor jezelf.
Gebruik van copingmechanismen:
Leer gezonde copingmechanismen aan om met triggers en stress om te gaan. Dit kan onder meer ademhalingsoefeningen, lichaamsbeweging, creatieve expressie, en het opbouwen van ondersteunende relaties omvatten.
Integratie en herstel:
Werk aan het integreren van het trauma in je levensverhaal op een manier die je kracht en veerkracht benadrukt. Herstel betekent niet dat het trauma volledig wordt vergeten, maar eerder dat je in staat bent om een nieuwe betekenis te geven aan je ervaringen en jezelf toe te staan om te groeien en te bloeien, ondanks wat er is gebeurd.
Het is belangrijk om te onthouden dat traumaherstel een uniek en persoonlijk proces is, en dat wat voor de ene persoon werkt, mogelijk niet hetzelfde effect heeft op een andere persoon. Het is oké om hulp te zoeken. Probeer verschillende benaderingen uit. Ontdek wat het beste voor jou werkt.
Voor een aanvullend perspectief op langdurig trauma en de omgang met innerlijke zelfkritiek kun je lezen in ** Complexe PTSS van Pete Walker (verkrijgbaar bij bol.com).
Wil je verschillende inzichten in trauma en behandelbenaderingen naast elkaar leggen? Dit boek biedt daarvoor achtergrond: ** Traumasporen van Bessel van der Kolk (verkrijgbaar bij bol.com).
Om de vragen over zelfbewustzijn en dagelijkse gewoontes verder uit te werken, past ** How to do the work – Nederlandse editie van Nicole LePera (verkrijgbaar bij bol.com).
Vergroot de betrokkenheid van uw lezers
- Bent u bekend met de link tussen trauma loslaten en de rechterhersenhelft?
- Heeft u ooit geprobeerd om trauma te verwerken met tactieken van het linkse brein?
- Weet u hoe u naar binnen kunt keren voor trauma loslaten en herstel?
- Bent u op de hoogte van de impact van beweging, aanpassingsvermogen en sensorische input op het vrijgeven van trauma?
- Begrijpt u het belang van heel zijn in uw lichaam voor een gebalanceerd leven?
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Als je ons wilt steunen kunt U dat gratis door uw aankopen bij bol.com
Lees meer over trauma loslaten
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.
Sta even stil bij deze vraag:
Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?
Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.
Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.
Vind jouw volgende stap
Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.
Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.
Herkenning en uitwisseling
Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.
Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.
Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.
Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis
Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.
We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.
Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.
We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.
Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?
We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.
Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.
Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.
Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)
update : 09102026
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Als je ons wilt steunen kunt U dat gratis door uw aankopen bij bol.com