Categorie: Complex trauma
-
Hoe ons verbinden met onszelf? De lichaam-ziel connectie. Deel 1b
Maar zijn we ooit onze emoties aan het uitzoeken? Hebben we te maken met hen? Beseffen we dat, net als de rookmelder, de kletterende motor, het jammerende huisdier en het schreeuwende kind, dat de negatieve emoties een signaal zijn om ons te verbinden met onszelf? Ze zijn een schreeuw om hulp om naar toe te keren en niet…
-
Onvoorwaardelijke liefde voor je innerlijke kind +video
Lieve ….. (je voornaam), Het enige wat je innerlijke kind tekort kwam was onvoorwaardelijke liefde. Al de rest zijn details. Als je als ouder nu en dan zomaar, zonder enige bedoeling, zonder enige tegenprestatie, zonder enige aanleiding, je kind een knuffel kunt geven, of ‘s morgens als je kind opstaat zeggen “ik zie je graag,…
-
Hoe lang wil je jezelf negatief behandelen?
Zelfcompassie betekent simpelweg het vermogen om aardig voor jezelf te zijn in situaties die niet zo goed zijn. We weten dat het vergelijkbaar is met, maar minder permanent dan eigenliefde en dat het verschilt van eigenwaarde, maar hoe tonen we zelfcompassie? Dat doe je door jezelf niet negatief te behandelen. Jezelf niet met zelfcompassie behandelen…
-
Verbinden met je intuïtie hoe doe je dat?
De tekst gaat over het verbinden met je intuïtie, die wordt gedefinieerd als instinctieve kennis die los staat van je bewuste denken. De tekst legt uit dat we vaak te veel tijd doorbrengen in ons denkende brein, dat bestaat uit gedachten van verzet en patronen. De tekst stelt voor om drie praktijken te gebruiken om…
-
Hoe zouden chronische pijnen kunnen verdwijnen?
Bloeien werd mogelijk vanuit de ergste omstandigheden Om deze genezing te bereiken moest Melanie bij vele gelegenheden intrekken bij Catherine. Alleen zo kon Melanie haar helpen bevrijden, omdat de traumatische belasting zo hoog. Catherine zit al haar hele leven vast aan chronische pijn en bezwaren. Ze heeft alleen maar leed gekend, met de ziekte van Lyme,…
-
Ruimte scheppen met ademwerk voor triggers! +video
Hallo iedereen. zoals altijd, iedereen bedankt voor het volgen van ons. Dit artikel is ongelooflijk belangrijk want het onderwerp is ruimte scheppen met ademwerk. Het is zo’n impactvolle oefening, namelijk hoe je door een trigger kunt ademen of zoals de titel zegt hoe ruimte scheppen met ademwerk voor triggers. Wat is in de eerste plaats…