Categorieën
Complex trauma Recent relatieverslaving seksueel misbruik

Toxische relatie en verslaving: wat kun je doen?

Heb je het gevoel gehad dat het onmogelijk is om de narcist te verlaten? Lijkt het erop dat, hoe hard je ook probeert, je niet kunt overwinnen wat voelt als een verslaving aan de toxische relatie, ook al weet je dat het verschrikkelijk voor je is? Dat komt doordat we, letterlijk, verslaafd raken aan de […]

Categorieën
Complex trauma Transformeren naar geluk na misbruik door een narcist

Kleine veranderingen maken enorm verschil.

Als je klaar bent om je leven opnieuw op te bouwen, maken kleine veranderingen een enorm verschil.Hier is hoe je kunt beginnen! Begin met getuige te zijn van jezelf: dit is iets anders dan zelfanalyse. Wees gewoon nieuwsgierig naar jezelf. Merk op hoe je reageert in verschillende situaties. Doe alsof je naar je karakter kijkt. […]

Categorieën
Complex trauma symptoom van een stoornis trauma

Angst voor verlating: hoe ermee omgaan?

Angst voor verlating begint meestal in onze vroege jaren als gevolg van gehechtheidstrauma, misbruik, verwaarlozing of een invaliderende omgeving. Angst voor verlating kan echter ook beginnen met: het soort baan dat we hebben (artsen, chirurgen, militairen, etc.), vroeg verlies in de kindertijd, sociaal isolement of pesten in de kindertijd, een instrumentele relatie die eindigde zoals […]