Eens dat je je waarde begint te herkennen

Als je eenmaal je waarde begint te herkennen, is het gemakkelijker. Je kunt dan weglopen van degenen die dat niet doen.

Zelfacceptatie is een van de belangrijkste vaardigheden die we kunnen leren. 

En meesteren. (een vaardigheid een 10.000 keren uitoefenen) Met zelfacceptatie leer je wie je bent waarderen en je eigen intrinsieke waarde herkennen.

Merk je dat je jouw waarde in een beschadigende relatie bent kwijtgeraakt? Verdiep je dan in je eigenwaarde en identiteit terugvinden na narcistisch misbruik, met aandacht voor wie jij bent en wat jij nodig hebt.

Met zelfacceptatie beginnen we te zien welke relaties en situaties waarde toevoegen. We herkennen ook degene die er iets van aftrekken. Het is essentieel om je waarde in deze situaties te onderscheiden en te herkennen.

Als we onze waarde zien, stellen we grenzen en houden we ons aan die grenzen.

Door onszelf met respect, authenticiteit en zelfcompassie te behandelen, wordt het gemakkelijker om weg te lopen. Wanneer je je unieke waarde herkent, kun je makkelijk afstand nemen. Het helpt ons om los te komen van wat geen vrede en vreugde in ons leven brengt.

Jarenlang hebben zowel psychologen als de media narcisme behandeld als een teken van “opgeblazen gevoel van eigenwaarde.” Ze beschouwden het ook als “zelfrespect op steroïden.” In de afgelopen jaren zijn er echter enkele serieuze uitdagingen geweest voor deze visie. 

Het laatste onderzoek suggereert dat narcisme aanzienlijk verschilt van het gevoel van eigenwaarde in zijn ontwikkeling, oorsprong, gevolgen en resultaten. Dit heeft belangrijke gevolgen voor ons begrip van narcisme en voor interventies om een ​​gezond zelfbeeld te vergroten.

Een hoog zelfbeeld ontwikkelt zich samen met ouderlijke warmte. 

Ouders die kinderen opvoeden met een hoog niveau van eigenwaarde, behandelen hun kinderen met genegenheid. Ze tonen waardering en genegenheid. 

Ze behandelen hun kinderen alsof ze ertoe doen. Kinderen leren zo hun waarde te herkennen, door de boodschap dat ze waardige individuen zijn te internaliseren. Dit is een kernaspect van een gezond gevoel van eigenwaarde.

Het echte probleem is het ‘overwaarderen’ en prijzen van kinderen. Dit gebeurt omdat ze speciaal zijn op een manier die hun werkelijke prestaties ver overtreft.

Welke kleine stap past vandaag bij jou?

Misschien gaf dit artikel woorden aan iets wat je al langer voelde. Misschien roept het vragen op, of wil je één inzicht verder onderzoeken.

Sta even stil bij deze vraag:

Wat wil ik meenemen uit dit artikel, en welke kleine stap past bij mijn mogelijkheden van vandaag?

Je kunt één gedachte opschrijven, een groeitaak uit het artikel proberen, steun vragen of bewust tijd nemen om alles te laten bezinken. Je hoeft niets te forceren. Ook rust nemen kan een passende stap zijn.

Van overleven naar leven. Van verdoving naar verbinding. Op jouw tempo.

Vind jouw volgende stap

Wil je verder lezen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze startpagina helpt je een gids te kiezen rond narcisme begrijpen, herstel, trauma, zelfreflectie, grenzen, communicatie, kritisch denken of solidariteit.

Start hier: vind de gids die bij jouw vraag past.

Herkenning en uitwisseling

Soms helpt het om te lezen hoe anderen met vergelijkbare vragen omgaan. In onze Facebookgroep vind je ruimte voor herkenning en uitwisseling.

Je kiest zelf of je meeleest of deelneemt aan een gesprek, en wat je over jezelf wilt delen. Je hoeft je verhaal niet te vertellen om erbij te mogen horen.

Was dit artikel waardevol voor jou? Bewaar het gerust om later opnieuw te lezen, of deel het met iemand voor wie het steun of inzicht kan bieden.

Zelfzorg en solidariteit vormen onze basis

Op narcisme.blog verbinden we persoonlijke groei met zorg voor elkaar. We bieden psycho-educatieve informatie, reflectievragen en praktische oefeningen om jezelf, relaties en maatschappelijke patronen beter te begrijpen.

We willen bijdragen aan meer bewustwording, gezonde grenzen, verbinding en menselijk handelen. Daarbij kijken we zowel naar wat iemand zelf kan oefenen als naar de steun en omstandigheden die daarvoor nodig zijn.

Menselijke waardigheid, respect en geweldloze communicatie staan centraal. We wijzen haat, geweld, discriminatie en racisme af.

We bespreken schadelijk gedrag en maatschappelijke mechanismen zonder mensen tot een etiket te reduceren. Onze informatie ondersteunt inzicht en reflectie en vervangt geen persoonlijke diagnostiek of behandeling.

Zie je een fout of heb je een inhoudelijke vraag?

We streven naar zorgvuldige, begrijpelijke en actuele informatie. Toch kan er een fout, onduidelijkheid of ontbrekende nuance in een artikel staan.

Meld een fout of stel je vraag via het contactformulier. Vermeld de link naar het artikel, de passage waarover het gaat en een korte toelichting. Voeg gerust een relevante bron toe als die je melding verduidelijkt.

Eén duidelijke melding via dit formulier helpt ons je vraag overzichtelijk te behandelen. We beoordelen meldingen zorgvuldig en corrigeren of vullen informatie aan waar nodig. Verzoeken om inhoud te verwijderen bekijken we individueel.

Dank je dat je meedenkt en helpt onze informatie te verbeteren.

Liefs,
Annemie en Johan Persyn-Declercq (auteurs)

update : 09102026

Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.

Je kunt ons gratis steunen door uw aankopen bij bol.com

Lees ook