Je wordt steeds verteld dat je grenzen moet bewaken. Maar als je je hele leven hebt geprobeerd anderen te herstellen, kan het eng zijn om een grens te stellen. Het stellen van grenzen is ook angstaanjagend als je altijd hebt geprobeerd anderen te behagen. Je hebt het juist moeilijk met grenzen door je verleden.
Als kind leerde je dat de enige manier om te overleven was om anderen te redden. Grenzen stellen zou dus zelfmoord betekenen.
Ook al begrijp je nu het gevaar van dat oude gedrag. Het is een overlevingsinstinct voor jou en moeilijk te overwinnen.
Het vereist een veilige omgeving en een veilig gevoel om dit proces te kunnen starten.
Sla jezelf dus niet in elkaar als je nog steeds met grenzen worstelt.
Het is moeilijk om los te laten wat je in het verleden veilig heeft gehouden. Je kunt dat inzien. Toch kun je nog een pijnlijk gevoel hebben als je Nee moet zeggen. Het is vooral moeilijk bij “nooit meer” en ‘geen contact’ meer nemen.
In het afgelopen decennium hebben gesprekken over het stellen van grenzen centraal gestaan in het discours over geestelijke gezondheid. Grenzen stellen rond onze tijd, ruimte en lichamen is een cruciale vaardigheid. Het helpt bij het behouden van de geestelijke gezondheid. Het is belangrijk voor het herstellen van verslaving. Het helpt ook bij het opbouwen van gezonde relaties met anderen. Maar het stellen van grenzen kan leiden tot zeer reëel ongemak. Dit ongemak is zeer intens voor zowel de grensbepaler als de grensontvanger.
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan.
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Kleine stappen, grote transformaties.
Laat een reactie achter. Jouw stem kan iemand anders precies de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
🌿 Samen bouwen we aan herstel, kracht en emotionele vrijheid. Steun ons zonder extra kosten door aankopen bij bol. klik op onderstaande afbeelding.
Steun ons zonder extra kost door uw aankopen bij :
https://www.steunfondsvooroekraine.be/donatiepagina
Liefs Annemie