Narcisme is enigszins een “modieus probleem” aan de andere kant bestaat het al duizenden jaren. Na misbruik door een narcist is het belangrijk om actie te ondernemen. En het is altijd goed om het bewustzijn over problemen te vergroten. Vooral als er veel misverstand is over de kwestie, wat helaas ook het geval is met narcisme.
Specifiek met narcisme en misbruik waarbij narcisme betrokken is, kan het bewustzijn bij de mensen niet hoog genoeg zijn. Dit geldt ook voor de wetshandhaving en gerechtigheid.
Bij het afhandelen van deze gevallen worden steeds weer fouten gemaakt. Hierdoor komen de slachtoffers in zeer ongewoon slechte posities. Dit gebeurt alleen vanwege een gebrek aan kennis over het onderwerp.
Je bent goed genoeg.
Overlevenden van narcistisch misbruik zetten een belangrijke stap in hun herstelproces om zichzelf te informeren over wat NPD is.
Door studie en inzicht kunnen ze beter begrijpen. Ze begrijpen wat ze hebben doorgemaakt. Ze begrijpen ook het soort persoon dat ze in hun leven hebben.
Als iemand het grootste deel van zijn leven met cluster B — individuen in de buurt heeft doorgebracht, dan besef je dat het essentieel is. Je begrijpt dat het van groot belang is. Het is absoluut noodzakelijk. Je beseft dat dit van groot belang is. Voor jezelf is het belangrijk om zoveel mogelijk over persoonlijkheidsstoornissen te weten.
Maar uiteindelijk komen je geen stap vooruit door je partner, of anderen in je omgeving als narcisten te belasteren.
Ik meen dat het over gedrag gaat en niet over de mens.
Maar ik meen wel dat het monsterlijk gedrag is dat zich gaat uiten.
Of de narcist 100 % schuld treft op zichzelf, zou een ontkenning zijn dat veel narcisten door narcisten werden opgevoed. Soms speelt erfelijkheid een rol. Soms spelen hechtingsstoornissen en complex trauma een rol.
Wie ben ik om te zeggen het is allemaal en voor iedereen hun eigen schuld?
Dat wil niet zeggen dat er schuld dient toegewezen te worden op het slachtoffer.
Immers ik geloof dat het zelfs meer belangrijk is om uiteindelijk af te zien van het belasteren van alle narcisten. Het is ook belangrijk om niet te denken dat ze 100% de schuld hebben. In werkelijkheid is het niet allemaal hun schuld. Dit kan moeilijk zijn voor sommige mensen om te aanvaarden.
Het kan geen kwaad om het bewustzijn over narcisme in de samenleving te vergroten. Hierdoor kunnen de gevolgen van narcisme worden opgelost.
Zeker zijn niet alle problemen in de samenleving het gevolg van narcisme.
Door de zondebok naar narcisten te verschuiven doen we eigenlijk meer kwaad dan goed.
Het is niet noodzakelijk om mee te spelen in die polarisatie. Narcisten schuiven de verantwoordelijkheid van zich af. Ze trianguleren en denken in zwart-wit. We hoeven niet de vinger terug te wijzen naar hen.
De verantwoordelijkheid naar iemand of iets anders doorgeven stelt je immers in staat om zelf te ontsnappen. Je vermijdt het nemen van verantwoordelijkheid om de verandering te zijn die we nodig hebben.
Sinds het zondebokmechanisme gekend is, werkt het niet meer zo goed. Het is moeilijker om een valse solidariteit te organiseren. Dit komt doordat een negatief aspect van ons bestaan op een specifieke groep mensen wordt gelegd.
De omgekeerde richting werkt ook niet. We leven dus op een punt van verdeeldheid. De enige “ontspanning” kan komen door naar binnen te keren. Dit betekent een eigen mening te vormen en eigen daden te stellen. Ga niet mee in de polarisatie.
De enige reden dat narcisten hun daden kunnen uitvoeren, is dat er veel kapotte mensen zijn. Deze beschadigde personen zijn niet zelf “heel”.
Als we zelf en anderen helpen reflecteren over ongezonde grenzen, over ons reddersyndroom, over behaagziek, over liefdestekort enz. kunnen ze zich meer bewust worden dat ze daardoor een goed doelwit zijn om te misbruiken door een narcist.
Narcisten zijn buitengewoon goed in het spotten van zwakheden van anderen.
Welke manier hebben we om deze dynamiek op te lossen?
Wanneer we onze energie steken in het in staat stellen van mensen. Dit stelt hen in staat om volledige verantwoordelijkheid voor hun levenservaring te nemen. Dan helpen we hen. Op deze manier kunnen we hen een helpende hand geven. Wanneer we bereid zijn om actief te luisteren, kan deze narcistische slachtoffer dynamiek in sommige gevallen doorbroken worden.
Er zijn voldoende voorbeelden te vinden. Als slachtoffers van misbruik een helpende hand krijgen, kunnen ze zeer sterke persoonlijkheden worden. Ze ontwikkelen unieke kwaliteiten.
Dat is dus de reden waarom we slachtoffers aanmoedigen. We moedigen hen aan om het vooral zelf te doen. Dit werk is nodig om hen in staat te stellen ‘heel’ te worden. Dit is wat ook meestal in therapie wordt aangeleerd.
Naarmate meer en meer mensen zich richten op het herstellen van zichzelf. In plaats van de schuld te geven aan narcisten, zou het aantal mensen verminderen. Dit zou ervoor zorgen dat minder mensen vallen voor de trucjes die narcisten spelen.
Immers als het liefdestekort is ingevuld door zelfliefde en compassie heeft de narcist geen kans.
Absoluut is het zo dat er een beter beleid moet zijn rond partnergeweld, misbruik, oudervervreemding.
Niet iedereen zal zich concentreren op het genezen van zichzelf. Ook dat is een utopie. Als er geen prooi meer zou zijn om de narcist te voeden dan is er nog altijd de oplichterij.
De narcist zal het subtieler dienen aan te pakken. We kunnen niet zomaar denkpatronen bij mensen installeren die de denkpatronen van manipulatie onmiddellijk door zien.
Maar het spreekt vanzelf dat we daar de moeite voor dienen te blijven doen. We moeten ons richten op ongezonde cognitieve patronen. We moeten ook mensen helpen zoeken naar hun hulpbronnen. Daardoor kunnen we hun zelfbekrachtiging bevorderen.
Het blijft een feit. Het grootste wapen die we hebben tegen narcisten is om onszelf te repareren. We moeten ons inschakelen in een gemeenschap met compassie voor elkaar. Empathie is daar een belangrijke waarde.
Er is nog een type narcist waar we ons weinig bewust van zijn. De sociale narcist.
De sociale narcist verwijst naar mensen. Hun hoge kijk op zichzelf is afgeleid van hoeveel ze denken dat ze bijdragen aan anderen. Dit kan bijvoorbeeld van toepassing zijn op de vriend die naar uw problemen luistert. Hij luistert niet omdat hij echt wil helpen. Hij doet het omdat hij zijn acties ziet als een bewijs dat hij zo’n geweldige vriend is.
Ze zijn zo vol van zichzelf omdat ze denken,’Ik ben de meest onbaatzuchtige persoon die ik ken.
Wie zijn bewustzijn kan hier verhogen?
Het is onwaarschijnlijk dat narcisten zelfhulpboeken lezen of op zoek gaan naar therapie om te veranderen. Veel onderzoek suggereert dat narcisten zich bewust zijn van hun narcisme. Het probleem ligt dus niet aan een gebrek aan zelfbewustzijn. Wel een gebrek aan reflecteren over wat ze aanrichten bij een ander.
Toch vinden narcisten het moeilijk om te accepteren dat ze ook een probleem hebben.
Ze zullen eerder denken dat andere mensen het probleem hebben.
Dus als je van een narcist houdt, concentreer je dan op het zorgen voor jezelf.
Je kunt niet verwachten dat door hem als partner een spiegel voor te houden. Je kunt hem les geven. Je kunt hem suggereren om boeken te lezen rond narcisme enzovoort. Immers verwacht niet dat je liefde hem of haar kan veranderen
Je hebt gaven, talenten en vaardigheden. Ook minder aangename tot zeer traumatische reacties op narcisten en narcisme. We beschouwen het als onze taak om je te helpen deze te delen met de wereld. Je helpen actie te ondernemen na misbruik door een narcist zul je je in de gezonde zone brengen.
Dat kan zijn door je te doen stappen nemen naar hulpverlening. Misschien raad ik je aan om uit je isolement te treden. Wellicht dien je je zelfliefde verder te ontwikkelen door creatief te zijn. De spanning in je lichaam kan je verminderen door mindfulness, meditatie, osteopathie, acupunctuur enz.
Het kan belangrijk zijn dat je in beweging komt door sport of fitness.
Bovendien blijft het enorm belangrijk om op je voeding te letten, zodat je niet verzwakt. Een volledige check-up bij de huisarts kan belangrijk zijn gezien je enkele gezondheidsrisico’s kan lopen.
Herhaling van traumatische situaties wil je vermijden door bewustwording. Engageer in een gemeenschap (online & offline). Op deze manier vind je nieuwe vertrouwvolle contacten die kunnen uitgroeien tot vriendschap.
Heb je al geluisterd naar de audio van deze blog? Dat kan namelijk helpen om de boodschap verder te laten inzinken. Herhaling is immers de basis van de kennis. Deze kennis ligt aan je vingertoppen om te gebruiken. Je kunt deze toepassen nadat je erover hebt gemediteerd en je eigen mening hebt gevormd.
Het is belangrijk dat je deze website volgt om regelmatig op de hoogte gebracht te worden.
Het is als je blijft kloppen op dezelfde nagel dat je resultaat krijgt. Daarom plaats ik ook regelmatig nieuwe onderwerpen. Deze site volgen doe je door je beste email in te vullen op de site-bar rechts.
Ik hoop dat dit bericht, video en audio je behulpzaam was. Bovendien kijk ik ernaar uit je te ontmoeten in de reacties. Jouw commentaren zijn de raketbrandstof die me inspireert om dit werk voort te zetten.
Voel je vrij om dit artikel te delen en de liefde te verspreiden.
Als je lijdt onder de pijn als gevolg van blootstelling aan narcistische mishandeling, kijk dan naar alle mogelijkheden. Je vindt ze op mijn website om je leven te veranderen.
Je kunt ook toetreden tot één van de Facebook groepen bestemt om je verder te ondersteunen.
Steun voor volwassen kinderen van narcisten.
Je kunt ook uw boodschap via Facebook Messenger over maken.
En/of mij bevrienden of Facebook, zodat wij elkaar beter leren kennen om een vertrouwensrelatie op te bouwen.
Aanvullende informatie in kleinere statussen dan de eerder langere artikels hier op deze site vind je op mijn Facebook pagina’s.
Zonder actie te ondernemen na misbruik door een narcist wordt je zeker niet bewust van wat je overkomt. Je voelt je leeg, overweldigt, je energie lijkt verdwenen.
Helaas de weg terug is niet gemakkelijk zonder de nodige steun en kennis.
Maar geen paniek, je hoeft immers het wiel niet uit te vinden. Narcisme kent een zeer lange geschiedenis. En vaak vind je in je omgeving iemand die het ook meegemaakt heeft als je het durft te uiten.
Anders vind je ook mij op sociale media en anderen die zorgen voor bewustmaking. Die kun je ook liken en sharen zonder daarvoor bevriend te zijn.
Vergroot je Bewustzijn: Vijf Vragen om Over Narcisme na te Denken
- Wat betekent narcisme voor jou en hoe zou het je leven beïnvloeden?
- Welke stappen denk je dat slachtoffers van narcistisch misbruik kunnen nemen om hun herstel te bevorderen?
- Hoe kun je bijdragen aan de bewustwording over narcisme in je omgeving?
- In welke situaties heb je zelf ongezonde grenzen ervaren, en wat heb je daarvan geleerd?
- Op welke manieren kun je je zelfliefde en compassie versterken om jezelf te beschermen tegen manipulatie?
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan.
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Kleine stappen, grote transformaties.
Laat een reactie achter. Jouw stem kan iemand anders de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
🌿 Samen bouwen we aan herstel, kracht en emotionele vrijheid. Steun ons zonder extra kosten door aankopen bij bol. klik op onderstaande afbeelding.
Geef het artikel een dikke duim!
Steun ons zonder extra kost door uw aankopen bij :
Liefs Annemie