Inhoudsopgave
Het vermogen om een nieuwe gezonde relatie te vinden.
Een van de negatieve uitkomsten van een relatie met een narcist is het effect dat het heeft op ons vermogen. Hetzelfde geldt voor een relatie met enig andere vorm van onverschillige persoon. Het resultaat van te leven met een narcist beïnvloedt ons vermogen om een nieuwe en gezonde relatie te vinden.
We komen maar al te vaak uit kwetsende ervaringen. We voelen ons niet alleen boos en verraden. We zijn ook bang om weer mee te doen. We hebben de neiging om het resultaat van te leven met een narcist te veralgemenen. Zowel ons zelfbeeld als onze meningen over de samenleving worden aangetast.
Dit gebrek aan vertrouwen, zowel in onszelf als in anderen, kan ons ervan weerhouden. Het belemmert ons om de liefde te vinden die we willen. Voor reflectie op oude relatiepatronen en nieuwe verbinding: ** How to be the love you seek van Nicole LePera (Nederlandse editie) sluit aan bij het opnieuw leren vertrouwen.
Een pauze nemen voor een nieuwe relatie is vaak een goede manier. Het brengt je weer in contact met je eigen behoeften. Het helpt je ook je wensen en waarden te herontdekken. Het kan echter al te gemakkelijk zijn om relaties te vermijden.
Dit gebeurt dan helemaal onder het mom van een willekeurig aantal zelfbedrog excuses.
Uit je isolement treden is belangrijk. Je netwerk uitbouwen heeft een absolute voorrang voor uw sociale herintegratie. Dit is ook cruciaal voor je gezondheid.
Je kunt jezelf vertellen dat je het te druk hebt. Maak jezelf wijs dat je wat tijd voor jezelf wilt of dat je ziek wordt van dat dating gedoe. Maar hoe vaak vind ik onder die verhalen een echte angst voor intimiteit. Vanzelfsprekend neem je de tijd die nodig is voor een volledig herstel.
Immers, als je weer dicht bij iemand komt, loop je het risico op emotionele pijn. Het betekent dat je kwetsbaar bent.
Die vermijdingsdrang kan het resultaat van te leven met een narcist zijn. Er zijn geen statistieken daarover, maar het lijkt waarschijnlijk dat zeer gevoelige mensen bijzonder kwetsbaar zijn voor vermijdingsgedrag. Zeer gevoelige mensen hebben al het gevoel overweldigd te worden door het dagelijkse leven.
Zij moeten zich terugtrekken om hun batterijen op te laden. Omdat zeer gevoelige mensen vaak het doelwit van narcisten worden, kunnen we terug betrokken raken met een nieuw iemand. Dat kan een ontmoedigende en angstaanjagend vooruitzicht zijn.
Vermijdingsdrang.
Een beslissing om eerder te voorkomen dan imagoverlies te lijden is vaak een onbewuste keuze. Vermijdingsdrang kan zich manifesteren in een verscheidenheid van zelfvernietigende manieren.
Uitstel, ontkenning en anderen de schuld geven, zijn zelfvernietigende manieren. Kritiek uiten en voortdurend bezig zijn, hebben hetzelfde effect. Evenals het onderhouden van fysieke afstand tot anderen.
Al deze gedragingen zijn afweermechanismen die bedoeld zijn om ons te beschermen tegen het krijgen van pijn. Het beschermt ons tegen het zijn met iemand die egoïstisch is. Het beschermt ons ook tegen iemand die de zorg over ons afwijst. Voor aandacht voor jouw ruimte en verwachtingen in contact: ** Gezonde grenzen van Nedra Glover Tawwab verdiept het thema grenzen bewaken in nieuwe relaties.
Het voelt alsof het het juiste is om nu te doen. Toch kan de angst voor het herhalen van relatiepatronen onze angst voor dating erger maken. Gelukkig vermindert onze angst eens we starten met dating. Als je probeert om iets wat je bang maakt uit angst te vermijden, maakt zo’n situatie je alleen maar angstiger.
Het is als geloven dat er een spook in de kast zit.
Als je niet de deur van de kast opent, dan kun je altijd blijven geloven. Er kan een spook in de kast zijn. Dan kunt u uw nachten doorbrengen in elkaar gedoken onder de dekens.
Angst zorgt ervoor dat we ook nog de mensen die voor ons willen zorgen door ons gedrag wegduwen. Daarmee voorkomen we dat die relatie verder zou uitgroeien en ons uiteindelijk veiligheid, liefde en geluk zou kunnen brengen.
Dus, in plaats van dating te vermijden, moeten we onze angsten onder ogen zien. We moeten stoppen anderen de schuld te geven. Leven in de ontkenning is niet de oplossing. En dat doen we door bewust te worden van onze pogingen om pijn te voorkomen. We leren hoe te vertrouwen.
Vertrouwen komt met ervaring en kennis.
Je zou niet automatisch moeten vertrouwen in iemand die je net hebt ontmoet. Of in ieder geval moet je niet. Je moet ze leren kennen en ontdekken wie ze zijn gedurende een belangrijke tijd. Wel of niet samenhangend gedrag zal u vertellen wat voor soort persoon ze zijn. Je hebt ook tijd nodig om je zelfvertrouwen op te bouwen als het resultaat van te leven met een narcist.
Vertrouw op jezelf wat er ook gebeurt. Dat is de sleutel. Als iemand je afwijst, betekent dat niet dat je een slecht persoon bent. Het betekent ook niet dat er iets mis is met je. Het betekent dat die persoon die je date niet goed was voor je.
Breek de cyclus van angst en vermijding door de confrontatie aan te gaan met je angsten. Leer accepteren dat sommige mensen je in het verleden hebben gekwetst. Dit hoeft niet het patroon van uw toekomst te worden.
Vertrouw erop dat je kunt goed zijn voor jezelf.
Je wordt niet meer overweldigd als iemand je met lovebombing overstelpt. Je kunt het onderscheid nu maken tussen een slijmerige en echt compliment. Wanneer iemand zorgzaam langskomt, ben je klaar om hun liefde te aanvaarden met open armen.
Als u dankzij deze post meer inzicht hebt gevonden, reageer dan. Vergeet niet om commentaar te geven. Vergeet ook niet om te delen.
Vergeet niet dat zelfvergeving onmisbaar is om te groeien. Je helpt hiermee jezelf om te kunnen loslaten en een gezonde grensbewaking te doen.
Voor het herkennen van gewoonten en overtuigingen die blijven doorwerken: ** How to do the work van Nicole LePera (Nederlandse editie) past bij de vraag wat je zelf nodig hebt na een kwetsende relatie. De boeklinks zijn affiliatelinks: bij een aankoop ontvangen wij mogelijk een kleine vergoeding, zonder extra kosten voor jou.
Het mooie van zelfvergeving is ook dat het betekent dat je volledige verantwoordelijkheid voor jezelf neemt. Dit brengt een besef met zich mee. Je moet niet langer naar iets buiten jezelf zoeken om te veranderen. Je hoeft niet iemand te beschuldigen, of te helpen redden en herstellen om je waardevol te voelen.
Als je het buiten jezelf moet gaan zoeken betekent het dat je machteloos bent. Dat je de ander toch niet kunt controleren en dus een grote kans op teleurstelling hebt.
Versterk je Verbondenheid: Vragen om Stilstaan en Reflecteren
- Hoe heeft jouw ervaring met relaties je kijk op liefde en vertrouwen beïnvloed?
- Welke stappen ben je bereid te nemen om je zelfvertrouwen na een moeilijke relatie te herstellen?
- Wat zijn jouw grootste angsten als het gaat om het aangaan van een nieuwe relatie?
- Hoe kun je jouw sociale netwerk benutten om je emotionele gezondheid te verbeteren?
- Wat betekent zelfvergeving voor jou en hoe kan het je helpen in je toekomstige relaties?
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Neem mee wat je helpt. Je kunt één inzicht laten bezinken, iets opschrijven of steun vragen. Kies wat bij jouw mogelijkheden past; ook rust nemen mag.
Wil je verder lezen? Kies via Start hier een gids die bij jouw vraag past.
Goed om te weten: onze informatie ondersteunt inzicht en zelfreflectie en vervangt geen persoonlijke diagnose, behandeling of professioneel advies.
Een vraag of fout melden? Neem contact op met ons. Vermeld bij een fout de link en de betrokken passage. Dit contactkanaal is geen crisisdienst.
Lees in onze publicatieprincipes hoe we werken meer over onze achtergrond, bronnen, correcties en commerciële verwijzingen.
Liefs,
Annemie Persyn-Declercq en Johan Persyn
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Steun ons door uw aankopen:
Lees ook
Welke kleine stap past vandaag bij jou?
Neem mee wat je helpt. Je kunt één inzicht laten bezinken, iets opschrijven of steun vragen. Kies wat bij jouw mogelijkheden past; ook rust nemen mag.
Wil je verder lezen? Kies via Start hier een gids die bij jouw vraag past.
Goed om te weten: onze informatie ondersteunt inzicht en zelfreflectie en vervangt geen persoonlijke diagnose, behandeling of professioneel advies.
Een vraag of fout melden? Neem contact op met ons. Vermeld bij een fout de link en de betrokken passage. Dit contactkanaal is geen crisisdienst.
Lees in onze publicatieprincipes hoe we werken meer over onze achtergrond, bronnen, correcties en commerciële verwijzingen.
Liefs,
Annemie Persyn-Declercq en Johan Persyn
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.
Steun ons door uw aankopen:
Ontdek meer van
Abonneer je om de nieuwste berichten naar je e-mail te laten verzenden.