Zelfzorg: het aanvullende thema-archief

Dit thema-archief bewaart teksten over zelfzorg in het dagelijks leven. Gebruik het om een toepassing of eerder gelezen artikel terug te vinden.

Voor het samenhangende kader lees je Zelfzorg en solidariteit: zorgen voor jezelf én elkaar. Gebruik dit artikel vervolgens voor de specifieke toepassing of om oudere teksten terug te vinden.

Een archief is geen takenlijst

Je hoeft niet iedere oefening of gewoonte toe te passen. Kies wat uitvoerbaar is met jouw tijd, gezondheid, middelen en zorglast. Zelfzorg kan ook betekenen dat iemand anders een deel helpt dragen.

Bij kiezen wat haalbaar is en jezelf niet overvragen past ** Zelfcompassie van Kristin Neff als verdieping in een vriendelijkere houding tegenover jezelf. De boeklinks zijn affiliatelinks: bij een aankoop ontvangen wij mogelijk een kleine vergoeding, zonder extra kosten voor jou.

Van individueel naar samen

Oudere teksten gaan onder meer over rust, routines en samen activiteiten doen. Bij gezamenlijke zelfzorg blijven keuzevrijheid, privacy en het recht om niet mee te doen belangrijk.

Keuzevrijheid omvat ook een uitnodiging kunnen afslaan. Voor het herkennen en verwoorden van je eigen behoeften sluit ** Gezonde grenzen van Nedra Glover Tawwab aan.

Artikelen in dit thema-archief

De onderstaande verzameling helpt je een artikel terug te vinden. De volgorde is geen herstelprogramma. Lees de datum, context en bronverwijzingen van het gekozen artikel; een recente wijzigingsdatum op deze overzichtspagina maakt oudere teksten niet automatisch actueel.

• Toch misschien: Psalm 91 bevrijdingsritueel – o ja! donderdag juli 20th, 2023
  Het doel van het ritueel: Het ritueel is bedoeld om de angst en wanhoop te overwinnen die veel mensen voelen in deze wereld vol lijden, onrecht en slavernij. Het ritueel ...
• Toegang tot betaalbare elektriciteit: wat maakt een energieproject rechtvaardig? vrijdag oktober 23rd, 2026
  Hoe beoordeel je een energieproject? Kijk naar betaalbaarheid, betrouwbaarheid, onderhoud en inspraak, met bronnen en een praktische oefening.
• Toekomst Zelf-journaling: in dagboek over je toekomstige zelf. donderdag juli 20th, 2023
  Toekomst zelf-journaling is de praktijk van het opschrijven van gewenste toekomstige veranderingen in jezelf. Het helpt nieuwe neurale verbindingen te vormen en bevordert zelfbewustzijn. Door dankbaarheid te koppelen aan nieuwe ...
• Toekomstgerichte Visie voor Hooglede: Annemie Declercq Verkiezingsprogramma zaterdag augustus 10th, 2024
  Annemie Declercq stelt zich kandidaat voor de gemeenteraadsverkiezingen op 13 oktober 2024 als nummer 14 op de lijst van burgemeester Frederik Demeyere. Met haar ervaring als armoedeconsulent en pleegouder wil ...
• Toekomstwensen na misbruik: ruimte maken zonder te moeten bloeien donderdag juni 06th, 2024
  Verken toekomstwensen na misbruik zonder te moeten bloeien. Geef verlies, eigen voorkeuren en praktische steun een plaats, op een tempo dat bij je past.
• Toeleiding naar sociale economie: van advies naar passend werk maandag november 09th, 2026
  Toeleiding naar sociale economie: begrijp het verschil tussen advies en een passende werkplek. Met actuele VDAB-informatie en vragen voor je traject.
• Toespraak Een inclusieve kerk – Wat als? donderdag mei 21st, 2026
  De boodschap roept op tot zelfreflectie over de inclusiviteit van de kerk. Het vraagt zich af of de gemeenschap iedereen verwelkomt zoals ze zijn, zonder drempels. Het benadrukt de noodzaak ...
• Toewijding Aan Het Innerlijke Werk: Een Levensstijl Vol Zelfliefde donderdag februari 23rd, 2023
  Een bloeiend leven draait om toewijding aan innerlijk werk en het loslaten van eerdere trauma’s, vooral na narcistisch misbruik. Het bevordert zelfliefde, vrede en vrijheid. Een orthopedagogisch perspectief biedt waardevolle ...
• Toon Solidariteit bij gewelddadige situaties maandag april 24th, 2023
  Het bericht bespreekt de uitdagingen van online interacties met mensen die lijden aan trauma, met name narcistisch misbruik. Het benadrukt het tonen van solidariteit met traumaslachtoffers, het begrijpen van hun ...
• Tot rust komen in het Pays des Collines: een verborgen parel in België vrijdag januari 03rd, 2025
  Het Pays des Collines in België is een prachtige regio vol rust, natuur en cultuur. Met glooiende heuvels, wandel- en fietspaden, wellnessfaciliteiten en lokale gastronomie biedt het ideaal gelegenheid om ...

• <<
• 1
...
• 180
• 181
• 182
• 183
• 184
• 185
• 186
• 187
• 188
• 189
• 190
...
• 231
• >>

Gericht verder lezen

• Een klein zelfzorgplan voor een moeilijke dag
• Collectieve veerkracht: de centrale gids

Een klein zelfzorgplan mag aansluiten bij wat jij belangrijk vindt. Lees ** De valstrik van het geluk van Russ Harris voor verdere reflectie op waarden en haalbare dagelijkse keuzes.

Welke kleine stap past vandaag bij jou?

Neem mee wat je helpt. Je kunt één inzicht laten bezinken, iets opschrijven of steun vragen. Kies wat bij jouw mogelijkheden past; ook rust nemen mag.

Wil je verder lezen? Kies via Start hier een gids die bij jouw vraag past.

Goed om te weten: onze informatie ondersteunt inzicht en zelfreflectie en vervangt geen persoonlijke diagnose, behandeling of professioneel advies.

Een vraag of fout melden? Neem contact op met ons. Vermeld bij een fout de link en de betrokken passage. Dit contactkanaal is geen crisisdienst.

Lees in onze publicatieprincipes hoe we werken meer over onze achtergrond, bronnen, correcties en commerciële verwijzingen.

Liefs,
Annemie Persyn-Declercq en Johan Persyn
Wij vallen. Wij staan op. Wij groeien.

Steun ons door uw aankopen: