Mentale gezondheid in oorlogstijd in Oekraïne: Ervaringen en hulp
Oekraïners ervaren intense emotionele uitdagingen tijdens de oorlog, variërend van angst, depressie tot schuldgevoelens. Hoewel velen hun ervaringen delen, zoeken ze vaak geen hulp uit schaamte of de gedachte dat anderen het moeilijker hebben. Professionele ondersteuning en dagelijkse routines zijn cruciaal voor het behouden van mentale gezondheid in deze uitdagende tijden.
Onopgelost trauma leidt dat we op zoek gaan naar een ouder in een partner.
Onze vroegste relaties beïnvloeden onze zelfperceptie en volwassen relaties. Een stabiele thuisomgeving draagt bij aan eigenwaarde en evenwichtige relaties; anders worden onopgeloste problemen en trauma’s overgedragen, wat resulteert in disfuncties. Velen groeien op zonder zelfwaardering te leren als gevolg van harde, verwaarloosde omgevingen. Deze patronen manifesteren zich anders in volwassen relaties, waarbij trauma vaak wordt herhaald. De auteur moedigt aan om zichzelf bewust te herscheppen om deze cyclus te doorbreken.
Hoe beïnvloedt jouw persoonlijkheid je reactie op de coronaviruspandemie?
Mensen reageren verschillend tijdens de coronaviruspandemie door hun persoonlijkheidskenmerken. De Big Five eigenschappen helpen inzicht te krijgen in deze reacties, variërend van angst en sociale afstand tot gedragsstoornissen. Zelfbewustzijn van deze kenmerken kan leiden tot betere keuzes in stressvolle situaties, zoals de schaarste aan wc-papier.
Haptotherapie – Frans Veldman – FYSIOTHERAPIE DORST
Frans Veldman wordt gekenmerkt door zijn gedrevenheid voor haptonomie en haptotherapie, als resultaat van zijn ervaringen tijdens het Ardennenoffensief, waar de troost van aanraking hem diep raakte. Haptotherapie biedt een unieke combinatie van praten, aanraken en oefeningen, gericht op het bewustmaken van gevoelens en het verkennen van persoonlijke mogelijkheden. Deze therapie kan helpen bij diverse problemen, zoals chronische pijn, relationele issues en stress. Door bevestigende aanraking leren cliënten te vertrouwen op hun gevoelsleven, wat leidt tot een herwonnen levenslust.