Hierna volgen de meest voorkomende positieve aspecten die mensen ervaren nadat ze hun jeugdtrauma hebben verwerkt. Dat noemen we posttraumatische groei of PTG.
Empathie:
Je hebt het vermogen ontwikkeld om te begrijpen waarom mensen zich voelen en denken zoals ze doen. Je kunt omgaan met mensen om je heen op manieren die veel mensen niet kunnen.
Veerkracht:
Je hebt geleerd je aan te passen aan omgevingen die moeilijk waren om mee om te gaan, waardoor je beter in staat bent om met tegenslag om te gaan.
Creativiteit:
Je gebruikt je fantasie al sinds je kind om met je omgeving om te gaan. Creativiteit is een uitlaatklep voor je geweest en stelt je in staat om je emoties of pijn te kanaliseren.
Humor:
Humor is waarschijnlijk een copingmechanisme voor je geweest, wat betekent dat je de lichte kant van de dingen kunt zien en in staat bent om mensen om je heen aan het lachen te maken.
Wijsheid:
Je hebt veel meegemaakt in het leven dat je waardevolle lessen heeft geleerd. Je bent in staat om te overdenken, te leren en te evolueren vanuit alles wat je ervaart.
Zelfbewustzijn:
trauma veroorzaakt lijden. Lijden zorgt voor diepere niveaus van zelfbewustzijn. Je bent in staat om jezelf en situaties op een diepere, duidelijkere manier te zien.
Posttraumatische groei (PTG) beschrijft de positieve veranderingen die een persoon ervaart na een trauma.
Het kostte me een tijdje om alle geschenken duidelijk te zien die voortkwamen uit een traumatische jeugd. De reden dat ik hier in deze ruimte ben om dit werk te aan te raden, is vanwege die ervaring. Het helpt me te verbinden met mijn doel.
Het is helend om de positieve eigenschappen, de geleerde lessen, en veerkracht die voortkomt uit het leven dat we hebben meegemaakt te erkennen. Het is niet dat we ons trauma nodig hadden om te worden wie we zijn, maar het jeugdtrauma gebeurde en dat feit kunnen we niet veranderen, maar wel de invloed die het had.
Copingmechanismen transformeren
Sommige van onze aanpassingen – copingmechanismen kunnen worden omgezet in vaardigheden die we vervolgens niet meer gebruiken om te overleven, maar om een succesvol leven te leiden!
Als een Phoenix kom je uit deze ervaringen met prachtige veren. Soms worden ze verborgen door de dikke zware die je hebt gemaakt om ze te beschermen, maar ze zijn er … deze prachtige geschenken die je diep van binnen sterk en helder hielden.
Het verleden dat je hebt meegemaakt kanverkeerd zijn, maar er kunnen goede dingen uit voortkomen. Ik had altijd wrok voor al het trauma dat ik heb meegemaakt, maar als het niet voor die ervaringen was, zou ik zeker niet de persoon zijn die ik nu ben. Ik ben dankbaar erover geworden, maar ik geef toe, ik was een hele tijd boos.
Intelligentie en slimheid ook.
Mensen die een trauma hebben overleefd, hebben vaak hun slimheid gebruikt om te ontsnappen, te ontwijken of hun pestkoppen/misbruikers/dominante figuren af te leiden.
Het is handig om altijd je best te doen om het goede te herkaderen en te vinden – en dit is een geweldige lijst.
En het is voor sommigen nuttig, afhankelijk van ervaring, PTSS-symptomen en waar ze zich op de reis bevinden. Te vaak zie ik PTG gebruikt worden als alternatief voor PTSD. Alsof wat je overkomt een keuze is.
Wat PTSS werkelijk is!
Het zou geen alternatief mogen zijn. Gediagnosticeerde PTSS is geen keuze. Noch een weerspiegeling van karakter. In feite omzeilt PTSS die mogelijkheden om te beslissen.
Het is een systemische aandoening die veel systemen in het lichaam kaapt. In de komende jaren zal neuro-inflammatie nog veel meer besproken worden.
Er is geen andere medische aandoening die ik kan bedenken. Gedwongen ‘positieve’ verhalen worden mensen op deze manier door de strot geduwd. Dit versterkt het stigma. Ik denk dat het moeilijker wordt voor mensen die met PTSS in zijn volle greep te maken hebben.
PTG is geen diagnose, het is een theorie/raamwerk dat het verband heeft aangetoond tussen degenen die trauma en veerkracht ervaren.
Ik weet niet zeker waarom iemand het zou gebruiken als een diagnose of een alternatief voor de diagnose. PTSD en PTG kunnen tegelijkertijd bestaan. Wat gedwongen positieve verhalen betreft, als dit niet resoneert, begrijp ik het volledig. Dit zal niet en is niet bedoeld om voor iedereen te resoneren.
Een ding dat ik heb geleerd is dat het belangrijkste voor trauma is om iedereen het te laten voelen. Het is ook belangrijk om betekenis rondom het trauma te creëren. Dit moet op de manier die werkt of het beste voelt voor hen. Iedereen ervaart een trauma anders.
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan.
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Kleine stappen, grote transformaties.
Laat een reactie achter. Jouw stem kan iemand anders de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
🌿 Samen bouwen we aan herstel, kracht en emotionele vrijheid. Steun ons zonder extra kosten door aankopen bij bol. klik op onderstaande afbeelding.
Geef het artikel een dikke duim!
Steun ons zonder extra kost door uw aankopen bij :
Liefs Annemie