Veel mensen praten over oordelen alsof dat iets slechts is. Maar oordelen zijn een natuurlijk menselijk gedrag. Het is veel nuttiger om van je oordelen te leren dan om ze het zwijgen op te leggen. Als je begrijpt dat alle oordelen een weerspiegeling zijn van jezelf. Je eigen gedachten worden erin weerspiegeld. Dan kun je oordelen als hulpmiddel gebruiken.
We zien de wereld alleen door onze eigen persoonlijke lens. Dus in onze oordelen over anderen zien we echt alleen onszelf.
Als ik merk dat ik iemand veroordeel, vind ik deze stappen nuttig.
Ontdek welke emotie ik werkelijk voel.
Dit is anders dan een algemene uitspraak als “ugh, die persoon wrijft me dit op de verkeerde manier.” Ik zal proberen er directer over na te denken als: “die persoon intimideert me.”
Identificeer wat “het” is.
Welke kwaliteit kruipt er onder je huid? Voor mij vind ik luide en geanimeerde mensen onder mijn huid kruipen. Nadat ik dit patroon in mezelf had gezien, realiseerde ik me iets. Ik ben jaloers op hoe comfortabel en ‘daarbuiten’ deze mensen in staat zijn te zijn. Dit komt omdat ik veel introverte neigingen heb.
Beoordeel jezelf niet om te oordelen
Oordelen is ons classificatiesysteem. Het heeft ons geholpen te evolueren. Het is duidelijk dat je te veel met oordelen bezig bent. Vecht niet tegen de drang om het te doen. Gebruik het als hulpmiddel om een beter begrip van uzelf te krijgen.
Tot Slot
Ik hoop dat narcisme.blog je heeft geholpen om dingen voor u te verduidelijken. Ik weet dat je misschien de schokkende frustratie hebt ervaren. Je hebt misschien geprobeerd koppel- of familietherapie. Je wilt echt dat het werkt.
Ik wil je graag kennis laten maken met een andere manier waarop je je kunt losmaken. Stop met proberen de narcist verantwoordelijk te houden, omdat je daardoor alleen maar wordt misbruikt. Het is belangrijk om thuis te komen bij jezelf in een systeem om te helen. Dit systeem omzeilt verwarring en pijn. Het verwijdert de jaren van proberen je relatie te laten werken. Het helpt jezelf te laten groeien.
Iets wat je het vertrouwen geeft. Het geeft je de kracht en de mogelijkheden om narcisten los te laten. Je kunt narcistisch misbruik en pijnlijke relatiepatronen doorbreken.
Als je klaar bent om uit de waanzin te komen, kan ik de groeitaken aanbevelen. Deze aanbevelingen staan ook in het menu. En dat zal je laten zien om in stappen blijvend vooruitgang te boeken in je leven. Je zult heel snel helderheid ervaren. Je zult ook echte opluchting voelen.
5 Tips
- Identificeer je emotie: Neem de tijd om de werkelijke emotie te ontdekken die je voelt ten opzichte van de situatie. Wees specifiek in plaats van algemene uitspraken te doen. Zeg bijvoorbeeld niet “die persoon wrijft me op de verkeerde manier.” Denk in plaats daarvan aan directere emoties, zoals “die persoon intimideert me.”
- Bepaal de oorzaak: Identificeer welke specifieke kwaliteit of actie van de situatie onder je huid kruipt. Bijvoorbeeld, als luide en geanimeerde mensen je storen, onderzoek dan waarom dit zo is. Misschien realiseer je je dat je jaloers bent op hun vermogen om comfortabel en expressief te zijn. Jij bent misschien meer introvert.
- Wees niet streng voor jezelf: Oordelen is een natuurlijk classificatiesysteem dat ons heeft geholpen te evolueren. Vermijd zelfveroordeling vanwege de drang om te oordelen. Gebruik dit in plaats daarvan als een instrument om een dieper begrip van jezelf te verkrijgen.
- Zoek naar reflectie: Begrijp dat al je oordelen eigenlijk een weerspiegeling zijn van jezelf en je eigen gedachten. Gebruik deze inzichten om jezelf beter te begrijpen en te groeien.
- Gebruik oordeel als leermiddel: Gebruik oordelen als een kans om meer over jezelf te leren. In plaats van ze te onderdrukken, reflecteer op de redenen achter je oordelen. Dit helpt om een dieper begrip van jezelf te bereiken.
Ik hoop dat dit allemaal vandaag je echt helpt te beseffen dat therapie met een narcist letterlijk niet werkt. Je ziet waarom het niet werkt. En ik kijk zo uit naar jouw opmerkingen en jouw vragen hieronder.
Alles op onze blog is voor Zelfzorg en solidariteit, vaardigheids- en reflectiepraktijk, groei en bewustwording met psycho-educatieve informatie over individu en samenleving.
Op geen enkele manier is dit een aanzet tot haat of geweld, discriminatie of racisme.
✨ Jouw volgende stap naar heling begint hier
Voel je dat dit artikel je raakte? Dat het iets in beweging zette? Laat dat moment niet verloren gaan.
Sluit je aan bij onze online community – een warme, veilige plek waar gelijkgestemden elkaar begrijpen en ondersteunen.
👉 Doe een groeitaak die bij dit artikel hoort. Kleine stappen, grote transformaties.
Laat een reactie achter. Jouw stem kan iemand anders de herkenning geven die ze vandaag nodig heeft.
👉 Deel dit artikel met een vriend(in) die worstelt of twijfelt. Soms is één doorstuuractie het verschil tussen vastzitten en vooruitkomen.
🌿 Samen bouwen we aan herstel, kracht en emotionele vrijheid. Steun ons zonder extra kosten door aankopen bij bol. klik op onderstaande afbeelding.
Geef het artikel een dikke duim!
Steun ons zonder extra kost door uw aankopen bij :
Liefs Annemie
